|
"Работа с МАК". Расклад "Цель-результат". (+СSMARTE)Автор статьи: Голобородова Виктория Анатольевна
Здравствуйте, коллеги! Cегодня продолжаю показывать, как можно МАК совмещать с коучингом. Одна из важнейших задач коуч-сессии - постановка цели. От этого будет зависить и успех и эффективность достижения этой цели. Свои цели удобно сверять по критериям модели +СSMARTЕ. Очень коротко, это как раз и есть те, необходимые критерии, которыми должна обладать правильно поставленная цель. Как же расшифровывается эта аббревиатура. Итак, цель должна быть: + позитивно сформулирована; C (ontrolable) - в зоне контроля клиента; S (pecific) - конкретная; M (easurable) – измеримая; A (chievable) – достижимая; R (elevant) – значимая; T (ime-bounded) – определена во времени; Е - экологичная.
А теперь сама техника.
А теперь комментарии клиента, которые мне показались весьма интересными и очень наглядными для лучшего понимания данной техники. Николай, 42 года. Цель - в течении 3 месяцев найти работу и начать зарабатывать 200 тыс. руб. в месяц. + "Моя цель позитивная. Я хочу заработать эти деньги, чтобы оплатить обучение сына в престижном ВУЗе, что даст ему отсрочку от армии. На картинке я кормлю птичку. Это как раз иллюстрация позитива". С - "Эта цель под моим контролем. Я реально понимаю, что она зависит только от меня. На карте сидит одинокий человек и раздумывает, как лучше сделать. У него нет помощников." S - "Цель абсолютно конкретная - зарабатывать 200 тыс. и оплачивать обучение. Вот человек под радугой. Я даже закрыл глаза, настолько четко себе ее представляю". М - "Моя цель измеримая. Мне навстречу плывет крокодил - это страх за сына в армии. Потому измеряю ее по 10 бальной шкале на 8." А - "Моя цель достижима. Мои ресурсы и возможности для достижения - на этой карте: мои ноги - это трудолюбие, готов "бегать", сколько надо, а сова - это мои знания, моя мудрость." R - "Моя цель, конечно значимая... Но сейчас я вдруг подумал, значимая в первую очередь для меня. Сын то как раз хочет идти служить, а я делаю все, чтобы он поступал в институт. Значит она важна только для меня. Я не понимаю, почему выбрал карту, где человек спит, а рядом стоит леопард. Для меня это какой-то дисбаланс в моей цели. Некая опасность что ли. Потому что изначально она появлялась для сына , а теперь оказывается, что для меня..." Т - "Цель, конечно, определена во времени...была. Я ставил срок 3 месяца, торопился... А теперь, если сын решит служить, тогда нет смысла спешить. Можно спокойно оглядеться, что-то попробовать, поискать..." Е - "Я думал, что моя цель экологична, но теперь понимаю, что нет. Достижение ее не на всех скажется хорошо. Мы уже сейчас конфликтуем с сыном, в доме напряженная обстановка. Я нервничаю, что приходится бросать любимую, но не очень оплачиваемую работу, хотя на жизнь нам хватает... Жена тоже переживает, что эту работу оставлю, а новую не найду..." Вот так система SMART помогла проанализировать цель клиента и вынести правильные выводы. Николай решил дать возможность сыну самому сделать выбор. Что касается денег, то их, конечно, много не бывает, но теперь мужчина понял, что к этому вопросу надо подходить серьезно и взвешено, а не так, как было: "хочу за 3 месяца найти работу с окладом в 200 тыс. руб". Консультация была полезной и результативной.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|