|
|
Магия принципа 20 на 80Автор статьи: Кузьмичев Александр Сергеевич
Исходно это наблюдение принадлежало Вильфредо Парето. Если его упростить, то оно звучит следующим образом: «20% усилий дают 80% результата, а 80% усилий дают лишь 20% результата». В быту этот принцип легко отслеживается. Вы делаете 80% звонков лишь 20% абонентов вашей телефонной книжки. 80% грязи копится на 20% площади вашей квартиры (часть коридора возле порога, часть кухни и туалет). 20% телепередач привлекает 80% телезрителей (прайм-тайм). 20% папок на вашем компьютере забирают 80% вашего внимания. Думаю, подобных же примеров вы сможете привести сами и немало. Как это правило и числа в нем фигурирующие применимы к практической психологии. Начнем с того, что в жизни каждого человека имеются ключевые события, ключевые эмоции, ключевые ограничивающие установки, ключевые значимые фигуры и ключевые ценности. То есть вам НЕ НУЖНО знать о себе все, чтобы добиться изменений. Достаточно знать ключевые порции информации. Например у человека есть два десятка базовых потребностей. Но лишь 3-4 из них играют роль фундамента (приоритетные потребности), позволяя принимать решения с высокой степенью эффективности. Еще одним следствием основного закона является соотношение 4 к 1. Именно такое количество побед над поражениями позволяет рассчитывать на то, что вы готовы УСПЕШНО пользоваться неким своим жизненным нововведением. То есть, допустим, вы попробовали 5 раз донести свои эмоции до оппонента. Если это получилось в 2х случаях из 5 – еще не приходится говорить о том, что у вас сформировался навык. Вот когда это будет 4 случая из 5 – навык у вас успешно работает. И еще одно удобное следствие касается чисел 80 и 20. 80 повторов какого-либо действия – это тот объем ваших усилий, которого достаточно для внедрения нового навыка в вашу жизнь. Заметьте, речь не идет о неделях или месяцах. Речь идет именно о числе повторов. О том количестве раз, когда вы попробовали что-то сделать. Допустим, вы занимаетесь проживанием обиды. Сделаете это 80 раз – научитесь это делать навсегда. Кстати, еще одно следствие касается 20 ошибок. Большинство людей не разрешают себе вменяемо ошибаться. Занимаются самобичеванием, самоедством. В то время как правило 20 ошибок гласит, что именно за это количество ошибок вы получаете возможность досконально изучить то, чем занимаетесь. Допустим, вы строите отношения. И у вас возникают конфликты (что совершенно естественно). И вы ставите себе цель наладить отношения. Будьте готовы сделать 20 ошибок в процессе наладки вашей коммуникаций перед тем как вы получите понимание того, как действовать НУЖНО (эффективно). Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.
Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
