А кому вообще нужна вся эта психотерапия?

- Такой вопрос в нашей стране задавали очень многие. Ну или хотя бы слышали. А если не слышали и не задавали, то, вполне вероятно, не слышали и о самой психотерапии.
И правда - кому? И нужна ли вообще кому-нибудь?
В Европе визит к психотерапевту - дело обычное. Кризисный период в жизни, проблемы в семье, сложности в воспитании ребенка - со всем этим и многим другим люди обращаются за помощью, "там у них" это так же естественно, как у нас обратиться к стоматологу, если у тебя болит зуб. Хотя нет, к стоматологу пойти страшнее. В Америке на психотерапию хоть в какой-то период жизни ходят почти все. Несколько месяцев психотерапии включены в стандартную медицинскую страховку. То есть не нужно иметь какие-то проблемы, чтобы пройти курс психотерапии, люди просто таким образом заботятся о своем психическом здоровье - как мы заботимся о своем здоровье физическом, например, занимаясь спортом или совершая прогулки на свежем воздухе. 
Но это "у них". У нас по сути нет даже такого понятия, как "психическое здоровье". Точнее, есть, конечно, но где-то в медицинских и психологических документах, на лекциях в профильных вузах,- одним словом, "страшно далеко от народа". Пока мы в состоянии как-то справляться со стрессом, эмоциональными и умственными перегрузками, собственными проблемами "из детства" и вновь приобретенными уже во взрослой жизни, мы часто даже не находим времени прислушаться к себе, чтобы понять, той ли жизнью мы живем, которую хотели бы для себя выбрать. 
Но временами ситуация выходит из-под нашего контроля, и тогда жизнь вдруг становится серой, безэмоциональной, или, наоборот, переполненной переживаниями, выдерживать которые не под силу. 
Нам может быть трудно, потому что наша психика не справляется с постоянным стрессом; потому что случилось несчастье, которое, кажется, невозможно пережить; потому что никак не складываются отношения в личной жизни; преследуют неудачи в карьере; появились болезни без видимых причин, и лекарства не помогают, - этот список каждый может дополнить чем-то своим. И во всех этих случаях психотерапия может стать ответом. Не потому, что есть какой-то универсальный список решений всех проблем, который терапевт готов открыть Вам за Ваши деньги. Все совсем наоборот - универсальных решений нет, как нет одинаковых людей. Каждый человек уникален, и правильное решение у каждого человека свое. И, конечно, терапевт этого решения знать не может. Но он может вместе с Вами исследовать, как Вы живете свою жизнь, почему получилось так, что она перестала Вас радовать и что Вы можете сделать, чтобы она заиграла теми красками, которыми Вы хотите. Человеческая психика - очень сложная, многослойная динамическая структура, поэтому чтобы разобраться в ней, нужно немало времени и сил. Психотерапия - это работа. Работа клиента в сопровождении и при поддержке терапевта. И у нас, в отличие от той же Америки, к психотерапевту приходят "с острой болью" - почти всегда. Те, кому по-старому уже невыносимо. И хорошо, что приходят. Когда приходят. Если приходят...