Не могу себя заставить

Бывает такой период в жизни, когда с самого раннего утра нет сил ни на что. И так практически целый день или несколько дней подряд. Не только нет сил, ещё и желания нет. И то, что было важным и интересным вчера, сегодня полностью обесценивается, теряется смысл. Совсем нет энергии что-то сделать. И голова-то понимает, что надо. Но как себя заставить?

Рано или поздно каждый человеческий организм требует перезагрузки. Нужно дать себе время на это. Возможно вам просто нужно пару дней ничего не делать. Жить как-бы в режиме энергосбережения. Кому-то нужно как следует поплакать над своей жизнью. А кому-то посидеть на очищающей организм диете. Да, питание очень сказывается на нашем эмоциональном состоянии.

А потом ответить себе честно на вопросы: 

Чего же я хочу? Что делает мою жизнь бессмысленной? В какие моменты моей жизни я получаю прилив энергии, а что забирает ее? 

Возможно ваша текущая деятельность стала вызывать отвращение, работа не даёт вам той отдачи на которую вы рассчитывали, какие-то отношения опустошают вас?

Но решиться на изменения ведь так не просто. А что подумают люди? А вдруг будет ещё хуже? А что будет, если я не справлюсь? А как это скажется на моей семье?

Безусловно у всех изменений есть цена. Если вы ничего не меняете в своей жизни, вы тоже платите усталостью, подавленностью, опустошенностью, безынициативностью. А это все может привести к соматическим заболеваниям.

Изменения как правило вызывают страх, тревогу, разрушение каких-то устоявшихся отношений. Но при этом вы развиваетесь, вы начинаете слышать себя, определять для себя цели, исполнять свои мечты. 

В такой ситуации бывает сложно одному, и не всегда близкие вам люди способны адекватно оценить ситуацию, в которой вы находитесь. Поэтому помощь профессионального психолога может быть как никогда кстати. 

Ведь психолог никогда не будет навязывать вам своё мнение, он будет тем проводником, который поможет вам отыскать путь к себе. Это будет именно ваш уникальный опыт.

Всегда рада придти на помощь в непростых жизненных ситуациях.