Опыт работы с паническими атаками

Хотела вкратце поделиться своими наблюдениями по поводу работы с паническими атаками у клиентов.

Очень часто люди с паническими атаками обращаются к психологу (или к психиатру) из травмированной детской позиции. Очевидны выгоды панических атак: потеря самоконтроля (и как следствие человек впадает в неконтролируемого саботирующего ребенка), возможность мышечной разрядки (часто люди с паникой плохо спят, практически постоянно чувствуют телесное напряжение). В работе с психологом очень важна актуализация детского опыта, возможность внутреннему ребенку дать слово...
Панические атаки могут быть связаны с травмирующим опытом прямо (когда после трагедии через какое-то время наступает первая паника, она запечатлевается как сильный негативный опыт, потом страх того, что это может повториться и через некоторое время снова паника...) или же как сильно отсроченная реакция на ситуацию (у меня была клиентка, которая переживала паническими атаками травму детства, после проработки которой паника прекратилась).
Окружение, которое оберегает человека с паническими атаками, поддерживают его состояние. И одна из задач ослабить помощь близких.
У людей с паническими атаками часто теряется мотивация и ясное видение перспектив на будущее. Поэтому это направление, построение желаемого будущего, мотивирующего на изменения является перспективным в работе психолога и клиента.
Панические атаки в большинстве случаев связаны со страхом смерти и экзистенциальным запросом клиента. Поэтому работа ведется опосредованно, не всегда с паникой, но с перспективами и снижением страха потери себя.
У людей с паническими атаками часто наблюдается акцентуация характера по эпилептическому типу. Неврологи часто назначают таким пациентам легкие противосудорожные препараты и препараты стимулирующие выработку серотонина.
Одно из проявлений людей с паническими атаками — мышечная зажатость, постоянное напряжение. Как один из вариантов работы, который я использую — это увеличение количества физической нагрузки (беговая дорожка, велосипед и т. п.). Вообще, работа с телом у таких клиентов очень действенна, т. к. у них сильно выражен страх и следовательно довольно беспорядочная и активная мыслительная деятельность, лучше клиента переключать на тело, ощущения, эмоции.
И последнее здесь, очень важно не убегать от панической атаки в контакте с клиентам, а наоборот, дать ему возможность ее пережить до конца, прочувствовать. И тогда клиент понимает, что ОН сильнее паники!

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: