Установки из детства, которые отравляют жизнь в зрелом возрасте

Стоит отметить, что подобные проблемы объединяют подавляющее число женщин постсоветского пространства. Потому что во время консультации с русскоязычными женщинами и в Азии, и в Европе приходится сталкиваться с одними и теми же установками. Их много, но я остановлюсь на двух, которые занимают ТОП рейтинга на приеме у психолога

«Я сама». Установка зачастую копируется с мамы, которая не умеет просить и принимать помощь других людей. Такая мама пропагандирует самостоятельность во всем, даже там, где помощь реально нужна и уместна. Однако такую самостоятельность не следует путать с самодостаточностью. Чрезмерный упор на волевую компоненту может привести вплоть до изменений в гормональной регуляции, сильно влияет на женское доверие к миру. Складывается ощущение, что никто кроме неё не сделает то, что необходимо ей, ее семье, детям. Такой подход отдаляет от женщины людей, готовых ей помочь, и притягивает тех, кто садится ей на шею.

 «Любовь нужно заслужить». Эту очень популярную историю легко заметить уже среди детей 7-8 лет, которые борются за самый лучший результат только для того, чтобы их хвалили, любили и обнимали. Возникает это, когда в семье нет любви просто так, если у родителей есть установка, что ребенка нужно хвалить за «правильные» поступки и порицать или даже игнорировать, когда он сделал что-то, что взрослым не нравится. Вырастая человек начинает искать одобрения у окружающих и перестает быть автором своей жизни, потому что всё зависит от того, похвалят его или нет.

Первый шаг к психологическому здоровью и избавлению от подобного балласта всегда один - это осознание наличия проблемы + самоанализ. Дальнейшие действия всегда определяются индивидуально. Но конечной целью любой терапии всегда является осознание трех ключевых позиций:
⠀
• того, что с нами происходит;
• нашей ценности;
• того, к чему мы движемся.
⠀
А вы часто замечаете вокруг подобные установки, а в себе? Пишите ответ в комментариях.

А вопросы вы можете задать в моем блоге в инстаграм: @kuzina_mama.