Мой ребенок боится. Инструкция по выживанию в среде детских страхов.

Мой ребенок боится. Главные страхи родителей.

1. Страшно, что ребенок вырастет трусом или истеричкой.

2. Непереносимо, что ребенок ноет, плачет, чего-то требует.

3. Тревожно, что ребенок будет бояться того же, что мучило родителя.

4. Иногда мы просто растеряны, просто не знаем, как правильно реагировать на ситуацию, когда ребенку страшно.

Инструкция по выживанию в среде страхов.

1. Не уменьшайте и не обесценивайте страх ребенка. 
Если он боится, значит для него это серьезное препятствие. 
Лучше признать вместе с ребенком тот факт, что он испугался этого жука. Говорите о чувствах и о самом объекте страха.
Сделайте незнакомое и пугающее - понятным и обыденным, и страх постепенно уйдет.

2. Не переубеждайте ребенка.
«Мама, эта собака злая! Я ее боюсь!»
Порой так хочется быстро переубедить ребенка — что ты! Собака добрая! А ты уже такой большой и смелый, ты же ее совсем и не боишься — правда?
Ребенок оказывается в серьезном замешательстве: с одной стороны, он переживает сейчас страх перед этой собакой, с другой — уверенность в том, что мама (папа, бабушка и т.д.) — взрослый человек, который знает, как устроен мир, словам которого он максимально доверяет. 
Он может начать отстаивать свою позицию или согласиться с родительской, но подавленный страх вернется с удвоенной силой, даже если прямо сейчас удалось его скрыть.

3. Не закаляйте мужество! Это ошибка!
«Ты же мужчина! Солдаты не плачут! Воды он боится! Вот полезай и перестанешь бояться!» — приговаривает папа, затаскивая силой сына в воду. 
Иногда родители оставляют ребенка в темной комнате в целях профилактики или борьбы со страхом темноты. 
Подобные «закалки» приводят к страху, переходящему в ужас от того, что самые близкие люди, к которым ребенок привязан, полностью игнорируют его и его переживание.
Помощи ждать не придется, доверять — нельзя и более того, доверять — опасно!

4. Не кричите, вы испугаете ребенка еще больше.
Испуганный ребенок нуждается в поддержке и понимании.
Если родитель ведет себя агрессивно — кричит, шлепает, дергает за руку — ребенок переживает двойной страх.
То, чего ребенок боится заставляет его тянуться к заботящемуся о нем взрослому, чтобы получить защиту и ориентирование в напряженной ситуации, исследовать ее под защитой того, кто опытнее.
Но агрессия взрослого также вызывает у ребенка страх, что подсказывает ему на уровне инстинкта стремиться прочь от пугающего, а значит, опасного объекта!

5. Не путайте страх с капризом.
Ребенок не может регулировать свой страх волевым усилием, он еще слишком мал.
Для него переживание — реальность. Страх требует исследования и разрядки, а не взывания к приличному поведению.

6. Не наказывайте за «трусость».
Наказание всегда вызывает страх.
Страх умноженный на уже имеющийся страх не приведет к мужеству.
Мужество рождается изнутри как способность признать, прожить свой страх и действовать в ситуации сознательно, а не под влиянием импульса или чужого волевого воздействия.

7. Желание уберечь ребенка от страхов, еще одно заблуждение. 
Взрослые стараются избегать ситуаций, где ребенок может встретиться с тем, что может испугать.
Хотя нервная система ребенка действительно нуждается в заботе и защите от перевозбуждения, стоит позволять ребенку сталкиваться с объектом страха, при этом, поддерживать его, озвучивать все происходящее, говорить о чувствах и исследовать страшные события.

Каждый эпизод страха, с которым сталкивается твой ребенок, может помочь ему поверить в себя, стать смелее, научиться доверять тебе и окружающему миру, дать ему опыт действовать даже тогда, когда нет уверенности в себе.

Каждый эпизод страха может дать тебе шанс научить ребенка доверять и находить в себе точку опоры.