Зачем нужна психотерапия?

Я вчера прочла одну очень интересную статью и задумалась о том, что ещё ни разу не написала на тему того, зачем вообще нужна психотерапия здоровому человеку как-то прямо сама удивилась, исправляюсь!

Начну с того, что психотерапия - это трансформационный процесс исцеления психики.
Т.е. в процессе психотерапии человек меняется качественно, а не «количественно», по сравнению, например, с навыковыми тренингами (общения, знакомств, успеха и т.д.) и чтением книг по саморазвитию с готовыми технологиями и даже фразами, которые можно выучить, и пойти, например, общаться или знакомиться.
Вся проблема в том, что перенять чужой опыт в такой тонкой сфере, как психология, мне кажется почти невозможным.
Более того, постоянно обучаться чужому опыту и использовать его ежедневно - это очень энергозатратно. Как-будто постоянно играть роль - общительного человека, популярной красотки, лидера или кого-нибудь ещё.

Это такое состояние, когда Вы проживаете свою жизнь исходя из потребностей своей души, смело выражаете эмоции, и умеете ими управлять, становитесь открытым другим людям и новому опыту, когда появляется истинная смелость быть собой без пренебрежения и высокомерия к другим.

Такая открытость - это не «душевный стриптиз», и не уязвимость, а скорее готовность воспринимать реальность и других людей такими, какие они есть, интуитивно находя верные решения.

• это проявление гибкости как способности менять свои действия в ответ на меняющиеся обстоятельства.
• и даже глубокое понимание других людей и их мотивов, не из «учености», а из эмпатии и чувствования.

И когда это все есть, все «верные» решения находятся сами собой, потому что есть контакт с собой, реальностью, и другими людьми.

Т.е. можно учиться «механически», осваивая все новые технологии коммуникации, а можно трансформироваться и самому стать таким «генератором верных решений».

Мне пришёл такой образ, девушки поймут))): можно каждый день делать макияж по часу, а можно вылечить кожу, и укладываться в 3 минуты! Как-то очень похоже получается.

В соц.сетях я веду полезный блог о психологии. Больше публикаций:
https://www.instagram.com/psy_smirnovaolga/
Группа в ВК: https://vk.com/psyolgasmirnova

Ко мне можно обратиться как за личной консультацией в Екатеринбурге, так и онлайн - если Вы из любой другой точки мира!