ДПДГ (ЕМДР) - терапия как часть вашего отпуска. Приятное с полезным

Долго ходите к психотерапевту, но эффект медленный?

Можно ли за 3-5 встреч избавиться от психологической травмы?

Да, с помощью EMDR — современного метода краткосрочной психотерапии.

Если вы ищете форму терапии, которая действительно способна изменить вашу жизнь, быстро исцелив психические травмы и ослабив тревогу, то обратите внимание на EMDR.

EMDR - это современный метод быстрого избавления от психологической травмы, основанный на перестройке нейронных сетей, и лучше всего работает, когда клиент оторван от обычной повседневной жизни и получает новые впечатления, во время которых возникают новые нейронные связи.

Аббревиатура EMDR означает «десенсибилизация и переработка движением глаз» (по-русски ДПДГ).

Так как EMDR - это метод краткосрочной терапии, он хорошо подходит для того чтобы пройти терапию во время отпуска в другом городе или даже в круизе.

EMDR - это краткосрочная терапия, поэтому, в зависимости от проблемы, часто достаточно нескольких сеансов, чтобы добиться заметного улучшения самочувствия и настроения. А в круизе можно поработать в технике EMDR-Интенсив, проводя 1-2 сеанса в день ежедневно. 

Терапия EMDR в отпуске особенно эффективна, так как в круизе, клиент может отрыве от обычной жизни получать новые впечатления, гулять, ходить на экскурсии или плавать между лечебными процедурами. 

В ходе терапии происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к тем или иным объектам, мыслям, людям или ситуациям. Используется принцип "раз мозг научился так остро реагировать на что-то, то его можно переучить".

Благодаря чему работает EMDR-терапия?

Все, наверное, бывали в ситуации, когда, то событие, которое перед сном кажется концом света, и абсолютно неразрешимой ситуацией, утром уже кажется тем, с чем можно жить, и даже виден из нее выход.

А ведь сама ситуация никак за ночь не менялась, но почему-то изменилось наше отношение к ней.  

Именно благодаря этой возможности организма человека - «Утро вечера мудренее».  

Организм человека обладает большим ресурсом для восстановления. Когда вы порезали палец, вы не идете к врачу, чтобы он зашил рану, вы знаете, что она САМА затянется. И что насморк САМ пройдет за неделю. И никого это не удивляет, это норма.  

Восстановление организма после перенесенного стресса, это тоже одна из встроенных функций организма. И работает она во время фазы сна - быстрого движения глаз, а также через переработку событий с помощью сновидений. В норме работает само, и психотерапия не должна быть нужна.  

Почему тогда психотерапия все же иногда требуется? Потому что не всегда все само работает. Уровень стресса бывает таким, что человек не может ни есть, ни спать, либо просыпается, когда сон доходит до фазы быстрого движения глаз.

EMDR – это ничего по сути нового, это все подсмотрено у природы, это естественно и именно поэтому работает быстро и эффективно. 

Движение терапевтом рукой перед глазами пациента приводит к погружению в фазу быстрого движения глаз, даже когда пациент находится в сознании.  

Внимание на травмирующей картинке приводит к тому, что она попадает в кратковременную память, билатеральная стимуляция повышает нагрузку на память, удерживать картинку травматического события становится сложно, она или теряет цвет и расплывается.

А ночью, во время сна происходит перемещение этой, уже переработанной картинки в долговременную память, где она включается в общую сеть воспоминаний.  

И клиент, вспоминая позже это травматическое событие, находится уже не внутри ситуации, а смотрит снаружи на эту картинку. О таком эффекте, после 1-2 встреч, я слышу после приема, практически от каждого своего клиента.  

Полного забывания травматической картинки не происходит, но можно смотреть на это как на то, что было и прошло, уже без сильных эмоций.   И самое важное, эта картинка больше не лезет в голову, когда мы сталкиваемся с триггерами: похожими событиями, людьми, вещами. И наконец, прошлое может быть оставлено в прошлом.

Есть ли противопоказания?

Как и в любом методе, противопоказания есть. Перед терапией в отпуске необходимо предварительное интервью. Оно проводится удаленно и бесплатно.

В чем преимущество терапии в отпуске, в круизе?

Я люблю круизы, для меня это лучший отпуск. Сам по себе круиз это уже психотерапия. В круизах есть полностью свободные дни – дни в море, которые можно посвятить отдыху, а также удобно, без перемещений по городу, пройти психотерапию EMDR. Эта терапия еще лучше работает, когда клиент активен, получает новые впечатления, что развивает новые нейронные сети и комфортная обстановка круиза прекрасно к этому располагает.

Путешественники посетят много интересных стран. Будут купаться на пляжах Бразилии, увидят вулкан Тейде на Тенерифе, будут кататься на тробогане на Мадейре, смогут увидеть Лондон, угостятся бельгийским пивом и вафлями в Брюгге и увидят всех львов в Копенгагене.

В поездке будет много полностью свободных дней – дней в море, которые можно будет посвятить отдыху и здоровью, а также удобно пройти психотерапию EMDR.

Круизы - это современный и удобный способ путешествовать по всему миру в комфорте не задумываясь о повседневных мелочах. Элегантные лайнеры, превосходный сервис, круглосуточное питание и проживание в каютах, не уступающих номерам в лучших отелях. Выбрав отдых в круизе, Вы получите незабываемое путешествие с посещением нескольких городов или даже стран по цене обычного наземного тура. Это просто, надежно и безопасно - Вы распаковываете чемодан в первый день и дальше наслаждаетесь настоящим морским приключением.

Поэтому приглашаю вас пройти EMDR в круизе из Бразилии в Европу на комфортабельном лайнере MSC Poesia с 29.03.2020 по 20.04.2020

Наш маршрут:

Билеты на авиаперелеты и круиз приобретаются самостоятельно.