Изнашивают ли сердце от панических атак?

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований,  и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати,  чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Механизм панической атаки представляет собой повышенный выброс адреналин в кровь. Этот гормон был необходим для выживания нашим предкам, а рефлексы сохранились.

Как известно, то, что не обходимо для выживания, не может наносить организму вред. Кроме того, приступы страха, как и приступы радости, или любой другой эмоции никак не сказываются на качестве функционирования сердца.

Для работы нашего внутреннего насоса не важна причина его ускоренного биения. Бежите ли вы на беговой дорожке с пульсом 160−170 ударов или испытываете резкий приступ паники со схожим пульсом – сердце выполняет свою естественную функцию.

Более того, врачи в последние годы выдвигают гипотезу о том, что приступы полезны для здоровья. Это кажется немыслимым, но они работают как тренажер. Получая дополнительную нагрузку, организм становится более выносливым и подготовленным. 

Изнашивание миокарда — это один из мифов, который вводит людей в еще большую тревогу. А как мы знаем, тревога по поводу тревоги – главный враг человека, страдающего паническими атаками. Поэтому не верьте мифам и старайтесь проверять источники информации.

Помните, что приступы паники абсолютно безвредны для человеческого здоровья. Они абсолютно точно излечимы. Это реально для каждого. Да, атаки безумно неприятны, именно поэтому они и обрастают таким количеством мифов.  Но, если вы встанете на путь избавления от них и приложите усилия, у вас всё получится!

 Если у вас пока не получается справиться с паническими атаками самостоятельно, записывайтесь на консультацию для индивидуальной работы очно в Калуге или онлайн.

А пока ставьте лайк, чтобы я знала, что эта тема вам интересна. Пишите ниже о мифах, с которыми сталкивались вы.