Волшебная палочка в руках специалиста! Преобразуй проблему в пользу для себя!

Волшебная палочка в руках специалиста!

В этой статье я хотела бы рассказать и познакомить читателя с таким методом психотерапии как ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз или психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз. В кругах специалистов психологов и психотерапевтов – волшебная палочка. Почему именно волшебная палочка? Поясню, гениально просто и очень эффективно. Наверное, это главные компоненты всех волшебных палочек!

Ни для кого не секрет, что человек видит мир через призму своих очков, т.е. своего представления о себе, окружающих и о мире в целом. Когда формируется это представление? Всю жизнь, но чаще всего самые крупные кирпичики - в детстве.

То как мы реагируем на какие-то события, людей или вообще наше преобладающее настроение, эмоции и чувства в целом обусловлены нашим предшествующим опытом. И то, насколько успешно мы сумели его интегрировать в своей личности и жизни, зависит наше душевное равновесие и успешность в целом.

Да, жизнь прожить – не поле перейти. У всех свои жизненные уроки и истории и бывает так, что они не всегда с положительным оттенком. И все события жизни остаются в памяти.

Но человек обладает уникальным механизмом самоисцеления, врожденной системой  переработки информации для достижения оптимального душевного здоровья.

Цель данного механизма - преобразовать негативную и травматическую информацию и сопутствующей ей отрицательные эмоции и чувства до гармоничного баланса. При этом в данном процессе, происходит своего рода обучение, т.е. переработка этих эмоций для дальнейшего использования данного опыта с пользой для индивида.

Баланс такой системы переработки информации может нарушиться во время травмы или стресса, возникающие в процессе развития, в те моменты жизни, когда по каким-либо причинам нам не хватило сил, ресурса или знаний для решения определенной жизненной задачи.

Вследствие блокировки данного механизма травматическое событие в не переработанной форме, переходит в долгосрочную память в неизменном виде и доступ к ней сознанию ограничивается.

Но, к сожалению, это не переработанное событие влияет на наши выборы, и вообще на то, как мы живем, таким образом, становясь той самой призмой, через которую мы смотрим и взаимодействуем с миром. Негативные установки и представления из прошлого человека проникают в его настоящее. И большинство людей не могут ответить себе на вопрос, почему именно так реагируют на определенных людей или жизненные ситуации, события. Более того, бывает так, что человек может даже не помнить того первоначального травматического события.

При работе методом ДПДГ происходит доступ к такой вытесненной и травматичной информации, вследствие чего происходит ее переработка за счет подключения ресурсного составляющего, что ведет к возникновению у клиента более адекватных форм поведения.

Суть метода состоит в том, что движения глаз (или другие альтернативные раздражители), используемые при ДПДГ, запускают психологический процесс, активизирующий информационно-перерабатывающую систему. В ходе чего устанавливается адаптивная связь специфических травматических событий (ассоциативно связанных между собой), с информационно-перерабатывающей системой, гармонизируется левое и правое полушария головного мозга, что приводит к переработке травматической информации.

Также существует связь между эффектами ДПДГ и такими же эффектами при стадии сна, сопровождающейся быстрыми движениями глаз. Эта стадия сна получила название БДГ-сна — от происходящих в это время быстрых движений глаз. Субъект, разбуженный в этой фазе сна, обычно сообщает о том, что у него в это время происходят сновидения. На этой стадии сна с быстрыми движениями глаз происходит переработка информации, в том числе эмоциональной, связанной со стрессами и проблемами выживания.

Если хотя бы однажды специфические травматические воспоминания были переработаны, то чувство собственной силы клиента и его самооценка автоматически повышаются. Это спонтанно приводит к новым, более эффективным формам поведения. По мере трансформирования травматической информации происходит сопутствующее этому изменение поведения, эмоций, ощущений и т.п.

Диапазон проблем, с которыми работает метод ДПДГ, поистине обширен:

• Ночные кошмары
• Навязчивые мысли и эмоции
• Фобии
• Панические атаки
• Тревожные состояния
• Диссоциативные и личностные расстройства
• Жертвы природных катаклизм и военных действий
• Травмы насилия
• Межличностные конфликты
• И любые другие травматические ситуации

Вот далеко не все положительные аспекты данного метода:

• У данного метода нет возрастных ограничений, т.е. с помощью него можно работать с любой возрастной группой.
• ДПДГ может быть использован как самостоятельный метод, так и быть вплетен в какую-то другую психотерапевтическую модель.
• ДПДГ обладает способностью вызывать глубокие психотерапевтические изменения за сравнительно короткое время.
• Время, прошедшее с момента самого травматического события, значения не имеет.
• Данный метод обладает невозвратным эффектом, т.е. переработанные травмы больше не беспокоят.

Таким образом, можно считать, что ДПДГ-психотерапия способствует ускоренному достижению клиентом здоровья (позитивных эмоций и самоуважения) и освобождению от неадекватного чувства вины, отвращения к себе и других негативных эмоций и чувств.

Цель психотерапии с помощью ДПДГ состоит в быстрой переработке доставшегося нам от прошлого негативного наследия и преобразовании этого наследия в нечто полезное для нас, а также запустить естественный, природой заложенный в нас процесс самоисцеления.