Зачем нужна психотерапия

Для чего нужна психотерапия? Что она даёт?
⠀
Психотерапия даёт возможность встретиться со своей реальностью, прожить и принять её.
Иногда увидеть  реальность страшно и не просто, а уж принять и прожить её тем более.
И главное, это практически невозможно сделать усилием воли, сознания. И даже самые-самые психологи не видят до конца свою реальность.
⠀
В нашем детстве происходит много такого, от чего взрослый человек, будь у него психика ребёнка, сошёл бы с ума.
Но психика ребёнка умеет защищаться лучше, чем взрослая, и эти защиты остаются с нами когда мы взрослеем.
И сейчас то, что спасало нас в детстве, мешает видеть реальность.
⠀
Так вот, задача психолога не в том, чтобы снести эти защиты, а в том, чтобы медленно, осторожно, почти не касаясь больных точек клиента, доставать и показывать эту реальность. И лучше это делать через образы, метафоры, на языке клиента. Тогда будет гораздо меньше сопротивлений.
⠀
Мы часто обманываем себя, что бы не встретиться со своей болью.
⠀
Психотерапия помогает эту правду достать и показать клиенту. А потом оказать поддержку и помощь в том, чтобы это пережить, когда клиент сталкивается с тяжёлыми чувствами и с сильной болью: гнев, стыд, вина, разочарование, страх...
⠀
Без психолога прожить эти чувства иногда невозможно, и защиты всегда на стороже, они выкинут из процесса.
⠀
Только принятие психологом клиента, доверие, безопасность, которые создаёт терапевт, могут в этом помочь.
⠀
Правильный психолог всегда сначала установит контакт, а это значит: никакой критики, оценки, лишнего давления, спасательства, обесценивания и т.д.
⠀
Клиент получает только свою реальность и опыт безоценочного принятия.
⠀
Это опыт взрослой жизни через опыт отношений с психологом, где существуют границы, правила, нормы. И баланс брать-давать. Клиент за это платит деньги.
⠀
Для чего нужна психотерапия?
Чтобы повзрослеть, увидеть себя и мир реально, понимать свои чувства и нести за них ответственность, получая опыт принятия, своей ценности, своих границ.
Учиться быть взрослым.
⠀