Еда есть и будет всегда!

Еда есть и будет всегда

Когда я вошла в семью мужа, то поняла, что мои отношения с едой заметно отличаются. Многое было в диковинку. Как так мало можно есть? Как так можно есть с чувством, с толком, с остановкой? Как это, каждый ест своё? Почему никто не таскает куски, не шуршит в шкафчиках, не лазит без конца в холодильник? Как так,  вкусная еда лежит на виду, но никто её сразу не съедает? Почему ужинают в 21:00 и не толстеют? Родители мужа до сих пор стройные и подтянутые.

С родственниками мы прожили около 2 - х лет. Часто ужинали вместе. Они только ложки в руки, а я как метеор уже съела свою порцию и за добавкой.

Тарелка с фруктами стояла на видном месте, я как коршун кружилась вокруг неё, но стеснялась взять ещё и ещё. Я же привыкла - если есть, нужно съесть, а вдруг потом не будет. Днем кроме основных приёмов пищи устраивала набег на кухню и бесконечно что - то жевала...

Именно на этот период пришёл ко мне максимальный привес. Я писала диссертацию, и до себя мне не было никакого дела. В семье мужа я не ощущала себя комфортно, испытывала ряд неприятных эмоций, которых избегала с помощью еды, и ещё ряд причин. Но тогда я не брала ответственность за себя, и, занимая детскую позицию, весьма уверенно полагала, что во всем виноваты свёкры и их поздние ужины.

Однако мне понравились такие спокойные отношения с едой, как у моего мужа и его родителей. Мне захотелось так же. Поэтому внимательно наблюдала за ними, интересовалась, анализировала и в итоге получила ценные сведения, которые пригодились мне в будущем в нормализации пищевого поведения.

Именно у них я получила первый опыт, например, училась есть медленнее, выбирать то, что хочется. Самое важное, что тогда я до себя донесла: «Мы живём во времена пищевого изобилия. Еды много. Еда есть и будет всегда! Если тебе действительно не хватит, ты пойдешь и купишь в любое время и дня, и ночи. Съешь столько, сколько тебе хочется... »

Я прорабатывала страх «Мне не хватит еды». Под влиянием этого страха человек нередко переедает, даже не задумываясь, почему он так делает. Известно, что компульсивные едоки имеют страх умереть от голодной смерти, поэтому едят, как в последний раз.

Постепенно я перестала съедать все сразу, уменьшился уровень тревоги и потребность отпала в этом. Впоследствии и сейчас новые верования позволили мне иметь в моем доме запасы вкусной еды. И отмечать праздники в радости, с лёгкостью, без тревоги.

Поделитесь, а у ваших мужчин и в их семьях отличается пищевое поведение от вашего? Пришли вы к общему знаменателю, когда стали жить вместе? Есть ли у вас страхи: «Мне не хватит еды», «Когда я ещё так вкусно поем»? Как ваши праздники прошли? Тревожились по поводу еды и веса? Отдохнули? Расскажите, мне интересно.

Блог "Психология стройности"



Просмотров: 463
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Мне 35, и я боюсь, что так и останусь одна, без мужа и детей…
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Почему все так? За что мне это?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • Почему мне так плохо? И что с этим делать.
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Кем работать мне тогда, чем мне заниматься? Как родители могут помочь в выборе профессии
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.2
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.1
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • Мне так комфортно оттого, что тебя нет со мной
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Почему мне так тревожно, или Причины тревоги
  • 12 причин, почему мы не можем есть так, как прежде
  • Зачем мне психотерапия, если есть тренинги, которые обещают результат за 1-3 дня?
  • Пищевое поведение. Кто во мне хочет есть?
  • Жизнь как она есть... Или - мне не страшно
  • Мне так нужна поддержка, но никто об этом не узнает
  • Начни что ни будь делать, и тогда у тебя ко мне претензий не будет.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь