«Мне больно!» Как помочь ребёнку пережить физическую боль.

Когда ребёнку больно, ужасно больно, то детям хочется, чтобы рядом были мама, папа и не просто рядом, а ещё и помогли пережить эту боль. Но, всегда ли родители ведут себя так как хотят этого дети, всегда ли говорят те слова?

Маленький малыш или ребёнок постарше нуждается в помощи, поддержке, когда испытывает физическую боль. Это могут быть различные ситуации, например, неудачное падение, острая боль при порезе или хирургическое вмешательство и т.д.

В таких ситуациях родители также могут быть напуганы, расстроены, не всегда легко взять себя в руки и вести себя «правильно». Чувства могут помешать вести себя адекватно, не злиться на ребёнка, а разговаривать с ним, помогать ему.

Предлагаю несколько правил для родителей, когда ребёнок испытывает физическую боль.

«Тебе больно. Я знаю, тебе сейчас очень больно!»

Надо озвучить боль, которую испытывает ребёнок, проговорить её вслух. Ребёнок слышит вас, он слышит, как вы ему говорите, о том, что понимаете как ему больно.

Вы даете волю чувствам ребёнка, вы проявляете сочувствие.

Даже если в этот момент вы сами страшно напуганы или расстроены, ваш малыш слышит понимание, ваше согласие с ним, а значит, он вам сейчас доверился и вы ему уже помогаете.

«Потерпи, будет ещё больно какое-то время!»

Вам обоим страшно, вы подтверждаете страх и оба правильно понимаете ситуацию: «да, какое-то время боль ещё не закончится». Вы показываете ребёнку, что понимаете его, принимаете его боль.

Если вы знаете, что порезанный пальчик перестанет болеть через несколько минут, то вы можете сказать ему об этом, эта информация может принести некоторое облегчение. Если надо потерпеть боль дольше, то можете сказать, когда боль станет слабее, как она позже изменится.

Вы сориентировали ребёнка на ожидание, сообщили, что боль прекратится и его внимание начинает переключаться с боли на ожидание. Так вы помогаете ему и он начинает верить, что ситуация скоро изменится.

«Ты хочешь, чтобы перестало болеть».

Вы оба очень этого хотите, вы киваете головой, когда произносите эти слова. Искреннее желание ребёнка, чтобы боль прекратилась, была вами озвучена и вы тоже с этим согласны.

Вы можете ощупать места, где боли нет и спросить, не испытывает ли боль ребёнок ещё где-то.

Вы рядом, вы утешаете и с пониманием относитесь к его чувствам.

Нельзя в такие моменты обесценивать боль и переживания вашего ребёнка.

Не утешайте, говоря, что ничего страшного не произошло!

Ребёнок ждет от вас полного сотрудничества и честности в переживании его боли.

«Посмотри, как много крови вытекло из ранки».

Необходимо признать значение травмы, её реальные последствия. Перечислить и буквально оценить все признаки травмы: «Да, удар был, скорее всего, очень сильным, кожа разрезана и крови было много». Ребёнок слышит от родителя, что так и должно быть, что травма воспринимается взрослыми как нормальная.

Родитель подтверждает все самые страшные опасения ребёнка, он слышит, что его несчастье выглядит в глазах других также катастрофично.  

Полученную им рану можно сравнить с другими подобными ранами. Мама или папа всегда найдут в памяти пример, когда рана была такая же или почти такая же у них самих, старших детей или других близких. Сравнение ситуации с другими, схожими подтверждает нормальность переживаний и также приносит облегчение.

«Да, ещё будет и синяк».

Очень важно в конце обсудить реальные последствия ситуации. Не утешая ребёнка, просто перечислить то, что его ждет в недалеком будущем. Как его травма будет заживать, что ещё ему предстоит, перед тем как он забудет об этой неприятной ситуации.

Важно, не предъявлять ложных утверждений!

Говорите только то, что реально.

Не говорите того, что не существует или не произойдет, будьте честны с ребёнком. Это вопрос не только доверия. Ребёнок хочет чувствовать себя в безопасности, знать, что его понимают и ему сочувствуют.