Как пережить предательство

Предательство может действительно выбить почву у нас из-под ног и заставить подвергнуть сомнению свои способности правильно выбирать друзей, деловых партнеров, любимого, мужа. Как они могут быть такими ненадежными?

Чувство предательства представляет собой смесь эмоций. Гнев, обиду, разочарование и, возможно, стыд, когда кто-то, кому мы доверяли свои секреты, рассказывает это другим людям в форме сплетен, чтобы привлечь к себе внимание и интерес.

Как это ни парадоксально, но, когда мы узнаем, что нас предали, мы чувствуем не только страдание, но и облегчение. Лучше знать правду, хотя это очень больно.

Мы вкладываем энергию в наши отношения, и мы ждем, что это оценят. Мы надеемся, что это честный обмен. И это так и есть, пока кто-то не обесценит эту связь и не разобьет ее по своим собственным эгоистическим причинам.

Когда вы осознали, что напрасно кому-то доверяли, что вас предали, то вам нужно выйти из состояния шока и разочарования и начать разбираться в эмоциональных кусочках своей разбитой души.

Вам нужно найти способ чем-то заполнить образовавшиеся пробелы в душе. Возможно, серьезно пересмотреть свою жизнь.

Предательство может растревожить ваши старые, до сих пор не зажившие раны, связанные с изменами в прошлом, и боль станет еще сильнее. Прошлое может не соответствовать нынешней ситуации, но все же отражать вашу забытую когда-то боль и обиды, от чего вы будете чувствовать себя еще хуже.

Однако, вас предали, и вы оказались перед этим неприятным фактом. И теперь вам нужно понять и увидеть, несмотря на боль, что обстоятельства проявили истинную суть этого человека, о которой вы даже не догадывались. И вам нужно быть благодарным за то, что жизнь показала, насколько на самом деле он оказался неподходящим и ненадежным. Вы не знали его истинную сущность. И вы должны быть ему благодарны, что он проявил себя именно сейчас. И, значит, вы больше не будете впустую тратить на него свое время.

Трудно сразу убрать эмоциональную привязанность к кому-то, кому вы доверяли, и, возможно, для этого потребуется время.

Важно помнить, что боль и страдание - это не одно и то же.

Область мозга, отвечающая за негативные эмоции, расположена очень близко к области, отвечающей за физическую боль, и поэтому эмоциональная боль может ощущаться как физическая.

Вы можете сосредоточиться на этих ощущениях в теле, представить свою боль в виде облака и развеять его. И боль уйдет ... когда вы захотите отпустить ее.

Страдание - это состояние ума ... Это ваш выбор, отложить процесс заживления раны или начать путь к восстановлению.

Чтобы исцелиться от боли предательства, сосредоточьтесь на своем будущем - с новыми привычками, структурой и мудростью. Вы будете привлекать новых людей и новые возможности. Вам нужно открыться для этого процесса, вместо того, чтобы застревать в прошлом.

У вас есть выбор, кого впускать в вашу жизнь и насколько сильно привязываться эмоционально к этим людям. Предательство помогает вам осознать это и сделать в следующий раз правильный выбор.

© Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта [email protected]