А я чувства свои спрячу

Удивительно. И восхитительно, как человек ловко и незаметно для себя и других скрывает свои чувства. Скрывает по-разному: смехом, голосом, интонациями, жестами и позами. Скрывают, чтобы не увидели, не узнали, не догадались. Иначе...а иначе бывает всяко.

Нас с детства учили и приучали скрывать свои переживания, долго объясняли, что обижаться на родителей нельзя, они итак стараются. Нельзя ревновать к младшему брату или сестре-он младше и его надо любить. Нельзя злиться на учителя-он старше, и значит заслужил.

Так и вырастает ребенок с верой в то, что весь спектр его переживаний и чувств никому не нужен. Лучше сдержать улыбку, ударить себя же по ноге или срываться на подчиненных, тут кому как повезет. И все ничего, так тоже можно. Вот только некомфортно.

Моему клиенту тоже было некомфортно говорить о его стыде за невыполненные обещания. И стыдно было, что он такой-человек, который не может сделать обещанного. И стыдно же было за свой стыд (да, это частое явление). А говорил он об этом смеясь, улыбаясь. Он всячески создавал впечатление, что ему весело: улыбался, смеялся, даже шутил. Все бы хорошо, да только не верилось ему. Не верится в веселье человека, когда у него нога на ногу, а руки закрывают грудь. Со стороны казалось, что передо мной сидит ребенок, который себя поддерживает.

Это все натолкнуло меня вопрос, что же с ним происходит. Вопрос этот и был озвучен. Ответ был сразу: "Мне радостно, что мы об этом говорим!". Голос только был похож скорее на опечаленного человека. Что и было ему возвращено. Когда он услышал обратную связь, он удивился, что его смех и веселье не прикрыло внутреннего состояния. А дальше мы говорили...говорили о том, как важно говорить о своих истинных чувствах, там где безопасно, и кабинет терапевта-это безопасно. Здесь можно и нужно говорить о разных чувствах, проживать их, исследовать и встречаться с ними.

Семья-тоже безопасное пространство быть собой. Именно семья-это очаг, где можно отогреться: рассказать о своих нуждах, тревогах и печалях, здесь можно получить понимание и поддержку, и в семье есть поле для диалога. Это идеальная картина мира, где в семье тепло и уютно.

К сожалению, на практике это далеко не так. Супруги не хотят делиться своими переживаниями и тревогами, они закрыты друг перед другом. Почему? Ответов может быть много. Опыт прошлых лет умноженный на обиды совместно прожитых лет могут оставить отпечаток, который оставляет холодный след. Далеко не всегда это осознается, чаще просто жалобы на то, что в паре "уже не то, что было". И это первый шаг, к тому, чтобы задуматься "А что же не то?" и "Как это произошло? Когда мы начали отдаляться". И в этом движении больше жизни, чем просто констатация факта, что "Уже не то".