Кризис развития - опасность и возможности

«В порядке возникают привычки.

Из хаоса рождается жизнь».

(Генри Брукс Адамс)

В ходе жизни мы невольно и неизменно обрастаем привычками, и хотя ситуации, обстоятельства жизни меняются, мы, полагаясь на выведенные когда-то и кем-то правила, можем ограничивать, сдерживать своё личностное развитие, нередко даже вопреки своим изменениям в плане образования, культуры…

Так, мы выбираем привычное в пользу стабильности, понятности, поскольку это известное – из предосторожности ­– «Известное лучше нового», «Лишь бы не было беды».

Вместе с этим, мы лишаемся развития, шансов, требующих от нас свежего восприятия, творческих идей, смелых решений и активных действий по-новому, осознанности, свободы и ответственности, опять же, из предосторожности, страха нового, поскольку всё новое таит в себе угрозы актуальному, привычному, понятному, уже сложившемуся и устоявшемуся… Кстати, даже не всегда такому уж и хорошему – и даже не лишь из мнения других людей, а и по самооценке.

«Страаашно, аж, жуть…»

А ведь и это не что иное, как привычка – предостерегаться, видеть в неизвестном именно что, плохое… Привычка оттягивать до последнего. Привычка выбирать безопасность и комфорт… Так и развивается кризис – из неразрешаемых мучительных противоречий.

Выбор всегда есть.

Более того – мы обречены делать его постоянно.

Выбираем каждый день, и даже, когда подтверждаем прежнее решение, и это тоже решение, которое мы принимаем здесь и сейчас.

Конечно, всегда проще двигаться по прежней колее. Легче, т.е. именно что, привычнее – она накатана уже, известны все её выверты и трещинки.., даже и когда не удовлетворяет. Автоматически. Неосознанно. И тогда возникает широко известное переживание – «И бросить жалко, и тянуть тяжко»…

Это и есть комфорт – когда оставляешь прежнее, хорошо известное, даром что надоевшее и даже уже тягостное… Неизменное, оправдываясь в бездействии – «Лучшее – враг хорошего». Зато без лишних тревог.

А если осознанно? Осознание даёт шанс на перемены – раз уж я всё равно выбираю, могу попробовать и что-то иное…

Новое, неизведанное, таит в себе, как угрозу, так и надежду – при обращённости к возможностям развития к лучшему. В надежде на лучший исход мы можем предпринимать попытки изменять обстоятельства или свои отношения к тому, что изменить не представляется возможным.

Куда бы ни была направлена наша активность – на изменения обстоятельств или своих отношений, именно она даёт нам лучшее, чем прежде, поскольку приводит к разрешению противоречия и облегчению, открывает нам вкус жизни.

Пассивность, отказ от активности даёт движение лишь по кругу, не зря есть поговорка – «Под лежачий камень и вода не течёт» – так сильно обездвиженность ограничивает возможности жизни, что и сами обстоятельства приспосабливаются к занятой однажды позиции. И жизнь замирает… Стагнация – это уже не стабильность, это деградация.

«Что ни делается – к лучшему». И ключевое здесь – делание.

Всё, что ни делается – к лучшему

Но как же быть с тревогой?! Ведь она возрастает кратно, стоит лишь задуматься о необходимости перемен, люди тревожно сетуют, восклицают – «Как же трудно жить в эпоху перемен… Не пожелаю и врагу!».

Но что же, раз уж довелось жить в эту пору, нужно управляться с этими меняющимися обстоятельствами… Да, нужны новые навыки, а они и появляются именно что, в процессе делания, на которое и требуется решиться. Так и новое понимание приходит в новых делах, в делах по-новому. И настроение формируется так же в процессе. Первый шаг – он трудный самый… Да, выйти из зоны комфорта нелегко и просто, но когда нужно, нужно самому, что же делать… При поддержке в группе психологического опыта, это легче, хотя и не проще, но легче.

По сути, мы переживаем тревогу в любом случае – удерживаясь от нового, тревожимся о том, что упускаем шанс к развитию. Решаясь на что-то новое, мы тревожимся о том, что теряем покой и стабильность, входя в пору перемен.

Стабильность… А ведь её и не удержать, сидя на месте! В меняющемся мире удержать её можно лишь шагая в ногу с идущими переменами… И потому, почуяв ветер перемен, самые мудрые рекомендуют не защиты искать, но ставить паруса, и держать нос по ветру…

Неопределённость – тяжкое бремя. Люди говорят – пусть уж что-то самое тяжёлое, но ясное и понятное. И ждут, когда прояснится, постанывая о том, что нет худшего, чем ждать.., разве что, сама неопределённость. Не выдерживая высоты напряжения от давления необходимости принятия решения, при перегрузке бросают монетку, отказываясь от детального анализа, полагаясь на случай… Это хорошо помогает при избыточном давлении ответственности, когда обстоятельства представляются равнозначными. Что же, всё лучше, чем тот Буриданов осёл.

Но и даже выбирая чего-то, мы тревожимся о том, что с некоей, пусть и избранной определённостью, мы теряем другие возможности. Эх, кабы знать наперёд…

Как бы там оно ни было, затевать что-то, лишь бы избавиться от тревоги – гиблое дело. Если уж чего и затевать, так уж лучше к радости от удовлетворения потребностей, от достижения поставленных целей, личностно значимых…

Что если не ждать прояснения – «у моря погоды», а самому браться за гуж и прояснять, загадывать, задумывать, и проводить в жизнь свои замыслы, отбросив сомнения прочь – а сдюжу ли? Ведь и не узнаю наверняка, пока не возьмусь!

Как сложится судьба – никто не знает.

Живи свободно и не бойся перемен.

Когда Господь чего-то забирает,

Не упусти того, что Он даёт взамен!

В Туапсе вновь формируется Группа психологического опыта – приходите, будем извлекать зёрна.

Предварительное собеседование безвозмездно!

Возможно индивидуальное сопровождение. Индивидуально, можно и через интернет.

#Психолог_психотерапевт_Туапсе

WhatsApp +7(988) 183 78 55

Skype ionov-ya 

Статьи, раскрывающие суть психотерапии и особенности и преимущества групповой работы:

ЭГОизм и ЭГОцентризм

Группа, как потенциал личностного развития

Записки очевидца психотерапии

Становление Я

Стратегия психотерапии, ориентированной на самосознание и личностные изменения

Условия личностного развития или «С кем поведёшься…»

Группа психологического опыта

Форматы психотерапии. Какие цели в личке, в группе?

Подробно обо мне и моём понимании психотерапии и её возможностях Встреча в психотерапии

И рекомендации по выбору специалиста под разные задачи – Выбираем психолога с умом

 Анонсы предложений и текущие тематические публикации читайте в моём Instagram