Исцеление плачем в любящих объятиях.

С помощью плача дети успокаиваются. После неудач, огорчений, усталости, конфликтов, разчарования.

Если близкий, любящий взрослый, чаще всего мама, но может быть и кто-то другой, сможет принять и поддержать ребёнка в его эмоциях, то это будет большой помощью для ребёнка в преодолении того стресса, из-за которого возникают слёзы. Детский плач - это выражение какой-то его потребности. И важно взрослому научиться разделять и принимать чувства ребёнка.

Пусть плачет. Не в одиночестве. Не самостоятельно. Не засыпая в слезах, самостоятельно успокоившись.

Ребёнку нужен ответ на его слёзы. Без вашего ответа на его плач, он, скорее, накопит ещё больше переживаний и стресса, но не избавится от них.

Дети ищут успокоения и утешения по-разному. Просят вкусного, контакта, прикосновений, на ручки, хотят спать, то им жарко, то холодно, то они хотят гулять, то посидеть в тишине. Поначалу маме приходится учиться распознавать разные виды плача младенца. Иногда приходится подыскивать ответы для себя: чего же хочет ребёнок? В чём он нуждается, о чём его плач? И постепенно вы обнаруживаете всё новые потребности малыша или ребёнка постарше. И помогаете ему удовлетворить их. Но иногда этого бывает недостаточно.

Но иногда, что бы вы ни сделали, какие бы усилия ни приложили, ребёнок не успокаивается. Это значит, что ему нужно сейчас именно это - поплакать. Именно в этом его потребность сейчас. И в этот момент важно нам, как родителям, как сильным и важным взрослым, побыть рядом. выразить своё сопереживание и принятие нашего дитя с его слезами. Принимали и поддерживали, а не прерывали и пресекали. 

Если слезы ребёнка найдут вашу поддержку, ваше внимание и любовь, то ребёнок сможет расслабиться и успокоиться. И в дальнейшем этот опыт будет давать ему опору в трудные жизненные периоды. Потому что именно так формируется ощущение базовой безопасности и принятия. И из такого состояния легче жить и справляться с трудностями с меньшей тревогой и осуждением себя за слабость и несовершенство. 

С помощью плача ребёнок справляется со стрессом, с вашей помощью он сможет сбросить напряжение. Проливая слёзы и получая вашу поддержку.

Если же ребёнка пытаться всеми силами утешать, отвлекать от слёз, осуждать за слёзы, отвергать во время плача, а не поддерживать и сопереживать, то напряжение, которое ребёнок пытается сбросить с помощью плача, наоборот вырастет ещёбольше и останется запертым внутри. Если это повторяется неоднократно, то напряжение растёт, не получает выхода, ребёнок остаётся в состоянии постоянного стресса, и в конечном итоге, это приведёт к разным проблемам. В том числе и со здоровьем. Нарушится сон, аппетит, повысится утомляемость, снизится общий уровень энергии и сил, вплоть до развития заболеваний. 

От чего дети плачут? 

Ситуаций может быть множество. Это любые события, которые вызывают стресс у ребёнка и приводят к необходимости его ликвидировать. 

Конфликт с сиблингом (братом или сестрой). Возможно неосторожное столкновение во время игры, или не поделили игрушки, ударил брат или сестра (может быть, даже случайно, это не имеет значения), прервали игру, разлука с мамой или другим значимым человеком, падение при попытке начать ходить, разочарование от того, что его не принимают, трудно научиться чему-то новому (например, ездить на велосипеде). Все эти ситуации вызывают гнев и разочарование, а ещё бессилие что-либо изменить. 

Нервная система напрягается. Иногда внезапно, иногда напряжение может расти постепенно. В какой-то момент нервного напряжения становится больше, чем ребёнок способен вынести. И тогда ребёнок находит выход из сложившейся ситуации в плаче. Ребенок взрывается слезами, и эти слезы могут дать выход стрессу, напряжению и сильным эмоциям, если плач поддерживают, а не подавляют. Плач - это инстинктивный физиологический механизм снятия напряжения. Он запускается, когда организм достигает перегрузки. У нас всех бывали моменты, когда напряжение было слишком сильным, и мы начинали плакать. Если нас не отталкивают и не стыдят за плач, слезы приносят большое облегчение и дают возможность снова ясно мыслить. 

Если детям позволить и поддержать выражение их чувств, то их переживания, сколь масштабными бы они не были, не перерастут в большие проблемы. Дети будут чувствовать, выражать свои чувства, успокаиваться, расслабляться, обретать принятие и счастье. Они снова спобобны играть, творить, есть, спать и удовлетворять другие свои важные потребности.

Если вы, дорогие родители, сможете понять, что плач ребёнка влияет на него положительно, то вы освободитесь от постоянного напряжения от необходимости поддерживать ваше чало в постонно хорошем расположении духа. Груз этой непосильной задачи свалится с ваших плеч. Вы освободитесь от чувства вины, гнева, бессилия, когда ваш ребёнок чем-то огорчён.

Если вы начнёте уделять внимание тому, чтобы быть рядом с вашим ребенком в его огорчении, перестанете пытаться исправить ситуацию или уговорить ребенка не огорчаться, если вы сможете перестать переделывать мир, в котором живёт ваш ребёнок для того, чтобы оградить его от огорчений, вы сможете заметить, что именно ваше присутствие и принятие его чувств - это то, что ему нужно. 

Принятие и любящее внимание родителя говорит ребёнку: с тобой всё в порядке! И тогда ребёнку становится проще преодолевать трудности и огорчения. Без заострения внимания на том, что "со мной что-то не так", "я должен стать другим или перестать чувствовать". И жить становится проще.

В уважением.
Ваш психотерапевт.

Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Чтобы получить  мою консультацию, позвоните по номеру +7(950)026-67-62 или перейдите по ссылке