Когда же закончится эта боль? (или Как пережить разрыв отношений?)

Разрыв отношений с близким и любимым человеком всегда подобен маленькой смерти. Будто что-то обрывается внутри, а жизнь теряет прежний смысл.  Невероятная боль помещается в сердце и, кажется, что она никогда уже не покинет его.

  Если рассматривать процесс восстановления после разрыва отношений  с психологической стороны, то он имеет несколько этапов:

1.       Непринятие.

Человек не желает признавать произошедшее как факт – будто это случилось не с ним. В этот период характерны такие фразы как: «Нет, это все не правда. Мы еще будем вместе. Он одумается…  Он вернется».

Покинутому человеку крайне трудно принять новую реальность в своей жизни.

2.       Гнев.

На место отчаяния приходит злость.  Человек начинает обвинять бывшего партнера в произошедшем. Но часто случается и так, что агрессия направлена внутрь – на себя. Очень важно, чтобы эти негативные эмоции нашли себе выход, иначе они будут нести разрушающее действие.

3.       Воспоминания.

На этом этапе очень хочется вернуть все обратно. Когда агрессия выходит ее место занимает сожаление. В памяти всплывают воспоминания всего хорошего, что супруги пережили вместе. Именно на этом этапе один из бывших супругов может делать попытки «все вернуть».  К сожалению чаще всего возможность восстановления отношений всего лишь иллюзия, поэтому этот этап может причинить еще большее разочарование и боль, если, вовремя не остановиться.

4.       Депрессия.

 

Здесь приходит осознание того, что уже ничего не вернется. Еще присутствует печаль, но человек постепенно начинает возвращаться в реальность.  Это период слез.  Их не нужно сдерживать. Ведь слезы дают эмоциональное освобождение.

5.       Принятие реальности.

 Это завершающий этап. Здесь человек принимает ситуацию такой как она есть. В связи с этим нередко происходит переоценка ценностей, происходит  привыкание к новым  условиям жизни и наступает исцеление.

Длительность каждого этапа может быть разной, в зависимости от многих факторов. Но, только преодолев все пять этапов, можно считать, что период восстановления завершен. 

Близкие и родные люди очень нужны  рядом на протяжении всего периода восстановления. 

  Бывают ситуации, когда человек застревает на одном из этапов. В таком случае ему необходима помощь и часто это помощь специалиста. Иначе, затянувшееся восстановление, к сожалению,  превратится в разрушение.

 



Просмотров: 625
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Человек в травме: когда помощь специалиста необходима.
  • Еще ни один человек никогда не причинил боль другому человеку...
  • Разрыв отношений: как пережить боль.
  • Разрыв отношений. Как пережить боль?
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Всего один вопрос, который поможет понять, а действительно ли вам нужен ваш любимый человек
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Чего человек боится больше всего?
  • Всего одно чувство, которое подскажет - Ваш это человек или нет
  • Всего 2 отличия: чем сильный человек отличается от несильного.
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Когда человек теряет себя
  • Когда приходит грусть, или Психолог тоже человек (статья + стихотворение)
  • Разрыв отношений, почему люди уходят и как вернуть бывшую любовь.
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Супружеская терапия для восстановления эффективных отношений в браке.
  • Что происходит, когда человек участвует в моделирующих расстановках, как заместитель.
  • Боль как обретение и сигнал восстановления чувствительности
  • Почему вы не там и не с теми, - пять этапов развития отношений
  • Почему человек теряет смысл жизни?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Агрессия как один из этапов потери при разводе. Не бойся своей злости!
  • Когда ничего не делать полезнее всего?
  • Пережить разрыв отношений с любимым
  • Человек - не магнит! Он не может притягивать мечты и ситуации
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • «Приходит время, когда человек понимает, не он создаёт мандалу, но мандала создаёт его.»
  • Чтобы стать обеспеченным человеком, нужно освоить всего лишь два «денежных» навыка
  • Чтобы стать обеспеченным человеком, нужно добавить всего лишь два новых действия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь