Где можно купить мотивацию?

Нередко ко мне обращаются с вопросами: "Как найти мотивацию?", "Как замотивировать себя?" и т.п.

Дело в том, что одна из форм мотивационного состояния, формирующая дальнейшие цели человека, является желание.

Мотивация - это способность человека деятельно удовлетворить свои потребности.

Т.е. если потребности нет, то искать мотивацию вовне бессмысленно. Это не какой-то предмет, вещь, которые можно найти, взять и применить. Это побуждение самого человека к действию. Это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость.

Нередко клиентам, интересующимися вопросом о мотивации, я говорю: "Ответь себе на вопрос "Зачем?", а на вопрос "Как?" сразу найдутся ответы".

Одна девушка  жалуется мне: " Не могу мотивировать себя на занятия английским языком. Ходим с подругой на курсы. У нее успехи каждый день все заметнее, уже читает бегло, аудирование сдает на "отлично", все понимает. Я же, как тормоз, какой-то. Хотя способности есть и память хорошая. Не пойму. Что со мной не так?"

Начинаем разбираться. Оказывается, что подруге при сдаче TOFFL светит повышение по работе с очень хорошей перспективой на будущее. А девушка пошла учиться с ней за компанию, чтобы "просто развиваться". Спрашиваю: "Вот достигнете вы желаемого уровня знаний английского, а дальше что с этим делать будете? Куда применять?" В ответ - пауза. "Не знаю пока еще..."

Вот и получается, потребности нет, процесс мотивации "не включился".

Т.е. изначально цель у девушки не была истинной.

Еще один случай из практики. Пришла женщина на прием с запросом: "Помогите найти мотивацию, чтобы похудеть. Все испробовала, и диету диетолог подобрал, и к эндокринологу сходила, и цель себе прописала, и план в ежедневнике написан, весы купила, взвешиваюсь. Но надолго не хватает, срываюсь..." Дело в том, что, к сожалению, мотивацию не только нигде не найти, но и нигде не купить ни за какие деньги))) И в данном случае задачу надо решать с вопросов: "Что заедается?", "Какие выгоды будут в случае похудения?"...

Итак, к вопросу о мотивации...

Джордж Карлин:

Вот ещё кое-что, чего я не понимаю: кассеты для повышения мотивации, книги для повышения мотивации. Что это такое? Почему вдруг всем понадобилась дополнительная мотивация? Ведь всё же просто. Вы либо хотите, либо нет, в чём загвоздка? К тому же, если вам хватило мотивации, чтобы пойти в магазин и купить эту книгу, может, вы уже достаточно мотивированы, и вам больше не нужна книга. 

Экспериментально установлено, что для того, чтобы деятельность конкретного человека (в данной ситуации) выполнялась успешно существует определенный оптимальный уровень мотивации. Последующее увеличение уровня мотивации приводит не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности человека. Т.е. существует определенная граница, перейдя которую дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов. Такую зависимость называют законом Йеркса — Додсона. 

О том, как усилить нашу мотивацию в том случае, когда цель была истинной, мы начинали с энтузиазмом к ней двигаться, а через некоторое время случается следующее. Мы можем по-прежнему соглашаться на интеллектуальном уровне с тем, что цель значительна, но вдохновение куда-то исчезло и категорически не хочет возвращаться.

Именно этот случай я подробно рассматривала в статье  Самомотивация...

И на последок хочется привести слова Мусаси Миямото

Нет ничего за пределами тебя, что может когда-либо позволит тебе стать лучше, сильнее, богаче, быстрее или умнее. Все находится внутри. Все существует. Не стремись ни к чему вне себя.

Всего вам доброго!