Если ваш ребёнок боится спать один

Есть множество причин, по которым ребёнок боится спать один в комнате. Это родительские конфликты, испуг, телевизор, различные изменения в жизни семьи и множество других.

Как могут родители самостоятельно справиться с данной ситуацией? Я это называю это «Правило трёх Т»: ТЕРПЕНИЕ, ТАКТ, ТВОРЧЕСТВО.

ТЕРПЕНИЕ. Родителям нужно набраться терпения, чтобы изо дня в день повторять один и тот же ритуал.

• В одно и то же время укладывать ребёнка.
•  Выбрать игрушку, которая будет в кроватке охранять сон ребёнка всю ночь. Можно положить под кровать меч (танк, автомат), если они помогут малышу справиться со страхом.
• Прочитать добрую сказку.
• Включить ночник, если ребёнок боится спать без света.
• Оставить дверь спальни приоткрытой по желанию ребёнка.
• Если ребенок пришёл ночью к маме, мягко, нежно, настойчиво отвести в кроватку и повторить краткий ритуал укладывания.

ТАКТ. Папа может сказать ребёнку: «Ты что трус? Тебе 4 года, а ты всё с мамкой спишь!»

А может сказать: «Знаешь, я в детстве тоже боялся спать один. Я даже плакал по ночам. А помог мне справиться со страхом такой случай». И рассказать реальную или придуманную историю, когда ему удалось победить страх. И тогда ребёнок понимает: «Всё не так страшно! Я такой же, как папа!»

ТВОРЧЕСТВО. Страх очень боится, когда о нём говорят, рисуют, лепят. Попросите рассказать своего ребёнка, что или кого он видит, когда находится один в комнате. Пусть ребёнок нарисует или слепит из пластилина это чудовище. А потом превратит его в доброе животное, подарит ему конфеты, торт, пирожное. Сочините вместе сказку о ночном чудовище и в конце, конечно, сделайте его добрым.

Сделайте спектакль с переодеваниями из жизни ночных страхов. Как эти страхи подружились с мальчиком и сделали его сильным и храбрым.

Такие игры как «Жмурки», «Прятки», «Весёлое привидение», когда один участник убегает, а другой догоняет, очень хорошо снимают страхи, убирают мышечные зажимы, снижают тревогу.

Все ваши усилия, несомненно, окупятся сторицей и сделают понятным для вас внутренний мир ребёнка.

Ну, а если причины серьёзные, страхи не уходят и состояние ребёнка не меняется, то  нужно обратиться к психологу. 

Работа психолога  со страхами, фобиями, паническими атаками у взрослых и детей. Тел. 8-922-434-39-19

 http://www.psyoffice.ru/alatorzeva/