Я плачу – значит я забочусь о себе

Автор статьи: Андрей Колосовцев

Я плачу  значит я забочусь о себе

Иногда мы плачем... Когда я пишу «мы», я в большей степени имею ввиду женщин. В этом плане я им завидую. Я завидую им в том, что им более, чем мужчинам, позволено выражать свои чувства и мысли там, где слова уже беспомощны. В этот момент во мне просыпается чувство мужской солидарности и хочется защитить мужчин, которым нельзя плакать по социальному статусу. Я призываю Вас дорогие мужчины и часть не плачущих и со всем справляющихся женщин. Плачьте! Плачьте, когда Вам больно, горько, нестерпимо. Это Вам окупится сторицей.
Знаете ли Вы, что плач обладает катарсическим эффектом? Большинство людей сообщает о том, что им становится лучше после того, как они поплачут. И это не удивительно. Я думаю, что ключевое слово здесь, сочувствие. Выражение сочувствия самому себе во время плача может быть одним из способов, какими плач содействует возрождению подлинного Я.
Многие из нас пережили трудные испытания в детстве или получили психические травмы разной степени тяжести. Навешанные на нас чувства вины и стыда могли поглотить любые попытки полюбить себя и проявить к себе сострадание и принятие. Когда мы плачем, мы все равно, что говорим себе, метафорически гладя рукой свою голову: - «Тебе так больно, наверно, сейчас. Поплачь. Я с тобой рядом. Вместе мы справимся». Когда мы плачем мы не оставляем себя самого с собой наедине с нашей болью. Мы признаем свою человеческую природу и свое право испытывать разные чувства. Мы остаемся и принимаем самые горькие чувства, сопереживая себе. Мы выпускаем напряжение, отпуская нашего грозного надсмотрщика-контроллера в отпуск. Нам после плача становится свободней и позволительней в нашем праве просто быть. Быть такими, как мы есть… подчас не справляющимися и истерзанными, но живыми. Сопереживание к себе возвращает нашу значимость и важность. Мы даем право нашим чувствам быть важными. Мы даем это право себе.
Еще мне нравится в плаче, что в нем не нужно больше сопротивляться и выдавать желаемое за действительное. Мы плачем обычно из души. Искренне. Наполненно. В эти моменты мы больше не претворяемся. Мы редко плачем ради имиджа. Мы плачем потому, что мы тронуты, огорчены, раздавлены, счастливы…живы. 
Мне кажется, что это история нашей страны – все переносить стойко. Мы что роботы что ли? Сколько мы еще можем носить в себе эту невыплаканную боль? Пока она нас совсем не раздавит?
Я еще раз призываю, плачьте! И в первую очередь я обращаюсь с этим призывом к мужчинам. Я знаю, что у Вас столько не выплакано! И только водка, работа или поход к проститутке могут временно заглушить эту боль. Вылечить же могут только слезы.
И еще для Вас, дорогие мои логичные и рассудительные мужчины сообщаю, что обнаружены положительные корреляции между самосостраданием и удовлетворенностью жизнью, качеством социальных связей, эмоциональным интеллектом, ощущением счастья и оптимизмом. Кроме того, представляется, что самосострадание отрицательно коррелирует с депрессией, тревогой, невротичностью, навязчивым типом мышления и подавлением мыслей.
Я думаю, что любой человек заслуживает ощущения счастья и наполненности. Дерзайте, ведь для этого, всего то, нужно просто чувствовать, сопереживать и сострадать себе и иногда плакать.
Конечно есть еще много других видов плача: беспомощности, гнева, жалости, несправедливости, разрушенных надежд… Мне же хочется, чтобы всегда, когда мы плачем, мы чувствовали к себе сострадание и заботу. В этом для меня много тепла и принятия.



Просмотров: 421
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Что имеем не храним , потерявши плачем.
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Что имеем не храним, потерявши платим (плачем).
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Что думают о нас люди, что думаем о себе мы?!
  • Что происходит когда мы говорим о себе плохо?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас..
  • Блоки на принятие: когда ты себе что-то не позволяешь (+упражнения)
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • Что значит, быть уверенным в себе?
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Мы бедны, потому что позволяем себе быть бедными
  • Когда имеем не храним, а потерявши горько плачем
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Кем быть: Что необходимо знать о себе для правильного выбора профессии?
  • Что мешает нам быть уверенными в себе?
  • Любовь к себе. Что это реально значит.
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь