Да, я так чувствую! Имею право!

 

        Да я так чувствую Имею право

  Сейчас в наше время идет бум на выражение своих чувств. С экранов, статей, сайтов людям вещают:  невыраженность  чувств приводит к болезням, неврозам, депрессиям, травмам, зависимостям, а то и психозам. Люди кинулись срочно выражать свои чувства. Как это делается: не суть важно. Я имею право сказать, а ты должен это принять. Я не обязан соответствовать твоим ожиданиям. Не принял, обиделся – это твои проблемы, это твои чувства. В то же время в ответ от другого человек не хочет слышать «обратку»: «Как ты смеешь не принимать мои чувства? Это мои чувства, я имею на них право! Да, я чувствую, что ты – эгоист, мнительный тип, просишь у меня денег, толстая дура, с головой у тебя куку … Ты должен мои чувства принять!»  

    На   b 17 создаются темы, в которых авторы, не подбирая слова, проявляют агрессию. Летит и нецензурная брань, и оскорбления. Ну, а чего: кто я, никто не знает, сижу себе инкогнито, сливаю свои эмоции. Другие? Да,это их проблемы. Раз приняли обиду, значит проблема в них самих. Зато я,  такой крутой Вася Пупкин, могу сказать всем чего захочу. Есть и психологи, которые не стесняются в выражениях и в отношении своих коллег, и в отношении пользователей. Ну, полечу в бан. Зато как классно сказать кому-нибудь (а то и не кому-нибудь, а конкретно ему)  гадость. Аж, на душе радостно, пока опять не приспичит.

     А теперь давайте разбираться по порядку: полезно или вредно выражать свои чувства?.

Опасно ли подавлять свои эмоции?  Да, опасно. Это действительно путь в болезнь, в уход жить чужой жизнью и соответствовать чужим требованиям.

Нужно ли все свои эмоции выплескивать наружу на людей?   Нет, это ни к чему.

Почему? Разве выплескивание не освобождает от негативных эмоций? 

Нет, не освобождает! Вернее, может освобождать на короткое время, а потом разжигать эмоцию еще больше.

Святитель Тихон Задонский писал так  « Гнев обращается в злобу и памятозлобие, когда долго удерживается и питается в сердце. Чего ради повелено нам скоро его пресекать, чтобы в ненависть и злобу не возрастал, и так к злу большее зло не приложилось».

Что значит пресекать? Чувства - это барометр, они всегда указывают на то, что что-то у нас происходит не так. Это значит, что отследить свою эмоцию и отчего она возникла с целью решить: а что делать дальше? Куда двигаться? Как поговорить с другим, чтобы и о своих чувствах, желаниях сказать и другого не обидеть? Как защитить свои границы? Но отнюдь не для того, чтобы ходить и постоянно сливать свои эмоции. Мои чувства - это одно, а действия - уже другое. 

Если я сказал, что я так чувствую, то значит это мои чувства, и я имею право о них сказать, разве не так? 

         Не совсем так, если Ваши чувства по поводу другого человека, то это всегда: и Ваши чувства, и граница личности другого человека.  И если Вы говорите: «Я злюсь, потому что ты придурок», то Вы утверждаете, что Ваш оппонент – придурок, а это уже оскорбление, нарушение границ. Если даже Вы скажете: « Я чувствую, что ты придуряешься», да, это не является напрямую утверждением, но уже болезненно для человека тем, что Вы его подозреваете (и, возможно, необоснованно) в плохом поступке. А если человек Вас считает своим близким, то это особенно болезненно.  Поэтому «Я-высказывания» не только имеют первую часть: «Я чувствую», но и вторую: описательный характер действия, а не оценочный.

   Помните, что наши права заканчиваются там, где начинаются права другого человека!

Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.



Просмотров: 463
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чувства – это то, что позволяет сказать «Я – живу!».
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Проживать чувства - что же это значит
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Я имею право на свои чувства
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что это значит "прожить чувства"?
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Чувства - это не факт. Что делать с эмоциональной зависимостью?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Эмоции и чувства – это вредный побочный жизненный продукт! Или нет?..
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Ты это я, но я это не ты: как выйти из тени другого человека
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • О том, почему так важно переживать свои чувства
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Любовные проблемы. Так хочется замуж, но я не уверена, что это возможно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь