Учимся одеваться правильно!

Сразу хочу сказать, что речь сегодня пойдет не совсем об одежде. По крайней мере не о такой, какой привычно думать. Сегодня мы позаботимся о нашем душевном гардеробе.

Каждое наше чувство - это одежда для души, нашего внутреннего ребенка, подсознания... Одев одно чувство можно охладиться, как следует. Накинув другое на плечи, можно согреться зимней ночью. Третье, заставит застыть кровь в жилах. Четвертое - воспламенит и т.д.

Никому наверное не придет в голову делить одежду на хорошую и плохую. Таким может быть лишь качество вещи. Разные люди любят различную одежду по стилю, материалу, плотности и прочее. То, что необходимо одному, может совершенно не быть нужным другому и наоборот. Думаю вы согласитесь, что глупо зимой носить шорты и делать вид, что тепло, но вот летом без них никуда...

Также и чувства... Все они без исключения необходимы человеку для полноценного проживания жизни. Есть время радоваться, есть погрустить, порой приходит время погоревать. 

Самое главное, что нужно осознать, что не наши чувства и эмоции владеют нами, но мы ими. Мы действительно выбираем, что нам чувствовать здесь и сейчас. 

У неаккуратного, не бережного к себе человека, чувства разбросаны по всем уголкам души, многие валяются помятые, давно забытые и ненужные. И когда наступает время их одеть, они будут совершенно не готовы. 

Все слышали много раз, что нужно учиться контролировать свои эмоции. Но не все на самом деле понимают, о чем в действительности идет речь. Контроль эмоций - это не подавление и замалчивание своих чувств, а бережное отношение к ним, понимание каждого, их цели и назначения, свойств полезных и побочных эффектов. 

Это умение быстро и в нужный момент, найти в своем внутреннем шкафу нужное переживание и одеть его. Обязательно вовремя, тогда, когда оно будет особо актуально. У человека, который контролирует свои эмоции и чувства, каждое выглядит добротно и ему не стыдно выйти в них на люди.

У него развивается отличный вкус на чувства. И когда кто-то попробует одеть на такого человека шапку стыда или пальто вины, он посмотрит на себя в зеркало и скажет, простите мне это не к лицу. Сегодня я хочу одеть уверенность и немножко раздражения. 

Завтра я расскажу о том, как разобрать свои чувства, развесить по полкам и научиться быстро находить нужные. А на сегодня хочу предложить вам задание: заведите себе будильник и каждый час отвечайте на вопрос - " что я сейчас чувствую?". Ответы запишите и вечером проанализируйте, какие из чувств преобладали сегодня и почему? Легко или трудно было понимать, что чувствуешь? 

Всем хорошего дня!!!

психолог Ольга Ильченко.

 (скайп ka_link84)