Когда нужна психотерапия?

Когда нужна психотерапия

Обычно к психотерапии обращаются, когда чувствуют, что в жизни что-то идет не так. И это «что-то не так» не лечится ни таблетками, ни дружескими посиделками, ни советами авторитетов.

В принципе, у каждого психолога и психотерапевта можно увидеть список проблем, с которыми он работает. Но не все из нас в курсе, что такое невроз, истерия, депрессия, пограничное расстройство личности, какой должна быть тревожность, что из себя представляют навязчивости, и когда их можно считать проблемой.

Как мне понять, что моя проблема – это сфера психотерапии?

Лучше всего, на мой взгляд, на этот вопрос ответила Эстес в своей книге «Бегущая с волками»:

когда возникает ощущение чрезвычайного утомления, неустойчивости, подавленности, растерянности, загнанности;

когда преследует постоянное чувство вины, страх за себя и за других (часто необоснованный);

когда злость, раздражение, чувство собственной никчемности становятся путниками жизни;

когда личность ощущает себя бессильной, увязшей, постоянно сомневающейся, неспособной сделать выбор, зашедшей в тупик, не чувствующей ни воодушевления, ни вдохновения, ни смысла;

когда отношения с другими людьми высасывают все соки, и кажется, что все силы отдаются семье, друзьям, коллегам, но только не себе;

когда личность слишком закрыта, нерешительна, неспособна управлять собой, страдает от застенчивости, глубоко погрязла в быту и работе;

когда существует страх быть собой, раскрыть себя, любить других;

когда постоянно испытываются упадок сил перед началом какого-нибудь дела, унижение, тоска, оцепенение или тревога;

когда захватывают боли в теле, дискомфортные ощущения в организме, проблемы с пищеварением, холодеют конечности, тяжело дышать, ухудшается зрение, падает иммунитет, при том, что объективная медицинская патология не наблюдается или не соотносится с симптомами.

Психотерапия – это порождение своего времени, продукт современного общества, призванный разобраться с теми вопросами и проблемами, которые раньше не принимались во внимание обществом, но сейчас наносят реальный вред нашему здоровью, жизни и отношениям.