Работа с МАК и ДПДГ. Техника «Корзина ресурсов»

Коллеги, сегодня хочу показать вам очень красивую технику, которую мы создали с психологом - гипнологом Василием Смирновым на основе ресурсного упражнения Робин Шапиро «Корзинка ресурсов».
Техника будет полезна прежде всего специалистам, работающим не только с МАК, но и владеющим методом ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз)

Инструкция. ( использовали колоды «Акварельные мечты» и «КАК».

1. Попросить клиента подумать о том, какого ресурса ему не хватает прямо сейчас и в открытую выбрать карту - ресурс из любой ресурсной колоды.
2. Оценить этот ресурс по шкале от 1 до 7 (7 - максимум ресурсности). Объяснить почему.
3. Предложить клиенту с помощью МАК вспомнить три эпизода из жизни, когда этот ресурс отчетливо присутствовал.
Для этого просим в закрытую из колоды «КАК» достать 3 пары карт, вскрыть и рассказать об этих эпизодах.
4. Оценить каждый эпизод по позитиву от 1 до 7 и рассказать, почему.
5. Короткими сериями движений глаз усилить ресурсность в каждом эпизоде до 7.
6. Короткими сериями движений глаз усилить ресурс в настоящем времени, опираясь на прежний опыт.
7. По желанию заякорить ресурс для дальнейшего быстрого доступа к нему.

А теперь , с разрешения клиента
(Александр. 41 год. Проблема - страх публичного выступления)
описание работы с этой техникой.

«Мне сейчас очень не хватает ресурса, связанного с уверенностью. По роду своей деятельности приходится часто выступать перед аудиторией, и каждый раз я испытываю жуткий дискомфорт и панику. Поэтому выбираю вот эту карту. Хочу, преодолеть свой страх и достойно пройти испытание».

Работа с МАК и ДПДГ Техника Корзина ресурсов

( Далее применяем очень короткую серию ( примерно 10 взмахов) ДПДГ, во время которой просим оценить этот ресурс от 1 до 7. Александр оценивает на 4, аргументируя тем, что это ресурс необходим, но он его пока не чувствует.

Затем предлагаем в закрытую достать 3 пары карт ( картинка-слово) 3-х эпизодов из жизни, где эта уверенность присутствовала более всего. Прокомментировать.

«На первой паре вижу слово «важность» и работающий человек. Это так. Когда у меня все получатся на работе, которую я очень люблю, когда понимаю, что могу сделать лучше, чем другие, уверенности у меня прибавляется многократно. В этом случае по шкале ресурсов цифра 6.

На второй карте «выбор» и картинка, на которой вижу людей и земной шар. И я знаю это о чем. О семье и моей роли в ней. В нашей жизни 5 лет назад был очень сложный период. Моя жена забеременела и на раннем сроке врачи определили, что у нашего ребёнка генетическая аномалия - синдром Дауна. И доктора, и все наши близкие настаивали на аборте. Но я помню, что в тот момент меня просто накрыла 100 процентная уверенность, что все будет хорошо. Причём я был так убедителен и непреклонен, что никто и не подумал мне перечить. У нас родился здоровый малыш. И я помню то состояние, когда мне казалось, что могу все! Здесь однозначно ресурс на 7! Даже сейчас, когда я рассказываю об этом, будто снова переживаю события тех дней.

На третье паре слово «власть» и картинка - перевёрнутый дом. Думаю, это о том, что когда в моей жизни все встаёт с ног на голову, я понимаю как нужна власть над ситуацией, чтобы этот хаос не накрыл с головой. И в этот момент у меня тоже появляется уверенность. Здесь по ресурсности цифра 5.»

Далее проработали короткими сессиями ( 10 взмахов) каждый эпизод и довели все до 7.
После этого возвратили Александра к его нынешнему ресурсу, который он оценил на 4 и короткими сериями движений глаз, опираясь на прежний положительный опыт, усилили ресурс уверенности до 7.
В заключении «заякорили» ресурс стеклянным сердцем для быстрого доступа к нему...

Это была очень красивая и эффективная работа, которая принесла плоды очень быстро.
На первом же выступлении после нашей сессии Александр справился на «отлично».
#ЦентрПрофессионал #ВасилийСмирнов #ДПДГ #ОбучениеДПДГ #ВикторияГолобородова #ОбучениеМАК #ДистанционноеобучениеМАК #МПАП



Просмотров: 403
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психологический ресурс. Когда и для чего он необходим.
  • Состояние потока как лучший ресурс в моей жизни
  • Состояние потока-еще один ресурс нашей жизни.
  • Коррекция движений развития контакта как ресурс
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз)
  • Когда ниша для знакомств заполнена (ресурс на знакомства).
  • Как негативные эмоции превратить в ресурс? Когда нет энергии и сил идти вперед.
  • Ресурс. Или каждый делится тем, чем богат,
  • Время- главный ресурс жизни человека
  • Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.
  • Меня предали. Где найти ресурс?
  • Прочти это, когда будет очень плохо...
  • Мой маленький свидетель и огромный ресурс для меня сегодняшнего
  • Главный ресурс в жизни
  • Ресурс от моей уникальности. Упражнение для самостоятельной работы
  • Я не знаю, чего хочу: бессмысленность как ресурс
  • Энергия - ресурс счастливой жизни.
  • Середина жизни - кризис или ресурс?
  • Какой ресурс в жизни является главным?
  • Кризис как ресурс для жизни, движения вперед
  • Ресурс клиента
  • Одиночество как ресурс или когда внутреннии ребенок говорит: "Привет".
  • Безусловное принятие как основной ресурс ребенка в его взрослой жизни.
  • "Моей зарплаты хватает только для меня одного". Готов ли этот мужчина к созданию семьи?
  • Мамина заметка. Мешая кашку, или Ресурс превыше всего.
  • Личный опыт психолога: помеха, или ресурс?
  • Травматический опыт: реконструкция, проживание, ресурс.
  • Они тычут прямо в ресурс!
  • Когда мы разговариваем ни о чем, наша жизнь в этот момент, становится никчемной



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь