Соматическая (телесная) вегетотерапия Вильгельма Райха

СОМАТИЧЕСКАЯ (ТЕЛЕСНАЯ)  ВЕГЕТОТЕРАПИЯ

  ВИЛЬГЕЛЬМА  РАЙХА.

Психическая и телесная природа человека едины, и все, что происходит в психическом  мире, отражается в состояниях тела человека.  Работая с телом человека, точнее, с накопившимися в нем психическими напряжениями, можно привести его к расслаблению, освобождению связанной энергии и тем самым решить психологические проблемы индивида.  Даже простое расширение сферы осознания своего тела и ощущений, связанных с телом, может привести к снятию весьма серьёзных психологических проблем. 

В. Райх справедливо считается родоначальником телесной терапии.  Свою работу он начинал как психоаналитик «третьей волны», являясь одним из лучших учеников З. Фрейда, впоследствии отошедший от психоаналитической школы и создавший свое направление под названием соматическая вегето терапия. Его учениками были Александр Лоуэн, создавший биоэнергетический анализ тела и Фриц Перлз, ставший родоначальником гештальт-терапии.

Райх постулировал существование так называемой оргонной энергии, свободно циркулирующей по телу, что является основой функционирования здорового организма и психики.

По Райху, оргоннная энергия естественно течет вверх и вниз вдоль позвоночника, а также от центра тела к периферии и обратно.  Хроническое мышечное напряжение, служащее защитой от неприятных переживаний, блокирует свободное протекание оргонной энергии по телу кольцами мышечной брони, формирующиеся перпендикулярно потокам энергии в теле, что соответствует изменениям в личности.  Эти хронические мышечные блокировки (зажимы) в своей совокупности составляют «мышечную броню» или «броню характера».  Характер человека соответствует тем мышечным напряжениям, которые сформировались и поддерживаются в его теле, определяя характерные, т.е. стереотипные (шаблонные) реакции на внешний мир.  Таким образом, характер и соответствующие ему постоянные мышечные блокировки выступают в качестве защиты от непредсказуемости и опасности внешнего мира и как средство сдерживания собственных внутренних импульсов, не разрешенных в социальной среде.

Когда человек скован защитным панцирем, он теряет спонтанность и естественность, его реакции на окружающую действительность становятся шаблонны и механистичны, он теряет способность глубоко и искренне чувствовать, открыто выражать свои чувства, испытывать подлинное чувство близости к кому-либо, получать удовольствие от жизни и сексуального контакта.  Он сам становиться узником своего мышечного панциря, который был создан как защита в начальный период жизни.  С точки зрения Райха, панцирь характера служит основой (базой) одиночества, беспомощности, постоянного поиска авторитета, страха ответственности, мистических (эзотерических) стремлений, сексуальных страданий,  бессильного бунтовщичества, равно как и покорности (смирения) неестественных, патологических типов.  

Райх делит мышечную броню на семь сегментов, которые расположены соответственно  в области  глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.  Каждый сегмент может сдерживать или подавлять определенные чувства (эмоции) или действия.

1. Глаза.  Защитный панцирь в области глаз проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз, которые смотрят как бы из-за неподвижной маски.  Расслабление достигается посредством раскрывания глаз так широко, как только возможно (как при страхе), чтобы мобилизовать веки и лоб в принудительном эмоциональном выражении, а также посредством вращения глаз и смотрения из стороны в сторону, фиксируя взгляд на каждой стене.

2. Рот. Оральный сегмент включает мышцы подбородка, горла и затылка.  Челюсть может быть как слишком сжатой так и неестественно расслабленной.  Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, кусания, сосания, гримасничанья. Защитные напряжения могут быть расслаблены путем имитации плача, произнесения звуков, мобилизующих губы и голосовые связки, с помощью кусающих движений, рвотных движений и прямым воздействие на мышечные зажимы.

3. Шея.  Этот сегмент включает глубокие мышцы шеи и язык.  Он удерживает в основном гнев, крик и плач. Прямое воздействие на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому важными средствами расслабления являются крики, вопли, рвотные движения и т.п.

4. Грудь.  Грудной сегмент включает широкие мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями. Этот сегмент сдерживает смех, гнев, печаль, страстность.  Сдерживание дыхания является важным подавления любой эмоции средством, осуществляющееся в значительной степени в груди.  Броня этого сегмента может быть расслаблена посредством работы  над дыханием, в особенности осуществлением полного вдоха. Руки и кисти используются для меткого удара, чтобы рвать, душить, бить, что бы страстно достигать  чего-то.

5. Диафрагма. Этот сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Защитные напряжения выражаются в выгнутости позвоночника вперед.  Когда клиент лежит, между нижней частью спины и кушеткой остаётся  значительный промежуток.  Выдох оказывается труднее вдоха.  Броня  удерживает здесь в основном сильный гнев. Нужно в значительной степени распустить первые четыре сегмента, что бы работа с зажимами в диафрагме была успешной.  В этом сегменте работа осуществляется посредством дыхания и работой с рвотным рефлексом (люди с сильными блоками в этом сегменте практически неспособны к рвоте).

6. Живот. Сегмент живота включает широкие мышцы живота и мышцы спины.  Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения.  Защитная броня на боках создает боязнь щекотки и связана с подавлением злости и неприязни.  Расслабление происходит легко, если верхние сегменты уже открыты.

7. Таз.  Последний сегмент включает все мышцы таза и нижних конечностей.  Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, торчит сзади.  Ягодичные мышцы напряжены и болезненны.  Таз региден, он «мертвый» и бессексуальный.  Тазовая броня служит подавлению возбуждения, гнева и удовольствия. Возбуждение (или тревожность) возникает из подавления ощущений сексуального удовольствия.  Невозможно переживать удовольствие в этой области, пока не разрядится гнев в тазовых мышцах.  Броня может быть снята посредством напряжения таза, а затем лягания ногами и ударения кушетки тазом.

Расслабление  хронически напряженных сегментов ведется обычно сверху вниз.

Расслабление мышечной брони возвращает человека к его первичной природе, когда он испытывает состояние искреннего удовольствия, наполненности  жизненной силой, становится более свободным и открытым, способным к более полному сексуальному удовлетворению.

Можно сказать, что человек лишенный  мышечного панциря, не имеет характера, он реагирует на ситуации спонтанно и творчески, а не стереотипно. Это не означает, что он становится бесхарактерным, а скорее внехарактерным, поскольку характер представляет, прежде всего, наши недостатки и ограничения на адекватное самочувствие. В своих исследованиях Райх обнаружил, что по мере полного распускания мышечной брони у людей меняется всё их бытие и стиль жизни, происходят глубокие психологические перемены.

Хронические мышечные зажимы блокируют три основных биологических возбуждения: страх (тревожность), гнев и сексуальное возбуждение.

Ригидность мускулатуры – соматическая (телесная) сторона процесса подавления и основа его продолжающегося существования.  Запрещение на открытое предъявление определенных чувств заставляет нарабатывать  механизм подавления – наращивать мышечный слой и зажимать его.

В телесной  терапии форма самовыражения и поведение воспринимаются как более важные, значимые параметры по сравнению с тем, что человек выражает словами. Этот постулат был перенесен и в другие терапевтические системы. Слова могут лгать.  Способ выражения никогда не лжет.

Психологический рост  -  это процесс рассасывания физического и психологического панциря (т.к. они идентичны друг другу).           

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––Дайджест составлен по  следующим литературным источникам:

1.      Н.Д. Линде «Основы современной психотерапии», издательский центр «Академия»,-М., 2002 г.

2.      В.Райх «Анализ характера», издательство ЭКСМО-Пресс, Апрель-Пресс,-М.,2000 г.