Кто управляет паническими атаками?

Давайте разберемся!
.

Для этого представим наш мозг в виде трех отделов: неокортекс, лимбический мозг и рептильный мозг.
.

Рептильный мозг -самый древний. Появился несколько десятков миллионов лет назад. Его главной задачей является сохранение жизни. Обеспечивает это он через рефлексы и инстинкты. Они врожденные, условные и безусловные, активизируются как только что-то "по мнению" рептильного мозга может угрожать жизни человека. Прикоснулись к горячему? Моментально тело среагирует, чтобы отодвинуться.
.

Лимбический мозг -отвечает за чувства и эмоции. В норме человеку свойственно испытывать всю палитру, в зависимости от обстоятельств. Зачастую некоторые чувства или эмоции могут быть анестезированы, как будто их заморозили. Об этом в другой статье. 

.

Неокортекс -отвечает за мысли, осознанность. Думаем мы именно этой частью мозга.

.

Сейчас попробуем определить какой отдел мозга сильнее и, что происходит с человеком в различных ситуациях.

.

Возьмем ситуацию, когда человек сидит на работе. У него есть задача составить отчет, то есть использовать неокортекс. Думает, выполняет задание, все хорошо. Теперь представим, что зашел начальник и наговорил кучу неприятных гадостей. Так, что работник стал испытывать различные чувства (активирован лимбический мозг). Сможет ли человек так же легко выполнять работу? Нет! Все его мысли заняты эпизодом, в котором вспыхнули эмоции. 

.

Вывод. Лимбический мозг сильнее неокортекса.

.

Добавляем в ситуацию расстроенного сотрудника еще один компонент. Представьте, что в кабинете оказалась змея (паук, тигр)! Добавьте кого угодно, кто по вашему мнению может угрожать вашей жизни (чтобы активировать рептильный мозг). Что случится? Человек забудет об отчете, начальнике и т.д. Единственной задачей будет спасти свою жизнь любыми способами.

.

Вывод. Рептильный мозг сильнее лимбического и неокортекса.

.

То есть по силе воздействия на жизнь человека на

первом месте стоит рептильный мозг,

на втором -лимбический мозг,

на третьем -неокортекс.

.

Вернемся к паническим атакам. Что происходит во время приступа? 

.

Потеря контроля над телом. Страх смерти. Весь организм мобилизован. Кажется, что человек потерял контроль над своим телом. Просто, во время атаки управление перехвачено рептильным мозгом!!! А он, как мы выяснили раньше, сильнее всех отделов. Поэтому попытки убедить себя в том, что все в порядке, дадут лишь незначительные результаты!

.

Почему активизируются инстинкты и запускают паническую атаку читайте в следующих статьях.

Продолжение следует...