"Надо сбросить 10 кг, чтобы наладить личную жизнь"...

«Мне надо сбросить 10 кг. Хочу легче себя чувствовать и устроить личную жизнь. Нет мотивации.»
1. Я сразу обратила внимание на слово «надо». Это говорит о том, что это не истинное желание человека. Подлинные желания начинаются с «хочу».
2. «Хочу легче себя чувствовать» - эта история, может быть, про телесный дискомфорт, а может быть, и про тревожность.
Замечено, что люди в тревоге чувствуют себя как бы тежялее. Но как только уровень тревожности снижается, повышается настроение, появляется лёгкость, и даже телесный дискомфорт переносится значительно легче.
Часто мои клиенты говорят, что им кажется, по ощущениям, что они похудели, а в реальности размер не изменился.
3. Похудеть, чтобы устроить личную жизнь - это пустая трата времени, энергии и сил! Ох, сколько ложных надежд разбилось о реальность! Похудела, а очередь из мужиков не выстроилась. И не выстроится, потому что мужчинам нравятся уверенные в себе женщины разного размера.
А уверенность в себе зависит от самопринятия и самооценки. Вот ими и важно заниматься! Тогда хоть время, энергия и усилия не будут потрачены впустую.
Если вы все же встречали истории про то как похудела и встретила любимого, то знайте, они тоже про самооценку. Похудела, самооценка повысилась, ведь у большинства людей она зависимая от внешних факторов. Женщина стала более уверенной, открытой, сексуальной, вот и случилось.
4. Мотивации нет... Трудно найти её там где «надо» и нет глубокого смысла. Его важно найти, но не для кого-то или чего-то, а для себя.
А, ещё очень часто случается так, что в глубине себя женщина и не хочет быть с мужчиной. Он для неё - опасность. Поэтому она все делает, конечно, бессознательно, чтобы быть на дистанции. Здесь все способы хороши, и не худеть в том числе. Важно разобраться ....
А вы живёте по "надо" или "хочу"? Есть у вас опыт похудела - встретила любимого? Или похудела - ничего особенно не изменилось?

Блог "Психология стройности"