"Я не отдам Некту яблоки": про ресурсы и личные границы

Помните старый советский фильм про Буратино, и его слова: «Я же не отдам Некту яблоко, хоть он дерись!» ?

Я не знаю, как у вас, но у меня эта фраза вызывала восхищение и грусть.

Восхищалась, и тихонечко завидовала тому, что деревянный мальчишка даже воображаемыми яблоками не готов делиться. Не важно, что так положено. Это его яблоки, и он их никому не отдаст. И никакие уговоры, увещевания и наказания Мальвины не сдвинули его с этой позиции.

Я не отдам Некту яблоки про ресурсы и личные границы

И грустила, что мне так нельзя – взрослые будут стыдить. Да и не умела я так смело предъявлять права на свое личное пространство.

С того момента прошло много времени. Я научилась говорить «нет» тому, что меня не устраивает. Меня сейчас мало трогают чужие «надо», если они не совпадают с моим «хочу».

Детские переживания про «не отдам яблоки Некту, хоть он дерись» всплыли во время работы с клиенткой, когда она рассказывала, что всё время чего-то не хватает: то денег, то времени, то сил на то, чего она хочет. На мой вопрос: «Умеешь ли ты отказывать окружающим в их просьбах или требованиях?» - она ответила: «Мне стыдно отказать, если у меня есть то, что нужно другому».



Постоянная нехватка ресурсов может возникнуть, если человеку трудно признавать результаты своего труда и пользоваться ими. Это указывает на слабость или уязвимость личных границ.

Как проявляются слабые или уязвимые личные границы в жизни:

  • результаты труда легко обесцениваются от малейшей критики : «Им не понравилось, значит то, что мной сделано - полная ерунда».
  • нет восприятия ценности затраченного времени, усилий, полученного опыта
  • неспособность оценить свой труд в денежном эквиваленте (в профессиональной деятельности) или в любом другом виде ресурсов: отдых, признание окружающих и пр.
  • стоимость труда будет колебаться в зависимости от покупателя (легко обесценивается)
  • возникает неловкость, страх или стыд, когда есть необходимость заявить права на авторство того, что сделано: «Да ничего особенного я не сделал, это все они».
  • с трудом принимается похвала, комплименты, признание результатов другими - возникает вина, стыд, неловкость
  • полученная оплата за труд, или прибыль в бизнесе быстро спускаются в никуда: «Деньги потрачены, а куда - сама не знаю».
  • результаты исследовательской или научной деятельности кладутся на «полку» или легко «раздаются» окружающим, т.к. автор не знает, что с ними делать
  • постоянное ощущение, что время/труд/ усилия потрачены зря, ощущение бесполезности сделанного/прожитого
  • то, чем человек занимается,  не приносит никаких дивидендов: ни удовлетворения, ни денег, ни перспектив на будущее, ни опыта, который можно будет использовать в дальнейшем.

 

Сильная сторона главного героя фильма «Буратино» в том, что он способен на прямое требование или просьбу сказать: «Нет», если его не устраивал результат сделки.

Правда, его бдительность обошли хитрые мошенники-манипуляторы. Но это уже другая история.

 

Если вы, прочитав статью, поняли, что ваши личные границы нуждаются в восстановлении, то приходите на тренинг «Я и Другие. Личные границы».

Он уже начнется совсем скоро – 20 апреля!

Или обращайтесь за индивидуальной консультацией. Я буду рада вам помочь.


Что ещё почитать на эту тему:

"Да" и "Нет" и личные границы.

Великий и могучий и манипуляции

Неотложка для друзей

Благие намерения

 

Ваши "Спасибо" поддерживают меня и вдохновляют на написание новых статей. 

 

 



Просмотров: 710
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • "Я свое предназначение выполниоа - Я РОДИЛА! ЧТО еще от меня нужно?" Правда или манипуляция?
  • "Не входить, - убьет!", или Про вторжение в личные границы
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Тест "Почему у меня нет того, что я хочу"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Что такое «личные границы» и для чего они нужны?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Уйти или остаться? О принятии решения или "не знаю, что мне делать".
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • «Ты что, мне не доверяешь?" или как и почему мы позволяем проламывать свои границы в сексе.
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Я не знаю, что хочу или куда исчезают наши личные желания.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Как научиться говорить "Нет" и выстроить свои личные границы!
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Увольнение: что делать если меня собираются уволить или уже уволили
  • "Личные границы" или за колючей проволокой резервации и подземных лабиринтов...
  • Что скрывает жалость? или "Делай добро и бросай его в воду".
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь