Когда нужно идти спать…

Почему вообще возникает такая проблема? Ребенок проверяет родителей и если находит «слабые» места, обязательно их использует.

Пример 1. Саше 4 года. Каждый раз, когда нужно идти спать, уже после того, как она умылась и почистила зубы, Саша просит есть. Бабушка Саши не может оставить ребенка голодным. Поэтому она ведет Сашу на кухню и кормит её. Чаще всего делает бутерброд с колбасой и чаем. Саша долго и медленно ест, потом снова идет чистить зубы. Отход ко сну затягивается почти на час.

Честно говоря, Саша неплохо ужинает. Она не голодна. Просто она знает, что бабушка не сможет отказать ей. Поэтому каждый вечер она ест. Ест потому, что это дает ей возможность не ложиться спать еще пол-часа. У Саши формируются плохие пищевые привычки (еда на ночь) и появляется избыточный вес.

Что же делать, если ребенок перед сном просит есть, пить, бесконечно ходит в туалет? Если ребенок делает так постоянно, перебирая разные варианты, это говорит о том, что он еще ищет тот беспроигрышный вариант, который позволит ему ложиться спать попозже. А вот Саша его уже нашла. Ведь еда – это слабое место её бабушки.

Важно заранее рассказать ребенку о новых правилах, чтобы не стали для него травмирующей неожиданностью. Для себя родителям важно понять, что правила отхода ко сну – это не наказание ребенка, это всего лишь элемент дисциплины.

Пример 2. Пятилетний Витя вечером плохо засыпает и несколько раз бегает в туалет. Когда папе надоедает эта беготня, он строго говорит, что Витя идет в туалет последний раз и больше до утра не должен вставать. Витя возвращается из туалета и через пять минут просится снова. Папе кажется, что Витя издевается над ним и не пускает его. Витя начинает плакать и через некоторое время писает в кровать

Обратим внимание, что в этой ситуации папа занял чрезмерно принципиальную позицию. Заранее сказав ребенку, что не пустит его больше в туалет, он создал для ребенка травмирующую ситуацию. Витя начал нервничать и от этого у него быстро появилось желание сходить в туалет. А так как Витя знал, что папа его не пустит, его напряжение достигло пика и он описался.

Попробуйте организовать отход ко сну таким образом, чтобы ребенок подготовился ко сну и лег в кровать самостоятельно. Он так же должен знать, что вставаний больше не будет. До отхода ко сну важно сделать все дела: поесть, сходить в туалет и т.д. Проговорите с ребенком то, что сейчас вы готовитесь ко сну и поэтому нужно сделать ряд дел. Если ребенок привык вскакивать и бежать, например, пить, то можно принести в комнату чашку, обратив внимание ребенка на то, что ходить на кухню пить вы больше не будете. Малышу можно поставить в комнате и горшок. Обычно за несколько дней ребенок привыкает к новому порядку и перестает просить есть, пить и т.д. Тогда отпадет потребность приносить в комнату чашку и горшок.

Продолжение http://www.psyoffice.ru/article/52186/