Если ваш ребёнок испытывает страх

     Если ваш реб нок испытывает страх

Если про многие детские проблемы можно сказать, что ребенок их со временем перерастет, то со страхами дело обстоит отнюдь не так утешительно. Ребенок растет, и очень часто страхи растут вместе с ним. Чем больше расширяются  его познания, и развивается фантазия, тем больше он осознает опасности, подстерегающие человека в нашем далеко не безопасном мире. Особенно сейчас, когда этот мир нестабилен и заряжен агрессией. В последние годы специалисты отмечают существенный рост детских страхов, и это очень тревожно. Лучше всего по поводу детских страхов обратиться к психологу, но родителям тоже нельзя стоять в стороне. Чем могут помочь родители своему ребенку?

     Ребенок, испытывающий страх имеет локальные и общие мышечные зажимы психосоматического характера. Снизить уровень страхов и ослабить мышечные зажимы у ребенка родители могут с помощью упражнений на дыхание с глубокими вдохами-выдохами, сопровождающимися играми со словами и звуками. Например:

  • сделать глубокий вдох и поднять руки, на выдох громко пропеть гласные и согласные звуки одновременно медленно опуская руки.
  • свернуть в трубочку лист бумаги А4 и петь громко звуки, слова или песни.
  • сначала показать, как двигается кошка (собака, лягушка и др.), а затем громко, со всевозможными движениями промяукать (лаять, квакать) для нее песню.
  • Посадить (поставить) в ряд всевозможные игрушки и для каждой громко и протяжно исполнить ёё песню (для собаки ГА-А-А-В, для кошки МЯ-А-А-У и т.д.)
  • Сюда же можно включить караоке.
  • Для снятия мышечных зажимов используются также релаксационные упражнения. Например:

    Предложите ребёнку лечь на диван, расслабить руки, ноги, закрыть глаза и представить, что он «летит» куда  ему больше всего хочется. Здесь важно, чтобы ребёнок с закрытыми глазами  представил свой «полёт» и, по просьбе родителя, одновременно рассказывал о том, что он «видит». Такие «путешествия» можно совершать на другую планету, на необитаемый остров, в страну сказок, страну, где жители ничего не боятся и т.д. Данное упражнение позволяет не только расслабить мышечную систему, но и активизировать функции памяти и воображения.

    • У ребенка с большим количеством страхов мышцы находятся в постоянном напряжении, движение крови замедляется, поэтому необходим массаж 3 раза в год (в идеале).
    • Очень полезны для расслабления мышц и улучшения кровообращения занятия ушу, йогой, танцами, пением, плаванием и др.
    • Приучите ребенка рассказывать и рисовать страшные сны и терпеливо его выслушайте. Страшные сны – это реакция детской психики на дневные страхи. Рисование и рассказывание страшных снов освобождает ребенка от ночных страхов. В финале злые герои должны превратиться в добрых, а автор сна и рисунка обязательно подружиться с ними.
    • Хорошо, когда родители (и в первую очередь папы) рассказывают сыновьям и дочкам о своих детских страхах. Это вселяет в ребенка уверенность. Такие истории можно придумывать, стараясь сделать их посмешнее. Не бойтесь за свой авторитет. Наоборот, вы сблизитесь с ребенком, станете лучше понимать друг друга. Когда родители совершенно непогрешимы и всесильны, для детской психики это непомерная нагрузка.

       Поддержка детей в их первоочередных нуждах, помощь в установлении контакта с миром и преодоление страха перед ним становятся необходимыми. И, конечно, неоценимую роль в этой продолжительной и кропотливой работе играют родители. Войти в доверие к своему ребенку нельзя посредством всемогущего «Сезам откройся!» или воспользоваться готовым рецептом, тут нужен ключ, который каждая родительская душа должна выковать самостоятельно.



    Просмотров: 501
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Коррекция детских страхов. Как родитель может помочь ребенку в домашних условиях?
  • Мой ребенок боится. Инструкция по выживанию в среде детских страхов.
  • Что могут сделать родители, чтобы ребенок учился с интересом
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Профилактика детских страхов или дети, мамы и собака
  • Родителям! Причины детских страхов.
  • Психологическая травма у ребенка. Что могут родители
  • Как родители могут влиять на повышение самооценки ребенка
  • Что должны родители ребёнку и ребенок родителям?
  • Родители, для меня это важно!Советы глазами ребенка.
  • Рождение ребенка. С какими трудностями могут столкнуться молодые родители?
  • Использование символдрамы и арт-терапии в коррекционной работе по преодолению детских страхов
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • К чему могут быть не готовы родители, приводя ребенка в песочную терапию.
  • Использование символдрамы и арт-терапии в коррекционной работе по преодолению детских страхов (ІІ часть)
  • Использование символдрамы и арт-терапии в коррекционной работе по преодолению детских страхов (ІV часть)
  • Использование символдрамы и арт-терапии в коррекционной работе по преодолению детских страхов (ІІІ часть)
  • Когда родители не виноваты. Как воспитывать ребенка с отклонениями в психическом развитии.
  • Развивающая среда и игрушки. Что могут сделать родители?
  • Детских страхов букет
  • Формирование детских страхов
  • Профилактика детских страхов
  • Причины детских страхов.
  • Психотерапия детских страхов
  • Детские страхи - когда родители (не) справятся?
  • Психологическая характеристика детских страхов
  • Возрастные особенности детских страхов
  • Как могут родители помочь ребенку после развода
  • Какими словами родители убивают ребенка?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь