Что вы чувствуете? О том, когда боль исцеляет.

ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ?

К сожалению,  в жизни людей случаются сильно травмирующие события. Это может быть насилие физическое и сексуальное, соблазнение, родители алкоголики и другие психотравмирующие факторы. И чувства от случившегося настолько невыносимы на тот момент, что психика для сохранения жизни включает свои защиты – это отрицание и БЕЗЧУВСТВУЕ. Человек порой да же тело свое не ощущает. Отключается чувствующая функция, она блокируется, замораживается на время. И когда человек приходит к психологу, первый хороший результат  работы – это ощущение пациентом напряжения в своем теле. Это уже хорошо. Потому что он начинает обращать внимание на свой «дом» в котором живет. По идее тело создает границы и ощущение себя, ощущения безопасности. Но при травме в тело погружаются так же состояния обидчика, насильника, того – кто ранил своим поступком и отношением. И получается, что тело наполнено «агрессивными соседями», и возникает ощущение небезопасности постоянно – да же когда опасности рядом нет. Это не ясная тревога – которая является фоном жизни. А чувства, связанные с травмой – «заморожены».

И когда, в процессе терапии, чувства начинают оттаивать – человек соприкасается с невыносимой болью, от того что происходило там и тогда.  Иногда человек уже приходит с «большим кровоточащим нарывом», и говорит о том, что уже не хватает сил терпеть боль души.  И без прикосновения к этой боли невозможно исцелить травму.  За то после того, как вместе с психологом вы выдержите эту боль, и все чувства, которые откроются  -  вы снова сможете позволить себе чувствовать радость, любовь и удовольствие.

Искусство и творчество – это то, что помогает выражать свои чувства, ощущения. Я люблю рисование – как терапевтический метод. Вы можете самостоятельно рисовать то, что происходит у вас в душе. Чувства можно выражать цветом. Да же если вы будете долгое время просто водить кистью с черным цветом по бумаге, в какой-то момент вы ощутите желание черный цвет сделать более светлым. Так он станет серым, а там и возможно захочется добавить другой цвет.

Исцеление травмы – это процесс. И он никогда не произойдет за одну консультацию. Это годы. Потому что вы выстраиваете новые отношения с собой и другим человеком (аналитиком) – где ваши раны заживляются.  Это просто факт, который важно учитывать.

Поэтому начать этот путь стоит уже сейчас, если вы хотите проживать по-настоящему свою жизнь.

А не ту жизнь, к которой вас склонили обстоятельства, когда застали вас врасплох и принудили к страданию.

Сейчас выбор за вами. В вас есть все ресурсы – что бы исцелить травму.

Осталось разблокировать доступ к ним.

Буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях.

С верой в вас и ваше благополучие,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог, практик ТЭС, художник