Психологический ресурс. Когда и для чего он необходим.

- С чем же вы пришли ко мне, расскажите, пожалуйста.
- Я не могу так больше. Не жизнь, а какое-то существование: дом – работа – дом – сон - и по кругу. Радости не осталось. Забыла, когда смеялась в последний раз.
- А когда вы отдыхали в последний раз?
- На это просто времени нет. Кто деньги зарабатывать будет? Нет, иногда, конечно, с подругами встречаюсь, стараюсь куда-то с детьми выйти, но устаю очень. Отдохнуть не получается.
- А чем вы еще в жизни занимаетесь? 
- Да ни чем… телевизор смотрю. А так – времени не остается.
- И чем же я могу помочь вам в этом?
- Хочу жить. Для себя хоть чуть-чуть, чтоб не задыхаться. Я как в клетке сейчас. Хочу радоваться, хочу счастья. А даже просыпаться тяжело. Все тяжело. На работу – тоже тяжело.
- И дома – тоже радости нет?
- Все привычное уже. Мы просто родные. Привыкли, наверное, друг к другу. Да и не видимся: дома тоже дела есть: еду приготовить, уборку сделать, уроки проверить… Ни на что уже сил не остается.
- Но ведь раньше все было тем же: и дом, и дети, и работа. И силы были?
- Были.
- А сейчас они куда уходят?
- Я не знаю…
…….
Такой привычный диалог. Так много людей могут в нем поучаствовать и не найти в себе сил его продолжать. Как будто это – закономерность. Мир становится неизбежно серым однажды и вырваться из этого серого круга как будто бы уже нет никакой возможности. 
И, самое интересное, что раньше все было то же, но по-другому. Чаще всего это «другое» списывается на молодость – больше энергии, больше возможностей. 

Другой аспект, который обычно упоминают – привычка. «Мы просто привыкли друг к другу», «мы теперь - родные люди. И все. Просто близкие – далекие». 

И все эти аспекты объединяет одно: прошло время. Ушло без возврата время энергии, сил, радости, интереса. Оно осталось в прошлом и сейчас жизнь невыносима, сера, неинтересна. И нужно как-то принять или смириться с тем, что есть, и уже никуда больше не стремиться, ни к чему не идти, никуда не рваться из этого заколдованного круга: дом-работа-дом-сон-дом-работа…

Вот это время – то самое время, когда нужно обратить внимание на себя и задуматься. Нет, не над тем, к чему я пришел (хороший вопрос, конечно, но с таким настроем он чаще всего приходит к выводу, что не туда, определенно, не туда).

Сейчас – самое время задуматься: как организовать свою жизнь так, чтоб, как и раньше, в ней нашлось место радости, счастью, удовольствию, интересу, удивлению, сопричастности, разделенности, принятости, любви.

Это – то самое время, когда стоит оглянуться вокруг и принять то разочарование, которое каждый день есть где-то рядом в жизни, и не уйти в уныние, одиночество и обреченность, а напомнить себе, что наша жизнь – в наших руках, и искать эти самые ресурсы для интересной, насыщенной жизни. 

Посмотреть, а что – есть? И, правда, что – есть? – а есть очень многое: есть бесценный опыт дружбы, есть – создания семьи, есть – рождения и воспитания детей, есть – преодоления совместных конфликтов и разделения ответственности. Есть этот опыт. Но многое подзабылось.
Такое признание является первым шагом на пути к обретению ощущения того, что эта жизнь – наша.

Второй шаг – преодолеть разочарование. Не в жизни, тотально, хотя, возможно, и в ней тоже. Но и в том, что то, что было сделано до сих пор, как бы важно и весомо оно не было для нашей жизни, не помогло нам удержать счастье.

Третий – принять ответственность за свою жизнь. Ведь все, что случилось с нами – произошло по нашей воли и с нашего добровольного согласия. Конечно, не всегда мы знали, к чему идем, не всегда понимали, где нами манипулируют, не всегда у нас были силы дать ответ, отпор, постоять за себя. Но, тем не менее, в этом – тоже наша ответственность. И только через признание собственной жизни – своей возможно обретение свободы в жизни. 

Четвертый – оглянуться вокруг, посмотреть на свою жизнь и то, что с ней было и стало, как на источник нашего вдохновения. Поблагодарить за все, что в ней было хорошего, отпустить все, что не получилось, принять то, что уже не получится, и найти то, что может дать радость, что еще может удивить и заинтересовать.

И пятый шаг – начать изменять. Менять свою-единственную-уникальную-жизнь так, чтоб в ней можно было дышать полной грудью и видеть не только привычные серо – черные оттенки, но и много-много других – разных, красивых, ярких. Тех, от которых в начале, возможно, резало глаза. Тех, обретение которых было столь желанным и так недоступным казалось в начале.

А возможно такое изменение за счет большой внутренней работы, сопровождаемой маленькими крохами того хорошего, что еще осталось в жизни. За счет того, что рядом есть человек, который позволит вам опереться на себя, когда вам будет плохо или не будет доставать сил для дальнейшего пути. За счет возможности посмотреть, а как другие в данной ситуации справляются. За счет новых проб, ошибок и снова – проб того, как можно жить по-другому, ведь в опыте этого нет, а новый опыт приобретается не легко и не сразу. За счет расширения видимых границ привычной жизни, или, напротив, их сужения, изменения их качества: увеличения гибкости или придания твердости. 
А, может быть, достаточно просто взглянуть на жизнь под другим углом?

И вот для этого всего нужны ресурсы. Как хлеб и вода, как силы – для дальнейшей работы, как возможность опереться на что-то, когда силы уходят. Эту работу – нашей пищи, опоры и поддержания надежды выполняют ресурсы.

Это – не быстрый и непростой путь. Но он может быть пройден. И в конце можно будет сказать:
..........
- Спасибо.
- За что? 
- Я теперь радуюсь. Я вижу, как я могу любить человека, который рядом. У меня прекрасные дети. Я их люблю. А работа – она, порой, очень нудная, возможно, я сменю ее в будущем, пока не готова. А там – посмотрим. А еще у меня секрет появился.
- Очень приятно, не поделитесь, какой?
- ……..

Фото взято из открытых источников.