История из практики. Терапия панических атак.

Ирина обратилась ко мне с жалобами на панические атаки, возникающие в метро всегда на одной и той же станции, также она боялась ночевать где-либо, кроме своей квартиры. Жила она с этими жалобами около 4 лет. В ходе разбора ситуаций, которые пугали Ирину, она вспомнила, что некомфортно чувствует себя в маршрутке, когда едет на работу. Сразу привлекло мое внимание, что по дороге домой с работы, паники уже не было.

Мы с Ирой начали разбираться, в чем причина приступов, которые возникают только при определенных обстоятельствах.

Достаточно быстро пришло осознание, что на той самой станции метро девушка почувствовала себя очень плохо примерно 5 лет назад, когда заболела гриппом и ехала с работы домой. Тогда у нее появились такие симптомы как слабость, головокружение, жар во всем теле, учащенное сердцебиение, страх упасть, которые также возникали во время приступа паники. Сознание Ирины зафиксировало, что именно в этом месте, ей было очень плохо, и, когда спустя какое-то время, она ехала, уставшая домой, возможно, чувствуя незначительную слабость, организм услужливо подкинул ей все остальные симптомы, в ответ на воспоминание. Дело в том, что в большинстве случаев, люди, страдающие от приступов паники, склонны к излишнему самоконтролю, они замечают все незначительные негативные изменения как в своих эмоциях, мыслях, так и в теле, тем самым фиксируясь на своих переживаниях.

Далее мы выяснили, почему же дорога на работу периодически доставляла Ире такой дискомфорт. Оказалось, что она чувствовала на себе такую ответственность, что не могла позволить себе не пойти на работу по причине плохого самочувствия. Ее очень волновало, что коллеги могут разочароваться в ней и начать плохо к ней относиться. Зависимость от мнения окружающих - одна из проблем над которой часто приходиться работать с клиентами, испытывающими панические атаки.

Страх ночевать вне дома, возник после того, как 4 года назад ночью у девушки произошел приступ холецистита. Ира вспомнила, что ее испугал сколько не сам приступ, а мысль “что бы было, если бы я была не дома и одна”. Эта мысль иррациональна, поэтому мы ее проработали, Ирина поняла, что от места, времени и окружения не зависело бы ее самочувствие и исход ситуации. Ведь все равно она смогла бы вызвать скорую помощь и попасть в больницу.

В ходе психотерапии, которая длилась около трех месяцев, мы с Ириной проработали страх того, что ей неожиданно может стать плохо, зависимость от мнения окружающих, нашли связь с некоторыми событиями из детства девушки, параллельно пришлось налаживать сложные отношения с мамой, которые также влияли на эмоциональное состояние клиентки.

Я поняла, что терапию можно завершать, когда Ира с удивлением заметила, что уже больше недели “забывает подумать, что ей может стать плохо” на той самой станции метро.



Просмотров: 393
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда очень плохо…
  • Прочти это, когда будет очень плохо...
  • Почему ребенок может плохо себя вести и плохо учиться? Клинический взгляд
  • Как повзрослеть за 3 станции метро, или Техника создания "хорошего мира" внутри себя
  • Болезни, которые приходят к нам неожиданно Скажу больше: также неожиданно мы можем их убрать. Как?
  • Мне было с ним плохо, а я все равно скучаю...
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Если вам плохо в отношениях, но вы все равно не уходите - значит не так уж вам и плохо
  • Как помочь близкому человеку, когда ему плохо, в его переживаниях.
  • Я в кризисе, всё плохо: вопросы, которые стоит задать себе, прежде чем опускать руки
  • Быстро ешь, кому сказал?! или мой ребенок очень плохо кушает!
  • Если мужчина звонит и пишет только когда ему плохо
  • Что происходит когда мы говорим о себе плохо?
  • Лекарство от неудачи: 10 вопросов к себе, когда все плохо
  • Кто делал работу расстановщика, когда не было расстановок?
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Без паники! Панические атаки: жизнь до и после.
  • Приятных снов! Упражнения, которые помогут, если ребенок плохо спит
  • Вызвать злость на приступ паники - помогает ли это?
  • Когда вообще все плохо. Помощь в канале мира
  • Моя мама умерла, когда мне было 4 года... История одной травмы
  • Хорошо, когда мужчина стоит перед женщиной на одном колене, плохо, когда на обоих
  • Плохо, когда нас не окружают богатые, а кружат вокруг только бедные
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Сказка для мальчиков, которые плохо кушают.
  • Обязательно ли, чтобы было тяжело и плохо клиенту?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • 5 ошибок, которые совершают люди, когда хотят найти дело своей мечты
  • Сопротивление в ходе терапии - это хорошо или плохо
  • Можно ли навсегда избавиться от приступов паники с помощью медикаментов?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь