Чем может быть опасно подавление чувств

Чувства это данность. Для эффективного функционирования эмоциональной системы необходимо их выражение.

Длительное подавление чувств чревато потерей контакта с самим собой (человек не слышит себя, не осознает, не понимает, что и почему с ним происходит, что движет его поступками) и окружающими (разрушение отношений, невозможность близких отношений, одиночество). Что же происходит с самим человеком, если постоянно подавлять переживания.

Чем может быть опасно подавление чувств

Может быть несколько вариантов.

Когда человек постоянно подавляет чувства, удерживает их, не дает им выход, внутреннее напряжение постепенно нарастает. В какой-то момент «контейнер чувств» переполняется, контроль удержания снимается и идет выплеск всего, что накопилось внутри. Причем такая бурная реакция может совсем не соответствовать ситуации. Как говорится «последняя капля», которая переполнила и так уже до конца наполненный внутренний «контейнер чувств». Это состояние близко к состоянию аффекта или может таковым и являться. После такого выброса наступает облегчение, но дальше начинает работать тот же механизм накопления и удерживания до следующего момента переполнения и так по кругу.

Второй вариант как может разворачиваться ситуация, когда чувства подавляются, накапливаются, а не выражаются, это когда эмоциональная разрядка идет не наружу, а внутрь, и человек начинает «разрушать» сам себя (начинает болеть). Это называется психосоматика (влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний), т.е. когда переживания уходят в тело, и оно начинает страдать. Тело начинает сигнализировать, что что-то идет не так.

Как и в первом, так и во втором случае, от подавленных чувств страдает и сам человек и его отношения с окружающими. Чувства требуют выхода. Выразить можно любое чувство. При этом важна форма выражения. Основная задача, научиться осознавать свои переживания и адекватно их выражать, не разрушая ни себя, ни других.



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда что-то идет не так.
  • Когда что-то идет не так
  • Эмоции, чувства и переживания или как быть в ладу с самим собой.
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Он постоянно психует и обижается на меня. Может, я что-то делаю не так?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Может быть, со мной что-то не так?
  • Что происходит, когда человек участвует в моделирующих расстановках, как заместитель.
  • Кто обзывается – тот сам так называется. Или почему опасно обзывать себя, даже ласково?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Границы допустимого в отношениях или когда партнёр начинает диктовать свои условия
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Нет чувств и эмоций. Что это?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Может ли человек сам решить все свои психологические проблемы?
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Когда вы поняли, что ваши чувства уже угасли… Когда равнодушие партнера уже сделало свое...
  • Иногда при разводе что-то идет не так.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь