Вернуть себе душу назад.

Люди вокруг вызывают у нас определенные эмоции, кто-то более интенсивные, кто-то скоротечные, менее значимые.

Случаются в жизни какие-то события, в которых мы некрасиво выглядим, и всю жизнь вздрагиваем, вспоминая их. В них остается наша эмоция - стыд, гнев, обида быть может.

Посмотрите внутрь себя, начните с самого начала, как часто воспоминания вызывают у Вас неприятные эмоции ?

Если часто - то Вы не здесь, не сейчас. Часть Вас все время находится в прошлом и бесконечно проживает каждую из ситуаций.

Кусочек души находится в каждом человеке, о котором Вы вспоминаете с болью, с тоской, с печалью. Все с теми же негативными эмоциями. Вы и здесь и и сейчас, и там и тогда. Вас никогда не бывает в одной точке, в настоящем, целиком и полностью.

Вы гуляете с семьей, веселитесь с друзьями, и ручеек энергии утекает туда, в прошлое, к тем людям, событиям.

Подумайте, для чего Вам это, возможно стоит вернуть себя оттуда сюда, в настоящее.

В работе с коллегами, на просторах интернета, я встречала несколько вариантов техник так называемой сборки души, и сейчас хочу привести здесь некий микс.

Для выполнения техники должны быть соблюдены следующие правила:  не менее 30 минут личного времени, одиночество, можно включить себе приятную расслабляющую музыку без слов.

И Вы представляете себя, как Вы стоите и зовете все свои кусочки души вернуться назад, к Вам. Вспоминаете ситуации и вытягиваете оттуда как нить свои эмоции и возвращаете их в себя. Вспоминаете еще и еще ситуации, вспоминаете людей, и постепенно представляете, как вы стоите, и отовсюду к вам стекаются ручейки Вашей энергии, Вашей души, Вы возвращаете себе все то, что принадлежало Вам ранее и до сих пор является частичкой Вас.

Напитываетесь, чувствуете как все эти ручейки, возвращаясь, изнутри наполняют Вас, Вы становитесь больше, Вам комфортно, вы становитесь целостным, единым, Вам тепло, все эмоции возвращаются к Вам назад, Вы забираете их из людей и из событий.

Если утечек много, можно действо повторить.

И старайтесь в дальнейшем свои чувства вытаскивать из застарелых ситуаций.

Всего теплого