"Как теперь жить?" Расклад для МАК. Работа с кризисом.

Как теперь жить?
Этот вопрос часто задают люди, оказавшиеся в кризисном периоде. И данный расклад поможет понять ответ на этот вопрос и сформировать стратегии.

1. Пожалуйста, в открытую выберете карту, которая ассоциируется у вас с кризисной ситуацией. Карту - "Кризис".
Расскажите об этой карте. Какие эмоции она содержит? Какой от нее исходит посыл? О чем она заставляет думать? Как она иллюстрирует ваш кризис?
Как то, что на ней изображено, ограничивает, искажает ваше восприятие? Какие противоречия в ней зашифрованы? А в вашем кризисе?
Кризис – это начало перехода от одного этапа развития (жизни, ситуации) к другому. Это проявление невозможности продолжать существовать в сложившихся отношениях (с самим собой, с другими, с миром). Что-то в нас изменилось, выросло, появилось, сформировалось, что не позволяет сохранять предыдущий уклад жизни, сложившиеся отношения. (У Л.С. Выготского эти изменения получили название -«новообразование»; и, в данном раскладе мы, для удобства определений, будем также использовать этот термин, только в кавычках)

2. Пожалуйста, в закрытую выберете карту, которая будет отражать суть вашего «новообразования» или, даже, «новообразований».
Расскажите об этой карте. Что в ней символизирует «новообразование»? Этот символический образ какой для вас? Какие эмоции он вызывает? Насколько он однозначный? (часто, все, что связано с кризисом воспринимается негативно, поэтому вопрос про неоднозначность образа очень важен). О чем говорит другое его значение? (этот вопрос на случай, если «новообразование» воспринимается преимущественно негативно)
О чем, глядя на этот образ, приходят мысли? 
Каких изменений он требует от вас? Что теперь будет иначе? От чего придется отказаться? 
Но в этой карте так же зашифровано и основания для того нового, что приходит в вашу жизнь. Что нового может дать вам это «новообразование»? Какие возможности? Какие новые цели? Идеи? 

3. Теперь вы знаете о сокрытой информации в карте-«новообразование» и можете в открытую выбрать карту, которая бы раскрывала, вытекающее из «новообразования», благополучное будущее или какой-то его аспект.
Расскажите о выбранной карте. Что за будущее она отражает? Какие эмоции вызывает сюжет этой карты? Какого вы мнения о нем? 
Что нужно сделать, какие задачи решить, шаги осуществить для того, чтобы «активировать» это благополучное будущее? 
Что вам для этого нужно? Какие ресурсы и где вы их возьмете? Чья помощь вам может пригодиться?

В вашей жизни уже были кризисные периоды и каждый раз они способствовали вашему развитию, делали вашу жизнь более удобной, а вас – более автономным (приводим клиенту пример про кризисы детского возраста). Вы умеете проживать кризисы и переходить в новый жизненный этап. Раньше вы это делали неосознанно, по велению механизмов развития. Теперь у вас есть возможность сознательно руководить кризисной ситуацией и переходом на новый этап развития. Максимально раскрыв потенциал своего «новообразования», вы сможете буквально выстроить свое будущее и использовать все его возможности.

Данный расклад осуществляется при помощи колоды «Сценарий в Действии» системы СкриптоКарты.

P.S. Немного тезисов о кризисах, которые пригодятся и специалисту и клиенту:

• Кризис – это закономерный этап развития личности. Кризис - это не просто нормально, это еще и хорошо (хотя, в момент его переживания, так не кажется)
• Кризис возникает на стыке двух возрастов и знаменует собой завершение предыдущего возрастного периода и начало следующего
• Источником возникновения кризиса выступает противоречие между изменяющимися физическими и психическими возможностями человека и ранее сложившимися формами его взаимоотношений с окружающими людьми и видами (способами) деятельности (происходит разрушение одной социальной ситуации и формирование другой).
• Кризис может сопровождаться сильными эмоциональными проявлениями (упрямство, конфликтность, капризность, несдержанность, неуравновешенность) и внутренними переживаниями (разочарование, тревога, потеря смысла, чувство неудовлетворенности, обострение внутренних противоречий)

У кризисного периода есть свои задачи:

• Разрушение неактуального, ложного, неудобного, устаревшего,

мешающего, не жизнеспособного. Прощание.

• Досоздание нового, актуального, удобного, более простого, эффективного. Принятие.
• Выбор и Переход на следующую стадию

Следовательно, кризисные процессы должны быть направлены

на решение этих задач.

Еще 5 раскладов на эту тему есть в вебинаре МАК-терапия:"Предназначение, Миссия и Кризисные периоды жизни". На нашем сайте вы найдете еще 19 вебинаров (2 - в подарок) : https://webscriptcards.ru/