Из-за страха проявлять себя я увольнялась и бросала все свои увлечения.
В 28 лет я посмотрела на свою жизнь и поняла, что у меня нет карьеры, нет никакого дела, в котором бы я была специалистом. Мне стало страшно за свое будущее. Я поняла, что больше не могу использовать стратегию «не показывайся, будь незаметной». У меня больше нет на это жизненного времени.
Из-за этого страха проявлять себя мы отказываемся от достижений и терпим неудачи в профессиональной самореализации.
Из-за избыточного чувства стыда и низкой самооценки мы можем выбрать жизненную стратегию «будь незаметным».
В чем вред такой стратегии?
Мы пропускаем свои возможности. Каким образом? Если я стыжусь себя, если я боюсь показать себя настоящую – то тогда я буду пытаться спрятаться. И я не буду работать там, где могут разглядеть мою индивидуальность, где я буду (нужно) привлекать к себе внимание.
Таким людям сложно продвигать себя и свои услуги, сложно продвигаться в творческих профессиях. Сложно вести самостоятельные проекты, проще выбрать роль исполнителя. Даже может быть сложно рассказывать о себе на своей странице в соц. сетях. А кто -то из-за страха проявляться совсем отказывается от того, чтобы реализовывать себя в профессии или бизнесе. Так мы можем отказаться даже от тех занятий, к которым у нас есть способности и таланты.
Почему люди вдруг начинают стыдится и закрываться от мира?
Произошло нечто, после чего человек решил, что он плохой, не достаточный, отвратительный. Возможно в прошлом его часто критиковали или стыдили. Возможно его отвергали или покидали. Возможно ему пришлось переживать физическое или моральное насилие. Или пройти через травмирующее событие.
Когда ребенок встречается с неприятием себя важными для него людьми, он решает он не достоин того, чтобы его приняли. И решает не показывать такого несовершенного себя такому идеальному и критически настроенному миру.
Переживание себя «я ничтожный, я никчемный, я недостойный»– это по сути иллюзия. В прошлом вы не знали, как по-другому объяснить себе то, что другие вас не принимают.
Ребенок не знает про право человека быть несовершенным, право на ошибку, право быть непохожим, про право на уважительное отношение к своей личности. Ему кажется, что он должен соответствовать ожиданиям окружающих.
Часто, чтобы отстоять свои права - нужно выразить гнев нападающему. Ребенку может быть небезопасно выразить свой гнев обидчику и он направляет его на себя, соглашаясь с тем. кто его критикует. Начинает ненавидеть и стыдить себя. Например, может быть небезопасно выразить свой гнев компании агрессивных подростков, поэтому проще направить его на себя, признав себя ничтожеством.
Переживание “я недостойный” - это привычка плохо обращаться с собой. Это иллюзия, которую я поддерживаю в себе каждый день, превращая окружающих в совершенства, а себя в ноль. При этом я не вижу себя настоящего и не вижу окружающих такими, какие они есть.
Хорошая новость: привычки распривычиваются, а иллюзии рушатся!
Вы можете перестать верить этой иллюзии. На самом деле вы можете выбирать: уничтожать себя или уважать и беречь, прятать свои способности и таланты или реализовывать себя в любимом деле.
Если вам близка эта тема - пишите личные сообщение и я расскажу вам, как можно освободится от избыточного стыда и страха проявлять себя. Вам не обязательно справляться с этим самостоятельно.
