И снова про чувства

И снова про чувства... 

            Есть темы, актуальность которых никогда не утрачивается, в них хочется разбираться, углублять своё понимание. Они, то порождают сомнения, то укрепляют в уверенности в том,  насколько это связано с нашим психологическим состоянием. К тому же осведомлённость сама по себе рождает способность быть в контакте с тем, что раньше беспокоило или злило своей необъяснимостью. Я говорю о чувствах.

       Ведь и они могут проявляться, осознаваться и выражаться разными способами. Почему я это обозначила? Так ставя  вопрос, можно попробовать продвинуться в том, что сама структура наших эмоций сложна, а главное то, что именно они запускают в нас все последующие мысли, действия поступки.

              Все мы разные, у каждого из нас своя личная история детства, взросления, история тех отношений, которые формировали нашу внутреннюю реальную. Есть те, кто  способен описать то, что чувствует, назвать своё переживание.

             Или другой вариант, когда человек испытывает мощное переживание, но он не может связать это ни с какой своей ситуацией, актуальной проблемой, жизненной трудностью. У него нет ни знания, ни названия что это, тревога, удовольствие или общее состояние депрессии, например.

           Хочу обратить внимание на ещё вариант развития эмоциональных событий. Человек знает, что произошло или происходит что-то внутри, он испытывает сильные чувства, ощущает их. К тому же  может отметить для себя, с каким событием во внешней реальности это переживание связано. Но, всё таки, он слишком быстро, можно сказать, мгновенно обращает внимание на то, что чувствует, не останавливаясь.  И тогда не остаётся ни чувства, ни самой идеи о произошедшем. В таком случае возможно, что наше тело даст ответ, предлагая его взамен психического. И сами эмоции не становятся тем, что могло бы быть сигналом для осознания и в результате,  мысли или действие не используются.

         Так бывает, что осознавать, быть в контакте со своими чувствами не всем и не всегда доступно, из-за разных внутренних причин. Например, случилось событие, которое выходит за рамки обычного или предсказуемого в вашей жизни. И тогда вы бросаетесь действовать, не предполагая, что есть иной способ.

          Есть другая группа людей, которые, к сожалению, пытаются исключить свои чувства, обезболивая их при помощи алкоголя или наркотических средств. Бросаются в различного рода «подвиги», в том числе и сексуальные. К тому же, такой способ обращения со своими чувствами может включать и использование других людей, манипулируя ими, чтобы через них прожить то, что невыносимо самому.

          К тому же другой стороной такой неспособности распознавать свои чувства является нечувствительность к переживаниям других людей, их желаниям, что,  конечно, же, сказывается на отношениях с ними. Человеку, как будто застрявшему в этом, также будет сложно знать, что значат для него другие люди, а он для них.

          В своей статье, раскрывая тему важности наших чувств, я хочу подчеркнуть то, что когда нам не удаётся осмыслить наши эмоциональные переживания, то мы, скорее всего, переведём это в действие или заболеем.

        В своей работе я предлагаю двигаться в сторону возможности быть в контакте со своими эмоциями, взращивая способность выносить разного рода силы и глубины чувства. Это постепенно позволяет пережить то, что ощущалось как слишком невыносимым и потому отправлялось во внешнюю реальность, как говорят психоаналитики отыгрывается. Рождаются слова, которые помогают вместить в себя эмоциональный натиск, а это значит иметь выбор и способность справиться. Так ребёнок, который начинает говорить, может сказать, что он, например, боится. А не просто убежать от того, что ему представляется опасным. И вот здесь возникает возможность иметь с этим дело, варианты выбирайте сами. Мои такие: мама расскажет, что это не опасно, и они пойдут вместе, ребёнок сам, узнав о себе, называя, что боится,  может отсрочить свой побег. В любом случае в этом уже есть варианты, а не что-то одно конкретное и вряд подходящее для возникшей ситуации.

Мы часто в нашей сегодняшней жизни говорим о поиске смысла, его важности для собственного существования. Так давайте же пробовать исходить из того, что мир наших  чувств тоже придаёт смысл жизни, обогащая её, а, не превращая её во что-то конкретное и безжизненное.