Плохая хорошая мать

Автор статьи: Галина Зарипова

По словам Воланда, без теней не видно света. А значит, без плохой части не будет хорошей.

Но речь не о том, как быть замечательной мамой на фоне ужасной матери.

Вы наверняка замечали и даже говорили о себе: «когда я волнуюсь, пугаюсь, тревожусь, в голову лезут всякие дурные мысли. Потом, когда все успокоится , я понимаю - зачем орала, зачем ругалась, все это яйца выеденного не стоит».

Или делает ребёнок уроки (сентябрь, актуально же!). Ну уже пять раз все разобрали и разжевали. Ну почему он (ребёнок) так тупит! Умный же, не дурак, но делает странные вещи, зачем он огурцы с ящиками сложил, а злосчастную корову уже не знает как написать верно?! Знакомо?

А все просто устроено. Есть системы, реагирующие на стресс. И стресс - любые изменения в окружающем нас мире. Положительные и негативные. В стрессовой ситуации мозг занят одним - поиском решения. Хорошее казалось бы дело. Но, есть подвох, камушек об который ящики с огурцами из задачника и ломаются.

В ситуации стресса мозг обращается не только к логической части, но и к эмоциональной. Напугали - прячься, угрожают - беги, нет сил противостоять - замри и прикинься невидимкой.

И теперь представьте, что пока мозг глобально ищет выход из непростой ситуации, ищет способ выживания, продирается сквозь эмоции, он не может рационально мыслить.

А дальше ещё интереснее. Системы реагирующие на стресс тесно связаны с системами, отвечающими за взаимодействие с другими людьми, за понимание социального контекста.

Что получается? В ситуации эмоционального напряжения (у каждого свой уровень) мозг реагирует как на опасность. Если находится человек или внутренний образ, который помогает справиться со стрессом, мы выдыхаем, расслабляемся и начинаем рационально мыслить.

Если партнёр (муж, мама, начальник, бабушка) или сложившийся образ (критик, ругатель, цербер) не помогают справиться с тревогой, то ощущение небезопасности приводит к увеличению напряжения. Неопределённость, возбуждение, дискомфорт.

И ещё момент. Помочь справиться с напряжением можно по-разному. Хороший вариант развития - тревога ушла, вы получили нужный результат, расслабились, успокоились. Другой вариант - не получив успокоения, вы замкнулись в себе, мысленно решили «никогда и ни за что», возможно стали удерживать чувства, думать «про себя», не делиться ни с кем.

Если второй вариант повторяется из раза в раз, то формируется привычный ответ на стрессы в жизни - или избегание, уход, увеличение дистанции, или агрессивное поведение, словно предупреждающее возможное нападение.

Чтобы понять, как реагируете вы, вспомните свои недавние конфликты, то, как вы с ними справились и какие выводы сделали.

Точно также реагируют дети. Только без понимания процессов. Наблюдение за ними в ситуации стресса даст вам много информации о том, с кем из близких у ребёнка доверительные отношения, какой способ близости формируется (избегающий отношений, замкнутый на себе или открытый к диалогу, ищет ли он помощи в трудную минуту или пытается справиться сам, даёт ли возможность себе помочь или уходит в агрессивную оборону).

И самое важное, на мой взгляд. На поведение влияют и наследственность (у нас в семье все такие), и окружающая обстановка (бьют -беги, любят - расслабься). Реакции на стресс и привычное поведение можно изменить, а отношения близости можно выровнять.
Если вы совершили ошибку, это не значит что ребёнок или партнёр получил психологическую травму и это нельзя исправить. Это значит, что вы можете восстановить доверие и близость между вами. Чем старше ребёнок, чем дольше длилась стрессовая обстановка, тем дольше будет идти процесс восстановления. 

Если вам страшно в конфликтах, вы до дрожи пугаетесь их, или напротив, срываететсь на ровном месте, понимая позднее, что ничего такого не происходило, то помощь психолога будет уместна. Для одних - понять свой стиль близости, для других - компенсировать его, для третьих - искать способы жить, а не выживать. 



Просмотров: 390
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Яйца молодых кур или как помочь самому себе изменить отношение к ситуации
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Как не думать о белых обезьянах или почему мозг вредит сам себе?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Как помочь себе пережить стресс в нестабильной ситуации
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Что наш мозг прячет от нас? или Зачем нужны механизмы психологической защиты?
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Что будет, если в ситуации никого не винить?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Кукушки среди нас или Как жить семье, если мама ушла?..
  • Шизофрения Излечима, или Ребёнок, Который Должен Сам для Себя Стать Мамой
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Статья «Понять и принять или о том, что значит быть подростком?»
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Психолог – это зло, или как найти выход из безвыходной ситуации. Часть 2
  • Психолог – это зло, или как найти выход из безвыходной ситуации. Часть 1
  • Я себе все уже доказал... (или как поднять самооценку)
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь