Большие НЕ Возраста Зрелости

Эта статья написана для участников проекта Вл.Яковлева ,,Возраст Счастья" , возможно она заинтересует более широкий круг читателей.

«Человек не создает свои идеи; можно сказать, что идеи человека создают его самого»                                 

                                                                     Карл Густав Юнг 

Сегодня много говорится о том, что в возрасте после 50-ти лет современные люди начинают новый жизненный этап. Двигаются в направлении своего развития, меняют занятия, открыты для обновления.

И действительно, это так. Третий возраст сегодня это шанс, новый этап жизни, а не её угасание.

Но зная и понимая предоставленные нам возможности, мы часто не пользуемся ими. Мы находим причины, обстоятельства, которые, как нам кажется, не позволяют нам осуществить в реальности то, что хотелось бы.

 Глядя на тех, кто живет яркой и интенсивной жизнью в возрасте 50 +, мы склонны думать, что «Хорошо ему…у него нет тех проблем, что у меня»

Или: «Я мог бы, конечно…но у меня ведь …»

И мы останавливаемся, чтобы сделать шаг к задуманной идее. Отказываясь, не решаясь потом вспоминаем об этом с сожалением, тяжелым чувством, неудовлетворенностью собой.

Мысли подобного рода вполне закономерны. Люди, которым сегодня 50+ первые, кто получил возможность жить иначе в зрелом возрасте, чем предыдущие поколения. А человеку, как известно, свойственно опираться на опыт предков. Вот и рождаются сомнения, страхи, а стоит ли начинать?

Иногда откладывать изменения в своей зрелой жизни мешает ощущение усталости, нехватки сил, энергии, настроения. Вроде бы и дел немного, и уставать в общем-то не от чего. А настроения, чтобы решиться действовать нет.

Нужен какой-то ресурс, жизненные силы.

Где же мы можем их брать? Где тот источник?

Источник, конечно, в нас самих.

Раз есть ощущение усталости, нехватки сил и позитивного настроя, значит на что-то они тратятся. И тратиться могут совсем незаметно, бессознательно.

И возможно это те силы, которые идут на мысли переживания, чувства, которые уже не актуальны для нас сегодня.

Поэтому у меня и родилась идея «больших НЕ Возраста Зрелости»

Если вы не знаете, что делать в возрасте 50+, или знаете, но никак не решаетесь, стоит подумать, разобраться, а чего же МОЖНО уже НЕ делать?

Уверена, что у каждого таких НЕ найдется не одно.

О чем таком, о чем я думал раньше, я МОГУ уже НЕ думать?

О чем таком, о чем я тревожился раньше, я МОГУ уже не тревожится?

Что такое, что я должен был раньше, я уже МОГУ быть не должен?

Из своего опыта могу поделиться такими примерами освобождения от устаревших переживаний.

Долгие годы я тратила много усилий на образование и становление детей.

Теперь, когда оба ребенка получили хорошее образование, я говорю себе: «Я могу уже больше НЕ тревожиться и НЕ беспокоиться о том, чтобы дети имели образование»

Интересно, что такая, осознанно сказанная фраза, дает много энергии, высвобождает силы, дает удовлетворенность от законченного дела.

Также, к примеру, мы можем сказать себе:

 «Я могу уже НЕ переживать о том, что моя мама, скажем, не одобряет мой выбор партнера, работы, и т д. Мы обе взрослые состоявшиеся женщины и у каждой есть право на свое видение жизни»

 Мы можем уже НЕ винить себя за то, что НЕ сделано в нашей жизни. Жизнь уже состоялась. А время, данное нам в будущем, не для исправления ошибок прошлого. Это время для того, чтобы, взяв с собой лучшее из прошлого опыта, войти в новый жизненный этап.

Мы можем уже НЕ стараться соответствовать тому, как принято было выглядеть в тех или иных коллективах, в которых мы работали. Теперь наш внешний НЕ зависит от дресс-кода, корпоративной культуры и полностью в наш

Многое из наших мыслей, убеждений, переживаний тянется за нами в виде автоматизмов, привычек думать определенным образом из самого раннего возраста.

Возможно, до сих пор есть какие-то предписания от мамы и папы, бабушки или дедушки, которыми мы руководствуемся в возрасте 50+. Какие из них пригодны для настоящего решать теперь только нам самим.

Попробуйте подумать над своими НЕ. Проведите ревизию на пороге Возраста Зрелости.

Вы обнаружите много того, с чем пора попрощаться. Главное делать это осознанно и с удовольствием.

И радоваться этой свободе от НЕ нужного и НЕ полезного.

другие публикации о психологии возраста зрелости на сайте :

http://theageofhappiness.com/posts/bolshie-ne-vozrasta-zrelosti/2h6aabgg949