Зависимость. Чувства. Тело

Автор статьи: Саматанова Эльвира

Как много мы возлагаем надежд  только на изменение питания?  Как это подчас глупо и грустно.  Об этом говорят  срывы , откаты и просто сплошные разочарования.   Часто  осознав свою пищевую зависимость,  мы не осознаем свою зависимость от других людей.  (Любовь, отношения, и др.)

       Однако, Одна зависимость влечет за собой другую. Хотя нет,  неправильная  формулировка. Зависимый в чем-то,  зависим во всем, зависим во многом. Например, если исследовать  любовную зависимость ,  мы обязательно обнаружим сопутствующую пищевую зависимость,   а у кого –то может быть  алкогольную и т.д.

     Про любовную или   отношенческую   зависимость, мне более — менее понятно.  Будь такой, как мне надо, тогда я буду тебя любить. Это то, послание ,которое   транслируют нам мама или папа.   Мало кому говорили в детстве : « Все что ты чувствуешь, это очень важно, и ты можешь быть всякой, я тебя люблю любую». Помните такие слова?

   Я -  лично нет.  Слезы выгонялись через балконную дверь.   Хотя это меня  часто веселило.  Однако, я   твердо усвоила. Плакать и грустить НЕЛЬЗЯ. ЭТО ПЛОХО!  НО еще хуже быть злой.  Я не помню чтоб я была  когда- нибудь злой в детстве. Бояться, обижаться, грустить, тосковать. Это, пожалуйста. Но вот злиться…   Это настолько  неприемлемо было для меня.  Я не идентифицировала себя злой никогда. И я знаю почему. Мама была часто злой, точнее я видела ее злой, когда она сильно ругалась  и сердилась  на папу.  Кто бы знал, что под этой злостью и раздражением, прячется  отчаяние и боль. Я одно понимала, так ужасно себя вести нельзя. Злая учительница, стучавшая моими пальцами по доске, сопровождающая уничижительными  оскорблениями. Разве можно быть такой? И все это подкрепляется социальными нормами. Злым быть плохо.  Все. Табу на злость.

  Будь хорошей девочкой.  Тогда тебя может кто-то и полюбит.   Я не смогла долго быть хорошей.   Я пошла по анти-сценарию. С одной стороны  ни за,  что не буду как  мама, а потому со всеми я хорошая, и меня любили многие. ПО крайней мере, друзья. Но  всю злость и агрессию я выдавала маме непослушанием  и дерзостью.  И чем старше, тем заметнее это становилось.  Но какими — бы не становились, мы ищем любви и принятия.

     Мы рождаемся и растем с нехватками,  как инвалиды, без какой — то части себя. Ищем эту часть  в других и,  если находим, залипаем.  Грустно,  что  это нехватка не исчезает  с возрастом,  но  мы обучаемся жить с этим.

А наше тело?  Кто любит свое тело с детства?  И снова социальные нормы и правила,  прошивают негативный образ тела  в нашем сознании. Казалось бы,   простая социальная норма -  ходить голым, если  тебе старше  трех, как-то не очень хорошо, —  однако и она  может способствовать развитию негативного образа тела.  Усиливается этот образ  травмирующими высказываниями, а так же влиянием СМИ о некоем идеальном представлении тела.  Стройным быть модно.

    Однако чувствительность ,  и способность чувствовать разные чувства мы можем себе возвратить. Осознавать их, и узнавать свои потребности.  Тогда телу не нужно будет выполнять  роль слепого исполнителя наших желаний и потребностей. Можно научиться  отделять эмоции от тела.

   Осознавать отчуждение телесности и развивать чувствительность.  Способность испытывать отвращение,  чтобы получить право отвергать, то,  что мне не подходит. Способность говорить нет.

    А как иначе избавляться от чужеродного без отвращения?  Ключевое слово в работе с  пищевой зависимостью – это способность ЧУВСТВОВАТЬ.

Чувствовать ГОЛОД.

Чувствовать СЫТОСТЬ.

Чувствовать процессы насыщения. И, конечно, осознавать  чувства,  эмоции. Всякие,  разные. Мы все, так или иначе,  обесчувстлены.  Возвращая и развивая свою чувствительность, у нас появляется хороший  шанс подружиться с собственным телом,  принять его. И принять разрозненные части своего психического. Позволить себе просто быть. Быть собой.  И получить наконец  долгожданную  свободу.  Свободу быть собой.



Просмотров: 499
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Может ли мечта быть злой и опасной?
  • Может ли мечта быть злой и опасной?
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Одиночество или способность быть самим собой
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 2
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 3
  • Мы забываем, что просто хотим быть счастливыми. Истерика: осознавать, слышать, говорить.
  • Злой волшебницей быть лучше?
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Хочешь быть счастливой – будь ей, а еще можно быть удобной
  • Трагедия нарциссизма- не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других.
  • Эмоции, чувства и переживания или как быть в ладу с самим собой.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Хочешь быть человеком, чувствовать биение Жизни – ври, и прежде всего, себе самому!
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 2.
  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 1
  • Как быть собой и проявлять свои чувства.
  • Зависимость от еды и как быть стройной без диет
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Чувствовать - быть живым.
  • Мужчина, береги свою женщину! Следующая может быть еще хуже
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Как перестать быть жертвой, спасти себя и ни для кого не быть палачом?
  • Зависимость от чужого мнения: как быть свободным?
  • Про пищевую зависимость и борьбу с самим собой
  • Мама без мужчины и я буду: неразрешение себе быть счастливее мамы
  • «Цени свою жену – следующая может быть хуже» - или жизнь без измен



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь