"Я не отдам Некту яблоки": про ресурсы и личные границы

Помните старый советский фильм про Буратино, и его слова: «Я же не отдам Некту яблоко, хоть он дерись!» ?

Я не знаю, как у вас, но у меня эта фраза вызывала восхищение и грусть.

Восхищалась, и тихонечко завидовала тому, что деревянный мальчишка даже воображаемыми яблоками не готов делиться. Не важно, что так положено. Это его яблоки, и он их никому не отдаст. И никакие уговоры, увещевания и наказания Мальвины не сдвинули его с этой позиции.

И грустила, что мне так нельзя – взрослые будут стыдить. Да и не умела я так смело предъявлять права на свое личное пространство.

С того момента прошло много времени. Я научилась говорить «нет» тому, что меня не устраивает. Меня сейчас мало трогают чужие «надо», если они не совпадают с моим «хочу».

Детские переживания про «не отдам яблоки Некту, хоть он дерись» всплыли во время работы с клиенткой, когда она рассказывала, что всё время чего-то не хватает: то денег, то времени, то сил на то, чего она хочет. На мой вопрос: «Умеешь ли ты отказывать окружающим в их просьбах или требованиях?» - она ответила: «Мне стыдно отказать, если у меня есть то, что нужно другому».

Постоянная нехватка ресурсов может возникнуть, если человеку трудно признавать результаты своего труда и пользоваться ими. Это указывает на слабость или уязвимость личных границ.

Как проявляются слабые или уязвимые личные границы в жизни:

• результаты труда легко обесцениваются от малейшей критики : «Им не понравилось, значит то, что мной сделано - полная ерунда».
• нет восприятия ценности затраченного времени, усилий, полученного опыта
• неспособность оценить свой труд в денежном эквиваленте (в профессиональной деятельности) или в любом другом виде ресурсов: отдых, признание окружающих и пр.
• стоимость труда будет колебаться в зависимости от покупателя (легко обесценивается)
• возникает неловкость, страх или стыд, когда есть необходимость заявить права на авторство того, что сделано: «Да ничего особенного я не сделал, это все они».
• с трудом принимается похвала, комплименты, признание результатов другими - возникает вина, стыд, неловкость
• полученная оплата за труд, или прибыль в бизнесе быстро спускаются в никуда: «Деньги потрачены, а куда - сама не знаю».
• результаты исследовательской или научной деятельности кладутся на «полку» или легко «раздаются» окружающим, т.к. автор не знает, что с ними делать
• постоянное ощущение, что время/труд/ усилия потрачены зря, ощущение бесполезности сделанного/прожитого
• то, чем человек занимается,  не приносит никаких дивидендов: ни удовлетворения, ни денег, ни перспектив на будущее, ни опыта, который можно будет использовать в дальнейшем.

Сильная сторона главного героя фильма «Буратино» в том, что он способен на прямое требование или просьбу сказать: «Нет», если его не устраивал результат сделки.

Правда, его бдительность обошли хитрые мошенники-манипуляторы. Но это уже другая история.

Если вы, прочитав статью, поняли, что ваши личные границы нуждаются в восстановлении, то приходите на тренинг «Я и Другие. Личные границы».

Он уже начнется совсем скоро – 20 апреля!

Или обращайтесь за индивидуальной консультацией. Я буду рада вам помочь.

Что ещё почитать на эту тему:

"Да" и "Нет" и личные границы.

Великий и могучий и манипуляции

Неотложка для друзей

Благие намерения

Ваши "Спасибо" поддерживают меня и вдохновляют на написание новых статей.