Зачем «избавляться» от панических атак?

Зачем избавляться от панических атак

 Достаточно необычный вопрос для клиента, который обратился за помощью и хочет избавиться от неприятных приступов паники и тревоги
. Но этот вопрос необходим для психотерапевтической работы, поскольку в  нашей психике нет ничего лишнего и любая составляющая нужна.  Уважаемый читатель, может, конечно,  сказать, что Вы, Павел Васильевич, не правильно вопрос поставили. Возможно, вы правы, но «избавиться»   или  «убрать», от этого смысл не меняется.

Случай из практики.
     Женщина Т., 38 лет, попросила помочь ей в связи с беспокоящими ее паническими атаками, на протяжении последних 7 лет. Последние три года, она два раза в год принимала лекарственную  терапию, с хорошим, но временным эффектом. На первой встрече  мы обозначили запрос: снизить частоту  панических атак до минимума, восстановить свои силы, потраченные на борьбу с  приступами, научиться  справляться c жизненными сложностями самостоятельно.

После первых сеансов психотерапии, появилась положительная динамика: улучшилось настроение, появились силы, энергия для жизни, «захотелось двигаться дальше». Гипноз в сочетании с имманенто-образной психотерапией дал результат.  А панические атаки «исчезли».

     На четвертый сеанс Т. пришла «разбитая». В течение недели, ежедневно, ее накрывало развернутыми приступами паники и тревоги.  К предыдущим техникам,  мы подключили когнитивно-поведенческую психотерапию, начали беседовать более глубоко о проблеме.
     

Выяснилось, около 8 лет назад, муж клиентки хорошо зарабатывал, и она ни в чем себе не отказывала,  занималась любимым делом. «Я была полностью зависима от него».  Тогда у мужа случился инфаркт с осложнениями. В это время  клиентке предложили руководящую должность. Полярность заработка в семье кардинально поменялась: у Т. увеличился в разы уровень дохода, а муж пошел на обычную работу, замкнулся , начал жить, «как будто завтра умрет».

В дальнейшем начали всплывать факты зависимости панических атак от взаимоотношений  с мужем.

                                                                                                            Ежедневно, к концу рабочего дня, она звонила, сказать, что выезжает домой. На сложных перекрестках ей становилось плохо, Т. останавливалась и набирала мужа. С каждой встречей  клиентка приходила к пониманию: сделать выбор между отношениями с мужем и своим  стремлением к жизни. Т. начала заниматься, ходить на фитнес, соблюдать диету, покупать любимую одежду. 

     Приступы паники, то уходили на длительное время, то возвращались. Клиентке было дано домашнее задание: перестать общаться с мужем о панических атаках. Даны техники самостоятельного успокоения.

В последующие три недели Т. успешно справлялась с заданием. Поняла, теперь ей не страшны паника и тревога. 

Но в отношениях с мужем было неладное. В нашу последнюю встречу, при подведении итогов, клиентка сообщила:

«Кроме, как о панических атаках, нам и разговаривать не о чем. Я удивлена, что причина проблем — отношения».

Вернемся к вопросу:  Зачем «избавляться» от панических атак? Они являются составляющей психики.   Понимание и осознание причин приступов паники и тревоги, даст возможность наполнять жизнь, чем-то новым, позитивным.

Задайте  себе вопрос, мой уважаемый читатель: Готовы ли Вы избавиться от панических атак  таким способом?



Просмотров: 338
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Приступы паники и тревоги. Как избавиться от панических атак?
  • Как полностью избавиться от панических атак с помощью психотерапии?
  • Панические атаки. Как избавиться от панических атак?
  • Лучшие дыхательные техники против тревоги и панических атак.
  • Как избавиться от панических атак
  • Как избавиться от панических атак?
  • Как избавиться от панических атак
  • Книги по КПТ тревоги, стресса, панических атак, депрессии
  • Лечение тревоги и панических атак в групповой терапии
  • Как избавиться навсегда от панических атак и ВСД
  • Как избавиться от панических атак без таблеток
  • Избавиться от невроза депрессии, тревог и панических атак.
  • Как избавиться от фобий и панических атак. Запертые желания.
  • 3 способа избавиться от панических атак, от которых Вам станет только хуже
  • Не надо паники. О панических атаках
  • Панические атаки, агорафобия и лечение панических атак
  • Когнитивные ошибки во время панических атак
  • Как образуются панические атаки? Гипнотерапия и психосоматика панических атак.
  • I-я часть. Скорая помощь во время панических атак при страхах и фобиях. Ситуация ПА из личной практики.
  • Течение панических атак, преморбид и исходы
  • Психологический смысл панических атак
  • Почему в последнее время стало больше людей, страдающих от панических атак.
  • В чем причина панических атак: физиологический аспект
  • Что мешает вам жить без панических атак?
  • Клинический пример когнитивно-поведенческой терапии панических атак.
  • История из практики. Терапия панических атак.
  • Как самостоятельно определить причину панических атак и способы самопомощи для их преодоления
  • Об экзистенциальной миссии вегето-сосудистой дистонии и панических атак в жизни человека.
  • Редкий случай панических атак или «меня мама не любила»
  • Причины возникновения панических атак с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь