Зачем нужна психотерапия

Ответить на вопрос заголовка можно коротко и длинно. Короткий ответ: «Чтобы жить лучше», не дает на самом деле никакой информации и не является полезным, а потому, будем отвечать длинно.

Что такое психотерапия

Психотерапия – это способ. Способ, помогающий клиентам жить в своём мире более комфортно, удобно, счастливо. Да, у каждого человека свой собственный мир. И да, психотерапевт не знает мир каждого человека. Да, нет уникальных рецептов и унифицированных шаблонов «счастливой жизни». И это то, чем проста и сложна психотерапия. Психотерапия – это всегда небольшое чудо. Чудо, которое совершает клиент, делая свою жизнь лучше.

Кому  нужна психотерапия

Ответ: «Всем» отметается как слишком короткий и не проясняющий сути.

Психотерапия нужна тому, кто устал натыкаться на углы своей жизни. «Углы» всегда выглядят по-разному. Это может быть крик на ребёнка из-за пустяка и спешащее за ним самобичевание. Это и страх перед начальником. Это истерики по поводу и без. И невозможность открыться близкому. И слёзы в подушку. И когда самый близкий друг вас не понимает. И когда верить в себя не хватает сил. И сложности на работе. И не только когда начальник на вас орет, и вы ничего сделать не можете, но и когда этот начальник вы сами…

И не важно какого вы пола и какие книжки читали. И не важно, что у вас 5 образований и из них 2 – психологические ))) Не важно, что вам 20-30-40-50 и более лет и это рано, поздно, смешно, глупо и не привычно.

Важно, что надоело натыкаться на углы и хочется жить счастливо. Вот тогда и нужна психотерапия.

Как это работает

Клиент приходит с какой-то проблемой, даже если она не выражена понятно и ясно. Психотерапевт смотрит на какие углы натыкается клиент, и помогает ему увидеть препятствия и научиться их обходить или убирать.

Вот собственно и всё.

Никакой мистической мишуры и магических пассов руками.

Как это выглядит

Обычно это выглядит как разговор. Просто один собеседник имеет специальную подготовку и может заметить углы и помочь их увидеть другому.

В зависимости от направления психотерапии могут меняться способы и действия, которые совершают клиент и терапевт. Однако неизменной остается суть – психотерапия помогает жить. Не ищет причины икоты в страшном волке из сказки в трехлетнем возрасте, а помогает жить с этой икотой, волком, сказкой и возрастом.

И что в итоге

В итоге жизнь человека меняется шаг за шагом. Иногда это ощущается как свалившийся с плеч камень. Иногда как маленькое открытие (А что так можно было?). Иногда люди расходятся, а иногда сходятся.

Так как жизнь каждого человека отличается от жизни другого, то невозможно сказать какие изменения принесет в жизнь психотерапия.

Кроме одного.

Психотерапия нацелена на то, чтобы человек начал больше опираться на себя. На свою силу и на свою слабость. На свои желания и на свои мечты. На то, что для него важно и дорого.

И чем больше человек начинает опираться на себя, тем более счастливым он становится. Сильным, уверенным в себе и своей силе. Знающим свои границы и свои особенности, и уважающим их.

Собственно именно для этого и нужна психотерапия.

Ваш Денис Осин

https://osin-denis.ru