Путь от жертвы к творцу своей жизни

Путь от жертвы к творцу своей жизни

"Любой путь — лишь один путь из миллиона. Поэтому ты всегда должен помнить, что путь — это только путь; если ты чувствуешь, что он не по тебе, то должен оставить его любой ценой. Чтобы обладать такой ясностью, ты должен вести дисциплинированную жизнь. Только при этом условии ты будешь знать, что любой путь — это всего лишь путь, и ничто не мешает тебе оставить его, если это велит твое сердце. Но предупреждаю: твоё решение должно быть свободно от страха или честолюбия. Смотри на любой путь прямо и без колебаний. Испытай его столько раз, сколько найдёшь нужным. Затем задай себе, и только себе самому, один вопрос: имеет ли твой путь сердце? Все пути одинаковы: они ведут никуда. Они ведут через кусты или в кусты. Я могу сказать, что в своей жизни прошёл длинные-длинные пути, но я не нахожусь нигде. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку. Оба пути ведут никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствовать, ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь даёт тебе силы, другой — уничтожает тебя. Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти, приходится тяжело работать. Напротив, путь, у которого есть сердце, всегда лёгкий; чтобы его полюбить, не нужно особых усилий.

Запомни: глупо ухлопать жизнь на один-единственный путь, особенно если у него нет сердца."

Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана»

Что же такое жертва? Кому и зачем мы ее приносим!? Этимология слова -  древнерусское – жьртва, старославянское – жрътва. Слово имеет несколько лексических значений: это  животное, объект охоты хищника,  живое существо или предмет, приносимое в дар божеству во время жертвоприношения, кроме того, это человек, пострадавший ради чего-либо («он – жертва обстоятельств»); либо это бескорыстный отказ от чего-либо в пользу другого («он пожертвовал собой»). В русском языке слово появилось в XI в. Глагольное образование («жертвовать») встречается в словарях, начиная с XVII в. Производные: жертвенный, жертвовать.

Давайте разберемся, кому и зачем мы приносим в дар свою жизнь? В нашем мире так мало людей, которые делают то что им хочется, да что уж говорить мы привыкаем слушаться родителей, учителей, начальников, и не слушаем сами себя...

А что же наш внутренний голос наше «Я» порой он просто кричит нам, но мы игнорируем все его проявления, почему мы подавляем наши истинные желания и даже не хотим выслушать, что же реально без «радужной призмы» творится у нас внутри!? Ответ предельно прост - нам мешает страх, а за страхом тянутся вереницы комплексов, неудачных жизненных опытов, негативных установок и еще много всего.

И что удивляет - людям намного проще жить в этом страхе, негативе, не любви к себе, слушать других людей, быть жертвой обстоятельств и винить всех кроме себя в своих бедах. Я делаю такой вывод, проведя много времени размышляя о своей жизни, и из общения с большим количеством людей. И вот момент истины наступает осознание - что человек вправе выбирать, как ему жить! Слушать себя или слышать к чему извне его принуждают, видеть и чувствовать себя быть настоящим или одевать маску и быть удобной и адаптивной жертвой.

Рассмотрим более подробно механизм «Жертвы». Все может начаться с детства всякий раз, когда у ребенка возникает потребность проявить свою внутреннюю сущность, он стесняется и прячется, а родители могут так и не узнать о его истинных интересах и талантах. Также эта модель поведения может активироваться после  психотравмы, стресса, потери близкого или проявится в отношениях с противоположным полом. В сложные жизненные периоды у человека может укрепиться убеждение, что он ни на что хорошее не способен, он отказываются от собственного мнения, амбиций. Все зависит от особенностей всех граней личности индивида.

Как узнать что вы жертва?!

• -Если вы не верите в себя и в то, что вы способным что-либо поменять в себе и своей судьбе. У вас низкая самооценка и вы не знакомы с собой настоящим.
• -Если вы хотите чтобы люди воспринимали вас слабымии ничего от нас не требовали. Вы боитесь взять ответственность за свою жизнь и за свой выбор.
• -Если вам больше нравится страдания, мучения и боль чем счастье радость и удовольствие. Вам проще страдать и изводить себя ежедневно, чем успокоится и решить проблему раз и навсегда. 
• - Если вы забываете о себе и о своих нуждах, вы не удовлетворяете свою потребность в заботе и внимании, вы жертвуете свою жизнь, чтобы получить в качестве вознаграждения от окружающих любовь. Вы считаете, что если вы кому-то нужны, то они будут вас любить. Вы переключаетесь на жизнь кого угодно, но только не на свою, так как вы не знаете, что делать со своей жизнью, растворяетесь в жизни других.
• -Если вы боитесь нападения как физического, так и психологического.
• - Вы часто испытываете чувство одиночества, подавленности, головные боли, чувство вины, разочарования, нерешительности. Вы склонны быть спасателем для всех, но только не для себя. Вы зациклены на прошлом и постоянно «жуете» у себя в голове эти устаревшие мысли. У вас «болит душа» за кого-то. Вы часто оправдываетесь перед людьми.

Частые фразы в лексиконе жертвы.

А что я мог сделать?.

От меня ничего не зависит.

Я не знаю. Я не виновата.

Все уже решено за меня.

Я не могу ничего изменить.

Меня никто не понимает.

Это сильней меня.

У меня такая непростая жизнь.

Это ужасно. Кошмар!

У нас ребенок, поэтому я тяну эту лямку.

Из-за _ я не могу ничего поделать!

Сейчас такое трудное время, что я держусь за то, что есть.

Я выбираю эту работу, потому что мне лень искать новую работу.

Почему такое случается только со мной?

Я не могу работать в такой обстановке!

Ну, я же не умею! Мне всегда не везет.

Все равно ничего не получится.

Не могу, у меня такой характер.

Как она могла так поступить?

Людей не переделаешь!

С этим нужно смириться.

Мною всю жизнь пользуются.

Я ей ничего не сделала, а она.

Мне все это надоело.

Мне это никогда не нравилось.

Что бы я ни сделала, ему все плохо.

Меня никто не понимает.

Это не позволительная роскошь для меня.

Это погода/луна/магнитные бури на меня так влияют.

Это слишком для меня. Это травма детства.

Я вообще никого не трогаю, это они ко мне лезут.

Я всего лишь винтик в этой системе.

Я не вижу выхода.

Я не виноват.

А почему я?

Я не могу повлиять на этого.

Я не успеваю.

Я просто так привык.

Я такой, какой я есть.

Как меня это достало!

Люди не меняются.

Я стараюсь-стараюсь, а ему все не то.

Я так больше не могу.

Я всю жизнь работала, что бы прокормить тебя, и никакой благодарности.

Если бы не эти выскочки, у меня бы все получилось.

Если бы ты любил меня, ты бы так не сделал.

Жизнь не справедлива.

За что мне это? Здесь я бессилен.

Меня все раздражают.

Меня никто не слушает.

Меня так воспитали.

Меня уже поздно переделывать.

Мне все надоело. Мне всегда не везет.

Мне даже собой некогда заняться. Мне лень.

Мне не разрешили.

Мне не сказали, что так можно.

Мне не хотелось, но пришлось сделать это.

Мне даже никто не поможет.

Мне приходится все делать самой.

Мне встречаются одни козлы/стервы.

Не возможно что-то сделать среди таких людей/обстоятельств.

Нормальных парней/девушек уже не осталось.

Какие все кругом наглые!

Ну, я же девушка/девочка.

Они должны вести себя приличнее.

От человека мало что зависит, все в руках Бога.

Просто так получилось. Так нечестно.

Ты все время давишь на меня и мне приходится делать, так как ты хочешь.

Ты должен извиниться передо мной.

У меня нет сил. У меня не получится.

У меня нет настроения для этого.

У меня столько дел!

У меня такой характер.

Уже слишком поздно что-то изменить.

Что такого я сделал ей, что она так ко мне относится.

Это все наше государство виновато.

Это всё они.

• Главное это осознать и признаться себе в том, что вы жертва.

И в дальнейшем отслеживать все свои жертвенные действия и мысли и анализировать их. Когда вы делаете что-то для другого, помните, вы делаете это, в первую очередь, для себя. Не вините во всех своих проблемах других, берите ответственность за свою жизнь на себя. Прекратите попытки изменить чью-то жизнь или другого человека. Изменить мы можем только себя. Направьте всю свою энергию на помощь себе. Изменение  другого – это пустая трата времени и жизненной энергии. Конечно, менять другого намного проще, чем себя. Верьте и вы изменитесь обязательно. Ведь вы же не плывете по своему сценарию как бревно по течению, вы пишите картину своей жизни сами как художник. Вы можете сделать выбор и изменить жизнь или остаться в ограничениях без возможности отрастить крылья и порхать как бабочка.

Есть веселое упражнение например завидите себе копилку и как только такие мысли появляются в вашей голове тут же кладите туда монетку. так вы лучше отследите свое состояние и мыслительный процесс и еще как приятный бонус накопите денег на то о чем мечтаете.

• Медитируете.

Найдите уединённое место, где никто вас не потревожит, расслабитесь, закройте глаза и задайте себе вопрос: «кто я?, что я хочу от этой жизни?, что мне приносит счастье удовольствие радость?, чем мне интересно заниматься в жизни?, что для меня значит слово любовь, радость, счастье?, какими качествами я обладаю? Вначале некоторые ответы на вопросы будет сложно осознать, но со временем вы лучше поймете себя настоящего, почувствуете себя гармонично, начнете себя любить и ценить. В сети предоставлено очень много любопытного материала на тему медитации, выбирайте, пробуйте, верьте в себя и у вас все получится

• Пишите дневник, записываете все свои мысли идеи мечты.

Пишите, как вы видите себя в будущем, здесь полный полет фантазии. Рисуйте и делайте коллажи на который изображайте то что вы хотите что бы у вас случилось , пишите сказки о себе, рисуйте себя как вы хотите выглядеть, лепите из пластилина, рисуйте руками, не в чем себя не ограничиваете, включите свое воображение на полную катушку и уже со всем скоро вы почувствуете в себе приятные изменения. главное найдите что вам нравится делать в творчестве и получайте от этого удовольствие.

• Завидите себе блокнотик и всегда носите его с собой.

В нем пишите каждый день, сколько сможете раз - «Я молодец потому что.....». Пишите, что приходит в голову, например: Я молодец, потому что я есть или Я молодец, потому что у меня шикарный аппетит!!! Это упражнение позволит вам полюбить себя и научится себя хвалить, «поглаживать». Еще одно упражнение начинайте фразу с «Я хочу.....» и пишите все свои желания, и фантазии все, что вы хотите. Начав каждый день хотя бы по 3 «хочу» вы узнаете чего на самом деле вы желаете и что приносить вам удовольствие.

• Думаете о себе только в позитивном ключе, любите и цените себя, и избегайте «не». Например: не говорить - «ой это не проблема!» а говорить «я с легкостью все улажу!» Смысл от этого не измениться, но восприятие вами себя кардинально поменяется в лучшую сторону.
• Перестанете всех контролировать и спасать ведь свою голову никому не наденешь.

Не надо никого оберегать от страданий, лучше верить, что люди справятся сами. Не давайте советов, и рекомендации, если вас об этом не просят. Займитесь собой. Найдите себе занятие, от которого вы получаете удовольствие! Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, почувствуйте, что вам нравится творить. Это могут быть: танцы, йога, бег, рисование, прослушивание музыки, прогулки в лесу, а для кого то это просто ничего не делание. Разрешите себе почувствовать счастье, отдыхайте, путешествуйте, развлекайтесь любым способом, который приносит вам радость и удовлетворение. Ведь это мощный ресурс и заряд энергии.

• Напишите себе список своих желаний.

Чего вы хотите в жизни? Это могут быть достижения, самореализация, будущее, все то, что вы по-настоящему хотите, и продумайте, как все свои мечты реализовать. Вы приятно удивитесь, что некоторые ваши давние мечты отпадут и покажутся незначимыми и на их месте появятся новые более свежие и реальные. Также укажите время, которое за тратится на достижение этих целей. И вы поймете что для того чтобы исполнить вашу мечту ни так уж и много нужно а когда план действий расписан все намного проще.

• Перестаньте жаловаться на жизнь.

Взгляните на себя реально, ведь все не так уж критично как вы хотите видеть. Даже если ситуация сложная и в ней на первый взгляд нет никаких плюсов то вы посмотрите на нее под другим углом так сказать со стороны и вы обязательно увидите средства для разрешения ситуации и найдете плюсы. Ведь нет ни плохого, ни хорошего все целесообразно жизни. Помните вы творец своей жизни и все то, что происходит с вами - это отражения вашего внутреннего состояния. Вы позволяете происходить тому, что происходит с вами. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые вас окружают, вы должны находиться в состоянии гармонии. Тогда даже проблемы будут в радость, ведь вы научитесь извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит ваш внутренний покой. Будьте благодарны просто так вселенной, миру за все, что происходит с вами. Держите фокус восприятия ни на то чего вы не хотите, а на то, что вы хотите, что бы произошло.

например: фокус - я не хочу «Я не хочу я боюсь идти вечером в темноте домой, вдруг, что то случится, я не хочу быть в опасности, тревожится и  т.д.

фокус я хочу: «Я хочу чувствовать себя безопасно в темноте, я хочу спокойно дойти до дома, я хочу чувствовать себя расслабленно, я разрешаю себя боятся, и беспокоится из-за темноты, я хочу побороть, отпустить этот страх и понять себя, почему меня тревожит эта ситуация»

• Начинайте новый день с позитивной установки, внушайте себе приятные свежие, новые мысли.

Избавьтесь от мусора в вашей голове. Вы и только вы контролируете свой мыслительный процесс, а не извне ветер приносит вам думы, и вы размышляете. Осознайте это что вы командир на вашем корабле под названием мозг. Вы управляете своими эмоциями, чувствами, волей, а не наоборот. Бывает такое, что эмоции берут верх над разумом, в такие минуты остановитесь и подумайте, что происходит, почему так и прямо скажите себе: «Я контролирую свои чувства и эмоции!» осознавайте это. Размышляйте, почему вы не управляете собой!? Если мысль навязчивая и никак не отстаёт, вы ее все крутите и вертите в голове довольно долго, тогда спросите себя честно и без увиливаний: «Почему эта мысль меня тревожит!? Какой смысл она в себе несет!?» Будьте с собой откровенны и честны, выпишите на лист бумаги все подробно, что приходит в голову, осознайте, ответ придет, и вы почувствуете спокойствие, и эта мысль больше не будет навязчивой, она просто растворится и станет нейтральным воспоминанием. Мысли, Воспоминания бывают очень травмирующими, каждый раз прокручивая их в голове, вы сильно себя ранете психологически. для превращения таких воспоминаний в нейтральные я использую технику «Кинотеатр»

Закройте глаза и представьте, что вы сидите посредине кинотеатра и видите черно-белый слайд с той ситуацией или проблемой, которая вас мучает или травмирует на экране... Вам будет легче это сделать, если вы закроите глаза... Постарайтесь увидеть на экране видеозапись той травмирующей ситуации во всех красках эмоционально и чувственно, затем отправьтесь в кинобудку.  Прокрутите фильм, который запечатлевает вас в той тяжелой ситуации,  оставаясь при этом в кинобудке. Вы даже можете прикоснуться пальцами к стеклу, которое вас отделяет, и почувствовать его. У кинопроектора есть выключатель, нажав на который, вы его запустите. Держите выключатель рукой. Если вы отпустите выключатель, то кинопроектор сразу перестанет работать.

Посмотрите и прослушайте этот фильм теперь в черно белом цвете, целиком начиная с того момента, который предшествовал этому ощущению и до самого конца, когда все снова стало нормально. Затем посмотрите фильм о вашей ситуации в черно белом цвете и без звука. Смотрите как наблюдатель со стороны, как вы более молодым проходите через этот опыт, как будто это происходит с кем-то другим. Когда вы дойдете до того момента, когда все снова стало нормально, остановите фильм,

Прокрутите ваш фильм на кинопроекторе в обратном порядке (если испытываете все же еще дискомфорт повторите  несколько раз, в  чб, фильм без звука ,перемотку пока эмоциональная реакция не исчезнет, если пойдет от реагирование все выражайте и не сдерживайтесь). Остановите ваш фильм и возьмите маток киноленты с этим фильмом посмотрите слайды и найдите на них  ту травмирующую ситуацию, возьмите ножницы, которые лежат рядом на столе, и вырежете ее, затем смело выкидываете ненужные слайды в мусорное ведро. Сложите ленту с моментами, когда было все в порядке с вашей жизни и склейте киноленту скотчем. Включите, свой счаливай фильм, осознайте и прочувствуйте его. Через какое-то время вы почувствуете себя спокойно и легко. Эта ситуация, перейдёт в разряд обычного воспоминания, и больше не будет крутиться у вас в голове и психологически ранить вашу душу.

• Воспринимайте себя, других и все происходящее без оценок.

Обучитесь великому искусству спокойного и объективного видения себя как бы со стороны без оценок и осуждения. Такое внешне нейтральное видение постепенно пробудит ваши положительные эмоции, чувство радости и любви ко всему миру, в том числе и к самому себе, как части этого мира. Направьте эту любовь на ту затемненную внутреннюю черту, которую вы так не любите и которую столь старательно прячете от чужих взглядов. Анализируйте себя и отмечайте, когда у вас проскакивают в мыслях оценки, осознайте, почему так и как можно по-другому в той ситуации выразить свое мнение. Самоанализ - это здорово, но не слишком увлекайтесь само копанием, без фанатизма.

• Разрешите себе выражать эмоции и чувства!

Это же так приятно, само выражаться! Улыбайтесь когда весело и плачьте когда грустно, не сдерживайте себя. Ломайте стереотипы своего поведения, не делайте «как надо, как люди говорят» а прислушивайтесь к себе. Хочется вам бегать под дождиком босиком по лужам - вперед! Хочется плакать навзрыд и кричать - смелее воплотите. Если вы хотите прокричаться-это аттракционы, в глубине леса, в подушку, сходите на концерт любимого исполнителя, много вариаций. Даже просто сделать гримасу, имитацию крика и прокашляться. Если хочется выразить агрессию - нужно нарисовать и написать все, то, что вас злит и комкать резать жечь все что вам взбредет в голову конечно лучше в не дома и с мерами предосторожности. Вылепите из пластилина ваши негативные чувства и эмоции.

Какова она? Что излучает? На что похожа? Проговорите ответы на эти вопросы, прочувствуйте, что в данный момент происходит с вашим телом? Далее своими же руками добавьте в тот же кусок глины что-то более привлекательное, измените, черты лица, если это человек, добавьте очарование и прелесть в свой продукт творчества. Посмотрите на то, что получилось. Удивительно, что этот прекрасный творец вы, и в ваших руках есть способность менять полюса эмоциям, в ваших силах агрессию трансформировать в любовь.

Постарайтесь выражать свои чувства словами, которыми описывают цвета, погоду или музыку. Например, если сегодня у вас было хорошее настроение, напишите, какого цвета было ваше настроение, и какая погода соответствовала бы ему.

Относитесь ко всему происходящему с юмором и самоиронией! Подтрунивайте над своими страхами, качествами, над неловкими ситуациями. Ведь смех продлевает жизнь. Улыбка в ситуации, когда вам грустно уже перестраивает ваше внутреннее состояние и вам становится веселее. Смотрите веселые фильмы с позитивным настроем, смейтесь во весь голос, если вспомнили что смешное. Улыбайтесь просто так людям и самому себе, и вы заметите, как мир улыбнется вам в ответ.

• Измените свою внешность.

Совершите самые смелые перемены, то, что вы хотели, но вам не хватало храбрости. Например, кардинально измените стиль в одежде или прическу. Если вам импонирует дерзкая короткая стрижка - вперед! И неважно кто что подумает и скажет, вам же так это нравится! За внешними изменениями последуют непременно и внутренние. Вы можете проконсультироваться с имеджеологом стилистом и дизайнером и вместе с ними придумать себе новый неповторимый образ. Научитесь чувствовать свои ресурсные цвета. Поймите, какой цвет ваш, а какой вам лучше не надевать. Слушайте свой внутренний голос, вы все знаете! Откройте в себе нового успешного, уверенного в себе человека, влюбитесь в себя! Увидьте мысленно свой идеальный образ, нарисуйте его и максимально приблизите к своей реальности. Отбросите все предрассудки - можно все! Ведь Вы король (королева) на своем празднике жизни.

• Научитесь отпускать все ненужное из своей жизни.

Подумайте, осознайте, что в вашей жизни тяготит вас, что мешает вам развиваться. Это могут быть изжившие себя отношения, ваши страхи, застраивание в каких-то психологических проблемах, ваши детские установки. Выпишите список всего что, по вашему мнению, тормозит вас, осознайте «почему вам это нужно?» прочувствуете - хотите ли вы избавится от всего «старого хлама» который у вас в голове? Если вы приняли, решения избавится от всего ненужного и услышать свой внутренний голос, то вот некоторые упражнения для достижения нужного эффекта:

- Выпишите на лист бумаги все свои негативные мысли, эмоции, ситуации, обиды все что, по вашему мнению, тяжелой ношей тянет вас назад. Подходите к заданию осознано. Если вы почувствуете наплыв эмоций, все выражайте, плачьте, кричите, бейте подушку, рвите бумагу.  Возьмите ваш лист и прочитайте вслух все что вы там написали , для лучшего эффекта представляйте образно людей, ситуации, как будто вы к ним обращаетесь. Проговорив все, что вы написали, прочувствуете этот момент, иногда этот ритуал придется проделать ни раз. Когда поймете, что вы готовы отпустить все прошлое, вы этот лист можете порвать на мелкие кусочки, разрезать и даже сжечь, затем выкинуть. Делайте все осознанно, ведь в этот великий момент вы отпускаете прошлое и позволяете себе освобождение. Вы как феникс восстаёте из пепла, обновляетесь и начинаете новую осознанную жизнь без прошлого.

-Медитация освобождения от прошлого.

Найдите уединённое место, где вас никто не потревожит. Сядьте или по возможности примите горизонтальное положение.  Закройте глаза и расслабитесь. Представьте что на уровне вашего солнечного сплетения у вас крутится по часовой стрелке белесый шар. Он собирает все негативное, прошлое ненужное из вашей жизни. Этот шар закручивается все быстрее и быстрее и начинает краснеть. Чем быстрее и краснее он становится, тем больше всего негативного и ненужного вам сжигается и растворяется. И вы чувствуете как вязкая словно смола тягучая субстанция(ваши негативные установки, ситуации, прошлое) скатывается вниз к ногам и растворяется. Вы чувствуете себя очищенным, обновлённым. Останьтесь в этом моменте осознайте и прочувствуйте его. Так же эту медитацию можно проводить в душе, представляя, что вы психологически очищаетесь.

• Ни о чем не жалейте.

Это ваша жизнь. Для вас настало время выбрать путь, который понравится именно вам, а не вашему окружению. Не жалейте ни о чем. Если вы постоянно сожалеете о том, что сделали или не сделали в прошлом, то вы просто стоите на месте. Не живете прошлым. Живите сегодняшним днем. Живите вашим будущим.

• Будьте смелыми и храбрыми, рискуйте, ведь кто испугался, уже побежден!

Жизнь требует великой смелости. Трусливые люди не живут, потому что вся их жизнь пропитана страхом, а жизнь, в которой так много страха, хуже, чем смерть. Они живут в своего рода паранойе, они всего боятся; и не только реальных вещей, нереального они боятся тоже. Жить могут только смелые. Первое, чему надо научиться — это быть смелым. Вопреки всем страхам, следует начать жить. А почему нужна смелость, чтобы жить? Потому что жизнь ненадёжна. Если вы слишком заботитесь о безопасности, надёжности, тогда вы ограничиваете себя очень маленьким уголком, почти тюрьмой, которую вы сами же и построили. Возможно, это будет безопасным местом, но не будет живым. Это будет надёжным, но в этом не будет приключения и экстаза.  Жизнь состоит из исследования, движения в неведомое, достижения звёзд! Будьте смелыми и пожертвуйте всем, что у подножия жизни; нет ничего более ценного, чем сама жизнь. Не жертвуйте вашей жизнью ради мелких вещей — денег, надёжности, безопасности; ничто из этого не ценно. Надо прожить свою жизнь так тотально, как только возможно, только тогда появится радость, только тогда станет переливаться через край блаженство.

Человек с моделью поведения жертвы не может быть счастливым, и не можем сделать никого рядом с собой счастливым. Он не можем быть настоявшим и искренним с самим собой. А самое главное, в этом состоянии нет никакой возможности к самореализации и самовыражению и  изменения жизни к лучшему.

Перестаньте впадать в состояние жертвы, жалеть себя и других. Жалость никого не делает сильней. Почувствуйте себя по настоящему, слушайте себя, относитесь к себе с любовью, хвалите себя, радуйте и балуйте и получайте удовольствие от жизни, ведь она дана не для страданий, а для радости, и любви! Цените свою жизнь больше, чем вашу жизнь ценят другие. Позвольте себе быть счастливым ведь вы этого достойны. Если вы будете осознанно следовать всем моим рекомендациям основанных на моем жизненном опыте, и на моих наблюдениях, то перемены в вашей жизни не заставят себя долго ждать. Вы пройдете, этот путь и обязательно станете творцом своей жизни.

 У человека две жизни! И вторая начинается тогда, когда он понимает, что жизнь всего одна.