|
|
Принцип пассивности. Как использовать лень себе во благо?Автор статьи: Тихомирова Ирина Игоревна
Вы когда-нибудь замечали в своей жизни странные циклы? В первую очередь я обращаюсь к тем, кто работает сам на себя. Для большинства людей их цикл жизни определяется работой. Но если Вы отвечаете сами за себя, то Ваша жизнь зачастую делится на 2 периода:
Если Вы вдруг вините себя за периоды пассивности, как я раньше это делала, то прямо сейчас выкиньте эту дурную привычку в мусор! Наши жизненные циклы естественны как вдох и выдох, расцвет и угасание, как сама природа.
Очарование времен года Осень, опадающие желтые листья, последние лучи уже не греющего солнца и голые ветки деревьев характеризуют для нас период умирания в ежегодной жизни природы. Затем наступит зима, когда, затаившись под слоем снега, растения будут готовиться к веселой весне и наступлению нового периода в жизни — пробуждения. Так происходит каждый год. И мы не ругаем природу за то, что она не цветет и не радует нас постоянно. Хотя иногда в особо ненастные дни все же хочется летнего солнышка.
Вдох и выдох. Смена Ваших психологических состояний. В нашей внутренней жизни происходит аналогичная работа. Когда я изучала Вальдорфские школы несколько лет назад, то наткнулась на очень интересную концепцию. Они предлагают строить занятия по принципу «вдох/выдох». Сначала ученики делают вдох — получают новую информацию о предмете. А потом выдох — создают что-то новое на основе полученных знаний. Когда Вы активно работаете, то делаете большой и затяжной выдох. Вы создаете новые произведения искусства, даже если это просто статья или небольшая программа. Это требует Ваших усилий, знаний, творческой энергии. Постепенно эти ресурсы истощаются. И даже несмотря на то, что в обмен Вы получаете деньги и удовольствие, Ваши затраты автоматически не восполняются. Вот тут и требуется вдох. Восполнение Вашего творческого источника. Даже «тупые» фильмы наполняют Вашу потребность в новых образах. А если в этот период Вы сознательно будете наполняться знаниями в Вашей специализированной области, то успех Вам обеспечен. Как и возвращение к любимой деятельности.
Как я выигрываю от смены состояний?
Я последние 8 лет, а именно столько времени я занимаюсь тренингами и коучингом и работаю на себя, увлеченно наблюдаю циклы в своей жизни. Первое время я активно с собой боролась. Практически ненавидела себя в периоды пассивности и считала это болезнью, психологическими конфликтами, которые необходимо быстро разрешить. Спустя небольшое время я осознала, что за время бездействия я как будто делаю качественный скачок вперед. Пока я читаю фантастические книги, в голове созревают новые тренинги. Пока я бездумно гуляю по лесу, внутри перестраиваются программы для коучинга. Оказалось, что в глобальном плане время пассивности не менее важно для моего продвижение, чем активность. А если это время проводить грамотно, то Вы получите…
4 принципа наслаждения Вашим пассивным состоянием Во время отдыха нет правильного и неправильного поведения. Есть лишь то, что именно Вы в этот момент хотите. Сейчас я поделюсь с Вами теми подсказками, что я сама стараюсь использовать, а Вам решить делать ли их своими путеводными звездами. 1. Примите себя со всеми плюсами и минусами. Если Вы вырабатываетесь в своем состоянии активности так как я, то первое время Вашей единственной потребностью будет просто лежать и отдыхать. Разрешите себе это. Вы это заслужили. Расслабьтесь и получите удовольствие от той деятельности, которую Вы для себя выберете в этот момент. 2. Подведите итоги своей работы за предыдущий период. Чего Вы добились, чему научились? А может что-то пошло не так? Какие сложности Вы преодолели или нет? Можно для этой работы выделить отдельное время или просто время от времени прокручивать подобные мысли в голове. Похвалите себя! 3. Наполните себя новыми образами. Пассивность — лучшее время для обучения. Вы делились с людьми чем-то своим все это время и уже проработали, реализовали все то, что было заложено в Вас раньше. Сейчас внутри Вас есть место для новых знаний. В мой последний цикл пассивности я занялась получением 3-го высшего образования. Теперь это психологическое консультирование. А какие знания хотите получить Вы? 4. Создайте новое видение. Любой цикл — это перерождение. Возможно, Вы, как и я, знаете свое истинное предназначение. У Вас есть видение Вашей идеальной жизни… Но помните, что мы с Вами постоянно меняемся. Поэтому профессиональные коучи рекомендуют пересматривать цели жизни минимум раз в 3 месяца. И это самое время для нового пересмотра. Я люблю использовать колесо баланса. А Вы?
Кто еще хочет разобраться в вопросах активного и пассивного состояний?
Пожалуй, в заключение я хочу сказать, что вопрос с циклами и переключениями состояний для меня решен не до конца. Мне очень интересно: - все ли подвержены смене состояний? - можно ли контролировать время переключений между состояниями? - какие еще есть стратегии бытия в разных состояниях? И я буду очень рада, если Вы поделитесь своим опытом пассивности и активности в комментариях:
— Подпишитесь на новые статьи автора данной публикации Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|