История о том, что причиняет боль и страдание в отношениях

В одном провинциальном городке жила девушка. Как многие она мечтала о женском счастье, любви, семье, гармонии. Она часто сидела у окна и наблюдала за парами, которые гуляли вдоль дороги, держась за руки и мило беседуя.  Это вдохновляло ее и воодушевляло. Она представляла в эти моменты свою семью и любимого рядом. И действительно тот долгожданный день настал. Неожиданное знакомство, роман с молодым человеком, как снег на голову, песни под гитару, веселые незабываемые прогулки по парку. Все как в мечте: предложение руки и сердца, свадьба, белое платье, цветы, гости, путешествие и свой дом. Начало семейной жизни.

Шло время. И постепенно мечта девушки о гармонии и вечном счастье таяла, как снежинка на руке, а отношения и общение с мужем оставляли только следы обиды и боли. 

Однажды, девушка не выдержала и поведала о своих чувствах боли и обиды маме. Рассказывая о том, как изменилась ее жизнь и отношения. Она плакала  у мамы на плече.

- Он совсем не такой, как раньше, он так изменился.  Я чувствую, что моя жизнь ему не интересна. Он лежит на диване и смотрит только свой футбол или ходит с друзьями на рыбалку. Мы, совершенно, никуда не ходим и не гуляем вместе. Дома практически не разговариваем друг с другом. Он не любит меня, не замечает.

-Доченька, - нежно ответила мама, - ты говоришь о своем муже, как о человеке, который должен развлекать тебя и делать то, что ты хочешь. Если он этого не делает, то тебе плохо. Так ли это?

-Да, - с некоторой паузой и задумчивостью ответила дочь. – А разве люди женятся не для того, чтобы проводить время вместе и интересоваться жизнью друг друга?

- Но если вы хотите быть вместе, то и жизнь у вас должна быть едина, а не у каждого своя отдельно. Найти общие ценности и развивать сильные стороны ваших отношений – это путь к объединению. В семье нет направления  «я хочу» или «он не делает».  Есть  «мы желаем, мы хотим, мы не делаем, мы не разговариваем, мы не гуляем вместе». Ответственность лежит на двоих. Он не любит меня. А ты? Любишь ли ты его, как раньше? Любишь ли ты себя? Искренне ли ты сама с собой?

-Да, я поняла, что во всем обвиняю мужа, а на себя совсем не смотрю. А я тоже изменилась и стала скучной сама себе. Не интересуюсь ни чем, ни куда не хожу. Смотрю свои сериалы и если честно, то мне даже хорошо, что в этот момент он смотрит футбол и не мешает мне. Но так сложно в этом признаться самой себе – и девушка грустно вздохнула.  - Я не уделяю себе внимания, не знаю, как быть интересной и перекладываю ответственность за это на мужа. Потом я сама обижаюсь, злюсь и испытываю боль. Тем самым наказываю себя за свое несовершенство.

-Правда ли это, что ты несовершенна, что с тобой что-то не так? – спросила мама

-Да.

-Ты точно в этом можешь быть уверена?  Ты знаешь это 100% из 100%?

Молчание

- Пожалуй, нет, совершенно точно не могу знать.  Нет полной уверенности.

-Как ты себя чувствуешь, когда веришь в эту мысль «я не совершенна?»

-Мне обидно и больно и я растеряна, подавлена

-А как ты себя чувствуешь, когда позволяешь себе думать наоборот.  Я совершенна, со мной все хорошо, все в порядке, я интересна себе, я любима?

-Я чувствую прилив сил, энергии. Я наполняюсь радостью, любовью, мое сердце бьется от восторга и вдохновения, хочется танцевать и поделиться этим состоянием с другими и с мужем тоже. Я легкая и воздушная, как бабочка.

Т.е. я сама создаю свое состояние, своими мыслями. А вернее своим внимание к мыслям. Я могу дать внимание негативным мыслям и получить соответствующие состояние, а могу уделить внимание позитивным мыслям и быть в состоянии легкости, восторга.

-Да, - поддержала мама, - научись исследовать свои мысли. Конечно, поток мыслей не остановить, это как процесс пищеварения, они существуют и все.  Но ты всегда можешь осознать мысль, которая связывает тебя с негативным состоянием и признать, что сейчас твое внимание направлено на нее. Подвергнуть сомнению мысль с помощью вопроса:  а правда ли то во что ты веришь? Перевернуть эту мысль и проследить, как измениться состояние. Только ты выбираешь, во что верить и как себя чувствовать. Никто не в силах это сделать за тебя, ни муж, ни друг, ни мама. А находясь в состоянии любви к себе, к миру, к людям ты передашь и им весь позитив и задор. Муж почувствует твои эмоции и оживет, так как мужчине нужны женские чувства любви и радости.

-Конечно, так и есть. Что же я раньше не догадалась. В самом начале наших отношений, я же была как цветочек, который дарил радость и любовь, а потом как будто стала увидать. И муж вместе со мной. Теперь я осознанно могу наблюдать за своими мыслями, исследовать их и переключаться на мысли радости и счастья. Это как выработать в себе новую привычку и отказаться от страданий и жалости. Находясь в таком настроении духа я займусь собой и начну уделять внимание своим желаниям, не зависимо от мужа. Ну и конечно, мы обозначим наши общие ценности и желания. Спасибо, мама, ты чудо!

Борисова Ирина, психолог, коуч