Зачем нужна психотерапия при похудении?

Если лишний вес всегда был с человеком, то он стал частью его самого. Когда с детства чувствуешь себя для окружающих забавным толстяком, и вдруг становишься грациозным тигром, это создает трудности в коммуникациях, стресс, некий близкий к экзистенциальному кризис – кто я? Пухлик или тигр?
Необходимость менять социальную роль и черты своего характера не всегда может быть реализована без посторонней помощи.
Вес, пришедший в следствие события, сильно привязан к этому событию. Тут может быть и защита от травмы (меня не попытаются соблазнить, если я страшная), и попытка спрятаться от обстоятельств (мысли о потере близкого заедаются и запиваются, вместо того, чтобы быть проработанными), и некая вторичная выгода (вес прибавляет сто очков моему и так броскому стилю, все смотрят на меня), и многое другое.
Некоторые вещи в голове, ведущие к увеличениям в теле, можно оставить, другие необходимо убрать, но все они должны быть осознаваемы.
Помимо прочего, бывает, человек не может вовремя остановиться. Из-за комплексов, неадекватного восприятия себя, трудностей с границами тела и тд., ему кажется, что нужно сбросить еще немного, и еще немного. Тут и до анорексии не далеко, а, может, и до трагедии.
Психотерапия при работе с лишним весом идет комплексно:
- Определение проблемы, которая заставляет человека толстеть или мешает ему худеть. Устранение этой проблемы.
- Работа с телом. Нужно воспринимать его реально, чувствовать его, прислушиваться к его потребностям.
- Работа с пищевым поведением.
- Работа с культурой питания, формирование здорового понимания роли еды в жизни.
- Информирование о питании, функционировании тела.
- Создание гармоничной модели поведения, поддержание ее.
- Обнаружение и разоблачение заблуждений, связанных с питанием и движением.
- Психологическая поддержка на всем пути.
Конечно, это все придумано не просто так. Это все нужно, чтобы путь к цели быть проще, быстрее, приятнее.Без срывов, чувства вины, постоянных наказаний, бешеного, деструктивного энтузиазма, самонаказаний.