Почему страшно идти к психологу?

Это статья в бОльшей степени для тех, кто еще не обращался к психологу и только подумывает об этом. Если вы уже ходите на тренинги и группы, возможно, вы все это уже знаете.

У тех, кто ни разу не обращался к психологу и не был на тренингах, я довольно часто встречаю мнение, что к психологу идут беспомощные, бестолковые люди, слабые, те, у кого много проблем и они не могут решить их сами. Однако это не так. БОльшая часть людей на тренингах - очень успешны. 

Почему так происходит? Казалось бы, зачем идти на тренинг, когда и так все хорошо? Дело в том, что у тех, кто идет к психологу, есть одна общая черта: какой бы ни была их жизненная ситуация, они хотят ее улучшить. И улучшить быстро и эффективно, насколько это возможно. 

И сейчас все чаще люди обращаются к психологу не потому, что жить тяжело ("суровые годы" у нас в России - это скорее норма), а потому, что все больше появляется понимания, осознания, что можно быть счастливым. Можно жить не только ради "светлого будущего грядущих поколений мирового пролетариата", а и для себя и своих детей. Можно не приносить себя в жертву. Все более популярна идея, что от жизни можно получать удовольствие. Идея, что жизнь - одна у меня и ее стоит прожить так, "чтобы наверху ахнули и сказали "А ну ка, повтори".

Но все еще у нас в обществе есть некоторые стереотипы по поводу психологов, к слову, довольно противоречивые, вот те, которые я чаще всего встречаю:

• это чародей, который только посмотрит и тут же все про вас поймет и исправит;
• это шарлатан, который будет брать деньги за разговоры ни о чем;
• это опасный человек, который может "залезть в голову" и сделать там что-то страшное;
• это человек, который знает все в мире про всех людей, и скажет вам что конкретно нужно делать, чтобы другой человек перестал вам мешать и сделал вас счастливым;
• это тот, кто все, что вы расскажете сообщит куда-то "наверх" и потом что-то такое будет, что даже предположить трудно (по крайней мере, пока никто мне внятно не описал возможных последствий и того, "наверх" - это куда).

И это скорее про наши детские страхи и надежды - о всесильном родителе, который может покарать или спасти. 

Психолог - это профессия, это узкий специалист, который знает (насколько это вообще возможно) как работает психика у человека и может найти способы помочь вам добиться тех изменений в жизни, к которым вы стремитесь, может помочь чувствовать себя лучше, помочь в поиске способа наладить коммуникацию с кем-то, понять какая именно жизнь для вас - осмыслена и ценна, и многое, многое другое.. И иногда психолог не оправдывает ожидания, особенно когда хочется чтобы все прошло (или произошло) уже завтра. Или если хочется, чтобы все сделали за вас. А психолог точно этого обеспечить не сможет: не сможет понять за вас, сделать за вас, узнать, чувствовать, принять решение.. Он может разными методами "дотронуться", "расшевелить" ваше сознание, подсознание, чувства, рефлексы, чтобы вы, лучше узнали себя, лучше поняли и ощутили себя, свои намерения, желания. И сделали выбор.

Психолог, это тот, кто может помочь работать над собой.
Ведь когда вы идете на занятия фитнесом, вы не ожидаете, что вы просто посмотрите, и наутро проснетесь с кубиками на прессе. И понимание, что для того, чтобы накачать мышцы, надо ходить в спортзал - недостаточно. Надо реально ходить в зал несколько дней в неделю, в течении хотя бы нескольких месяцев, чтобы результаты стали заметны (банально, но почему-то мы склонны вдруг как-то забывать об этом).
И тут примерно так же. Психолог может помочь понять, какую именно "фигуру" вы себе хотите (и зачем это вам), куда именно надо приложить усилия, чтобы получить результат. А дальше - ваша ответственность: выполняете ли рекомендации, как именно выполняете, и т.д.

И, конечно, в этой теме действительно много страхов, опасений, сомнений. Но эти опасения, скорее от недостатка информации, и исчезают со временем, с опытом.